ربما نتذكر جميعا كيف لا نفعل ذلك ، في طفولتناكنت أرغب في كل يوم في غسل الصحون ، أو الذهاب لأخ أصغر إلى روضة أطفال أو القيام بتمارين يومية في الصباح ، دون أن تفوتك ممارسة واحدة. ومن ثم ، فقد وعد آباؤنا ، الذين يحاولون أن يجعلونا نرغب في أداء الأعمال التي لم نكن نرغب بها على الإطلاق ، وعدًا جيدًا بالمقابل. على سبيل المثال ، الذهاب إلى السيرك ، ثوب جديد أو مصروف جيب. وكانت هذه البركات الموعودة بمثابة دافع لنا للوفاء بواجباتنا. هذا الدافع ضروري أيضًا للبالغين لمساعدتهم على إرغام أنفسهم على فعل شيء أفضل مما يفعلون عادة. في معظم الأحيان ، نحن بحاجة إلى التحفيز في العمل. يقوم العديد من أصحاب العمل بتنفيذ نظام للتعويض النقدي عن العمل الضميري. ولكن ماذا لو لم تستعجل السلطات لتشجيع جهودنا؟ ومن المستحيل انتظار التشجيع كل يوم. وكثيرا ما يتغلب الكسل ، لا شيء تريده على الإطلاق! وكيف يكون "البومة" ، التي يجب أن تستيقظ كل يوم في الصباح الباكر ، عندما لا تريد العيون أن تفتح؟ كيف تتابع العمل عندما يخرج كل شيء عن السيطرة ولا يسحبه على الإطلاق؟ للنجاح في مكان العمل ، يجب أن نكون أفضل حوافزنا. ويمكننا حقًا أن نحقق نجاحًا كبيرًا إذا نجحنا في العمل حتى في أصعب يوم. مع المزاج الداخلي الصحيح ، كل شيء سيقع في مكانه ، سيختفي الكسل وسيخوض العمل. 
التكوين للعمل
دعونا نبدأ بنصيحة الزميل المسكين "البومة". كيف يمكن تأقلم هذا الطائر المتأخر مع عمل يوم شاق؟ من المهم للغاية خلق دافع إيجابي في الصباح. الطريقة التي تبدأ بها يومك سوف تملي على وتيرة بقية وقت عملك. لذلك ، من المهم للغاية البدء "انفجار" عاطفي. يجب أن أقول لنفسي: "أنا ناجح ، أنا الأفضل! أستطيع أن أفعل كل شيء اليوم أفضل مما فعلت بالأمس! أريد وأستطيع أن أفعل اليوم كل شيء خططت له! "يجب أن تعد نفسك عقليًا ليوم العمل القادم بمجرد الخروج من السرير. سيساعد هذا الإعداد "البومة" على الاستمرار حتى العشاء ، وستشعر بالفعل بتحسن كبير. يجب أن أقول إن خلق دافع إيجابي في بداية اليوم ضروري ليس فقط من أجل "البومة" ، بل لكل الآخرين. ببساطة عن "البوم" دون مثل هذا الاندفاع في التأرجح في بعض الأحيان أمر صعب للغاية. لذلك ، قم بإنشاء مثل هذه التمارين التي تساعدك على تحقيق مزاج عاطفي إيجابي في بداية اليوم ، وأداء كل صباح. سنعطي تمارين تقريبية تسبب مزاج جيد:
هل هناك أي تمارين أخرىمن شأنه أن يساعد على تطوير دافع إيجابي؟ وماذا يمكنك أن تفعل نفسك لتعيين نفسك للعمل؟ الحفاظ على المحادثات الإيجابية فقط واحدة من اللحظات المحبطة الرئيسية في المكتب وأي بيئة عمل أخرى قد تكون أن العديد يفضلون توبيخ الشركة أو الإدارة أو شخص من الزملاء ، العمل بشكل عام. وغني عن القول ، أنه من الصعب للغاية الحفاظ على الدافع عندما يهمل شخص ما العمل في مكان عملنا. في أي عمل هناك شيء جيد وشيء قد لا يعجبك. ركز على الأشياء الجيدة ، أحاط نفسك بالأشخاص الذين لديهم نفس التفكير والذين يعرفون كيف يستمتعون بالعمل ، ويمكنك التأكد من أن دوافعك ستبقى غير قابلة للكسر. تمارين للحفاظ على مزاج إيجابي:
التفكير في المال ليس سرا أن المال هودافع جيد. ومع ذلك ، في تنفيذ أعمالنا كل يوم ، ننسى تدريجياً مدى سعادة أول نقود لنا ، وهذا هو عملنا الروتيني اليومي الذي يجلب لنا هذا المال. ذكّر نفسك بأن كل يوم عمل يساعدك على كسب أموال جديدة. فكر في تلك الأشياء التي لا يمكنك شراؤها إذا كنت لا تعمل. إذا كنت تعمل في بيئة يمكنك فيها التأثير على أجرك (على سبيل المثال ، لديك أجور بالقطعة ، أو كنت صاحب مشروع) ، فيجب أن يكون المال أحد الأسباب الرئيسية للدافع الذاتي حتى تتمكن من العمل أكثر من أي شخص آخر ، أو آخر. تمارين للدافع لكسب المال:
حتى لو كان راتبك لا يعتمد على راتبكلا تزال بحاجة إلى العمل بكامل طاقتك ، وهذا يقودك إلى النقطة التالية: الدخول في منافسة صحية مع الزملاء يجب أن تحاول دائمًا العمل بشكل أفضل من الآخرين. يمكنك حتى أن تتفق مع الزملاء وترتيب منافسة فيما بينهم: من يقوم بعمله بشكل أسرع ، ومن أفضل ، ومن أفضل وأسرع؟ يمكنك بشكل مستقل التوصل إلى بعض المهام والتدريبات الأخرى التي ستساعد على تحسين جودة عملك. وحتى التدريبات نفسها يمكن أن تصبح موضوع منافسة - من الذي سيؤديها بشكل أفضل. كل هذا سيقدم عنصرا من المنافسة المرحة في التواصل بين الزملاء ، مما يساعد بالمناسبة على خلق بيئة أكثر ملاءمة في الفريق. نعم ، وسوف تتعلم كيف تكون أكثر احترافية ، وسوف تجد بسرعة إجابات على الأسئلة الناشئة عن العمل وتدريب نفسك لتحفيز نفسك لتحسين جودة عملك. يمكن أن تؤدي المنافسة إلى إنجازات عظيمة ، وصولاً إلى التقدم السريع في السلم الوظيفي. التركيز على الأهداف طويلة المدى ما زلت لا تريد الذهاب إلى العمل؟ وعندما تذهب هناك كل نفس ، لا يمكنك التغلب على الكسل؟ هل تعرف لماذا يحدث هذا لك؟ لأن كل يومك التالي يشبه اليوم السابق. بالأمس ، واليوم أنت فعلت الشيء نفسه الذي ستفعله غدًا. تشعر بالملل عندما لا يحدث شيء جديد. لكن ذلك يعتمد عليك ، سواء كان من الممكن تغيير شيء ما في الحالة الراهنة للأشياء. بغض النظر عن وضعك الحالي ، هناك دائما إمكانية للنمو المهني. بالنسبة لك ، هناك دائما مثل هذا الموقف ، على التقدم الذي يمكنك العمل به ، وهذا يمكن أن يكون وسيلة ممتازة لتحفيز نفسك. وبالتالي ، تحديد هدف لتحقيق النمو الوظيفي ، سوف تستحضر الرغبة في العمل بشكل أفضل. عندما تواجه مهمة محددة ، سيكون لديك مصلحة في عملك ، وسوف تتوقف عن الشعور بالملل في مكان العمل. تمارين لتحديد الأهداف طويلة المدى:
إذا كان كل يوم من حياتك يجلب شيئًا جديدًا ،مما يتيح لك الاقتراب من الهدف المنشود ، فعندئذ لن تضطر إلى التمزق في الصباح ، والتفكير في كيفية إعداد نفسك للعمل. حسنًا ، قمنا بتصنيف الأهداف الكبيرة. لكن في بعض الأحيان ، قد ترغب فقط في العمل بهدوء ، وليس محاولة الاستيلاء على نجم من السماء. ليس الجميع يحلم بمهنة كبيرة! كيف تكون لمثل هؤلاء الناس؟ كل هذه التمارين لتحديد الأهداف الكبيرة بالنسبة لهم غير مهمة ، والمنافسة الصحية مع الزملاء ليست ممكنة دائمًا. كيف ، في هذه الحالة ، لإثارة الاهتمام في العمل؟ قد لا تصدق ذلك ، ولكن في هذه الحالة ستكون قادرًا أيضًا على تحديد الأهداف. تريد أن تعرف كيف؟ ثم اقرأ. 
خمس حيل تساعد على توليد الاهتمام بالعمل
أحدث النصائح لأولئك الذين يجدون صعوبة في الاستماع للعمل
- هل انت كسول جدا للعمل؟ بدلًا من التجوال بلا معنى على الإنترنت ، اقرأ الأخبار أو المنشورات الجديدة عن أنشطتك أو افعل شيئًا لطالما تأجل.
- تراكمت الكثير من الأشياء الهامة ، وأنت لا تعرف ماذا تفعل أولا؟ اكتب كل شيء بالترتيب وتفكر في ما يحتاج إلى تنفيذ عاجل ، وماذا يمكن أن تنتظر.
- هل تعاني من الارهاق المزمن؟ خذ إجازة وقيادة طريقك في النظام ، ومراقبة النظام. النوم لمدة تصل إلى عشر ساعات ، والمشي أكثر ، وإثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الفيتامينات والأطعمة الطازجة والصحية.
- ليس في وضع يمكنها من القيام بشيء ما؟ فهم ما إذا كنت حقا لا تستطيع أن تفعل ذلك ، أو أنك لا تريد أن تفعل ذلك ، الخروج بأعذار مختلفة.
- لا يمكنك إجبار نفسك على القيام بشيء ماالعمل ، والأيدي تقع في فكر من ذلك؟ تحديد ما يسبب بالضبط هذا الكراهية. إذا كانت مثل هذه المشاعر تظهر في كثير من الأحيان ، من المفيد أن تفكر فيما إذا كنت قد اخترت الوظيفة لنفسك ، وربما كان من المنطقي تغيير المهنة؟
- تأجيل كل شيء "في وقت لاحق" ، وليس لديهم الوقت لتمرير العمل؟ سوف تساعدك الدورات التدريبية حول تنظيم وقتك.
- هل تنسى بانتظام القيام بشيء ما؟ سوف يساعد على هيكلة المهام الخاصة بك. اكتب كل شيء في التسلسل الصحيح وقم بتمييز ما قمت به. ولكن إذا كنت تنسى نفس الشيء باستمرار ، فمن المفيد أن تفهم سبب حدوث ذلك.
- لست سعيدا بما بدا مثيرًا مؤخرًا؟ يمكن الروتينية في أي مسألة عاجلا أم آجلا بالملل. هذه هي الحالة تمامًا عندما تحتاج فقط إلى تشتيت نفسك وممارسة شيء المفضلة لديك.
قل لي ، تريد العودة إلى المنزل الشعورفخر لما يمكن القيام به اليوم؟ إذا كنت تعمل ما معدله ثماني ساعات ، فربما يكون هذا جزءًا مهمًا من يومك وحياتك؟ تعامل مع عملك ، مهما كان ، مع الرغبة في تحقيقه كل يوم. عندما تتمكن من تحقيق ذلك ، يمكنك أن تشعر بأنك تعيش بالضبط كما ينبغي أن يعيش حياة بشرية كاملة. ننصحك بقراءة:
