لا تقع في الكآبة
للإجابة على سؤال كيفية البقاء على قيد الحياةفراق مع السابق ، يجب عليك تعلم بعض القواعد. بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر ، والاكتئاب ، والذهاب إلى نفسك. نعم ، هذه الفترة ستكون صعبة ، خاصة في المرة الأولى. بالطبع ، يمكنك الصراخ ، والتعبير عن كل شيء قريب من شخص ، صديق ، صديق ، قل كل شيء يزعج الروح. بمجرد أن تندم على نفسك ، صرخ لفترة طويلة ، ولكن لا البقاء في هذه الحالة لفترة طويلة. خلاف ذلك ، يمكنك فقط جعل نفسك أسوأ - لإزعاج النفس ، لتفسد أعصابك. لجعل هذه الفترة الكئيبة المأساوية تسير بشكل أسرع ، عليك فقط التبديل إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب للعمل ، والدراسة ، والتحسين الذاتي ، وتعلم اللغات الأجنبية ، وتعلم مهنة جديدة ، واتخاذ بعض الدورات. أي شيء ، إلا إذا احتلت تماما وعلى ما لم يصرف. يمكنك ، على العكس ، ترتيب اجازة ، اجازة. يمكنك جمع الأصدقاء ، والذهاب في رحلة إلى مدينة أخرى ، بلد. لا يهم أين ، الشيء الرئيسي هو تغيير الوضع ، للقبض على الانطباعات الجديدة. بعد هذه الراحة ، يجب أن تقول لنفسك أن حياة جديدة تبدأ ، سيكون هناك حب جديد ، علاقات جديدة ، عواطف جديدة ، فرحة ، سعادة. الشيء الرئيسي هو عدم تحمل ضغينة ضد الحب السابق. أولا ، عليك أن تدعوه يذهب ويشكره على كل الدقائق التي قدمها ، شكرا لك على منحك السعادة والمحبة. ثانياً ، من المهم أن نفهم أنه بما أن السماوات لم تكن ترغب في استمرار هذه العلاقة ، لذلك فمن الضروري. لذا ، في المستقبل سيكون هناك شخص يقدم حقا السعادة والحب. يمكنك الاعتناء بنفسك ، ويقول علماء النفس أنه بهذه الطريقة يكون من الأسهل على الشخص أن يأتي إلى صوابه بعد الفراق. من المستحسن الذهاب للرياضة ، فمن الممكن تغيير تصفيف الشعر ، وأسلوب الملابس. تغيير الصورة ، يبدأ الشخص عقليا حياة جديدة. بعد الفراق ، تحب الفتيات مشاهدة أفلام عن الحب ، والاستماع إلى أغاني الحب ، والبكاء أثناء المشاهدة والاستماع. لا ينصح بذلك ، وهذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ، كما يظهر مرة أخرى شعور بالوحدة وعدم جدوى. إذا كنت تريد الخروج من الاكتئاب ، فإن مشاهدة الأفلام الرومانسية لا تزال غير مرغوب فيها. من الأفضل مشاهدة الكوميديا مع الأصدقاء ، أن تضحك بحرارة. 
ابدأ حياة جديدة
معظم الناس الذين ألقيتالانتقام. وجدوا شركائها، ربط علاقة معهم، ولكن في نهاية رمي وتذهب مع الارتياح. من المهم أن نفهم أن هذه الطريقة لا تعمل انتقام صديقها السابق أو صديقة، ولكن فقط للعب مشاعر الآخرين وقاسية. إذا لا قلب يريدون ترك أحد أفراد أسرته، إذا كان الأول دائما يبدو الشخص المثالي، والأكثر حساسية، جميلة، فريدة من نوعها وأحب - لا يهم. بطبيعة الحال، كان من ذلك، ولكن لأنه كان وعيوب. ربما كان مازحا كيف سخيفة يمكن، إهانة لك في كل الأذى، وتقديمهم للدموع، لم يكن لديهم قواعد اللباس، فعلت شيئا الرهيب الذي كنت صدت به. بطبيعة الحال، فإنه كان. عليك أن تفكر في ذلك في كثير من الأحيان، حتى أن كل شيء في داخلك صده السابق. إذا بعد هذه الدورة سوف تكون حتى يسر من حقيقة أن كنت فضت، وهذا جيد. الشيء الرئيسي هو أن نعرف ما ينتظرنا في المستقبل سوف يكون الحب الحقيقي مع شخص آخر، وقال انه من المؤكد سيكون هناك قريبا، قريبا جدا جدا. بعد فراق يجب أن لا تخافوا أن يكون وحده. الأصدقاء لا يمكن أن يكون دائما معك، والأقارب، أيضا. كما أن لديها مشاكلها الخاصة وشركائهم وعائلاتهم. لا حاجة إلى أن تكون أنانية وتتطلب أن لديك دائما حول وبدعم الأصلي. البقاء واحدة، لا نفكر في قطع العلاقات. لا نبحث عن سلبيات. إذا كنت تبحث عن لهم، وسوف تطوير المجمعات. يمكنك طهي بعض الأطباق غير عادية، وعملية الطهي يصرف تماما من أفكار حزينة. يمكنك أن تفعل التنظيف النهائي المنزل، لجعل من خزانة ملابسها، والعثور على هواية معينة، مثل الحياكة والتطريز وتجميع الألغاز. تشغيل الموسيقى، والمرح، والانتقال، تتحرك تحت لها، والرقص، والغناء الأغاني. حتى لو كان يبدو أحمق لا تفكر في ذلك، لأن لا أحد يرى. هذه النصائح سوف تساعدك عند غير المعروف كيفية البقاء على قيد الحياة في الانفصال عن بعزيز. حتى إذا كانت سوف يكون من الصعب جدا القيام بها، ما زالت هناك حاجة لجعل نفسي، ونتيجة لذلك سوف نكون شاكرين لحقيقة أن vseslozhilos فقط حتى وليس غير ذلك.
