لقد مات قريبك — ما يجب القيام به؟إن وفاة أي شخص، وخاصة وفاة شخص عزيز وعزيز عليه، هو دائما حدث غير متوقع. حتى عندما يموت شخص مصاب بمرض خطير ولم يكن لديه فرصة للبقاء على قيد الحياة والذي حذر الأطباء من وفاته. تأتي وفاة أحد الأحباء في معظم الحالات بمثابة صدمة لكل من عانى من مثل هذه الخسارة. يشعر الشخص بفقدان الروابط العاطفية، ويطغى عليه شعور كبير بالذنب، وهو شعور بالديون التي لم يتم الوفاء بها للمتوفى. تفاصيل طويلة منسية تخرج فجأة من ذاكرتي: ثم قلت الشيء الخطأ، لكن بعد ذلك لم أفعل شيئًا، نسيت شيئًا، لم يكن لدي وقت لأفعل شيئًا... كل هذه المشاعر والأفكار ظالمة ، مما يسبب الإجهاد الشديد. بعد رحيل أحد أفراد أسرته، يأتي إدراك أن هذا الشخص لن يكون في حياتك مرة أخرى. هناك شعور بالألم والحزن من الخسارة الفادحة. بعد الانغماس في الحزن، يتوقف الشخص عن إدراك أي معلومات من الخارج ويقع في حالة ذهول. الشيء الوحيد الذي يمكنه التفكير فيه هو كيفية النجاة من وفاة أحد أفراد أسرته؟ يبدو الأمر لا يصدق - لقد رحل، لكنني ما زلت على قيد الحياة! يحدد علماء النفس سبع مراحل من الحزن يمر بها الأشخاص الذين يحزنون على شخص عزيز عليهم. علاوة على ذلك، لا تتناوب هذه المراحل بالضرورة في تسلسل صارم - كل شيء يحدث بشكل فردي لكل شخص. بعد مرحلة الحزن الأولى، من الممكن أن ينتهي الأمر بالمرحلة الرابعة، ثم تنتقل إلى المرحلة الثانية، ثم تعود إلى الأولى... كل هذا يتوقف على الفرد.

7 مراحل من الحزن

المرحلة الأولى هي الإنكار: "هذا لا يمكن أن يكون! Невозможно, чтобы это происходило со мной!» Причиной отрицания является страх. Страх перед тем, что произошло, страх перед тем, что же теперь будет дальше. Оглушенный горем разум пытается избежать реальности, и человек пытается убедить сам себя, что ничего не произошло и ничего не изменилось в его мире. Он просто не в состоянии принять потерю. Внешне он может выглядеть или оцепеневшим, как бы застывшим в горе, или, наоборот, суетливо-деятельным — его волнует организация похорон, он хлопочет о покупке ритуальных принадлежностей, обзванивает родственников и знакомых, даже пытается успокаивать остальных. Вовсе не значит, что во втором случае человек легко переносит потерю. Он просто ещё не может её осознать. Хлопоты по подготовке похорон могли бы хорошо повлиять и на того, кто впал в оцепенение – организация похорон, ритуальные услуги, которые надо заказать в специальных агентствах, заставляют человека как-то шевелиться, действовать, разговаривать с людьми. А ещё необходимо узнать, какие нужны документы для похорон и получить пособие на похороны. Начиная действовать, люди волей-неволей выходят из оцепенения. Поэтому важно, чтобы окружающие понимали – не стоит ограждать близких умершего от этих хлопот. Ритуальные заботы больше нужны живым, чем покойным, потому что выводят из «замороженного» состояния. Ритуалы становятся как бы переходной ступенькой к жизни без умершего близкого человека. Иногда случается так, что на стадии отрицания человек вообще перестаёт адекватно воспринимать окружающую действительность. Он перестаёт понимать даже, кто он и где он находится. Это не значит, что он сошёл с ума. Если эта реакция кратковременна, то она укладывается в пределы нормы. Желательно помочь человеку выйти из этого состояния – дать ему успокоительное, разговаривать с ним и всё время называть по имени. Надо помнить, что в таком состоянии может возникнуть импульсивное желание уйти из жизни вслед за умершим. Поэтому желательно не оставлять страдающего человека одного и постараться отвлечь его. Утешать и успокаивать в такой ситуации не стоит, это всё равно не поможет. Чаще всего похороны и поминки происходят в то время, когда человек переживает первый этап. Очень важно: если он плачет, то надо дать ему выплакаться, не ускорять процесс похорон, не уводить убитого горем человека от гроба. Это даже хорошо, если он сможет плакать. В русских погребальных обрядах существовал обычай приглашать на похороны плакальщиц, чтобы они помогли вызвать плач у родственников усопшего. Слёзы на похоронах помогают исцелиться от стресса и означают начало обретения себя, и останавливать этот процесс нельзя. Эмоции должны выплёскиваться, иначе, оставаясь внутри, они начинают буквально разъедать человека, вызывая стресс и неся ему болезни. Ко времени окончания стадии отрицания человек начинает понимать свою потерю, но его подсознание какое-то время ещё не может до конца её принять. Поэтому человек в это время постоянно наталкивается на те вещи, которые напоминают ему об умершем, даже если раньше он не обращал на них внимания. Он может видеть своего близкого в толпе, слышать его голос. Это нормальное явление, и родственники горюющего не должны пугаться его поведения. В большинстве случаев отрицание не длится слишком долго, но оно как бы смягчает ощущение неожиданности смерти и даёт человеку возможность подготовить себя к восприятию ухода близкого. Отрицание даёт время для полного осознания происходящего. Это как предохранитель – защитная реакция психики, которая помогает не сойти с ума от горя. И как только человек будет готов принять случившееся, он сможет перейти из состояния отрицания в следующий этап. Второй этап – гнев. «Почему это произошло со мной? Что я сделал, что заслужил такое?» Гнев, ярость, обида, даже зависть к тем, кто избежал такой участи – эти чувства, как правило, захватывают человека полностью и проецируются на всё и всех вокруг него. Никто для него в это время не будет достаточно хорош и каждый, по его мнению, будет делать всё неправильно. Такие эмоции вызваны тем, что всё происходящее воспринимается как огромная несправедливость. Сила этих эмоций зависит от личности человека и от того, насколько он сам позволит себе их выплёскивать. Третий этап – всепоглащающее чувство вины. В памяти начинают всплывать различные эпизоды общения с умершим, и приходит осознание – недостаточно мягко разговаривал, недостаточно внимания уделил. Человека начинает терзать мысль – а всё ли я сделал для того, чтобы предотвратить эту смерть? Большинство людей, у которых умер кто-то из близких, говорят: «Если бы я сделал то или иное, то этого бы не произошло!» Их мучает ужасное сожаление из-за того, что они не сделали что-то вовремя. Очень часто бывает так, что чувство вины остаётся с человеком даже после того, как он пройдёт через все стадии скорби. Четвёртый этап – депрессия. «Я сдаюсь, я не могу больше этого вынести». Чаще всего депрессия настигает того, кто держал в себе эмоции, старался не показать окружающим своих чувств во время прохождения через первые три этапа скорби. У него истощаются энергия и жизненный тонус, и человек теряет всякую надежду на то, что когда-нибудь всё вернётся в нормальное русло. Горюющий испытывает глубокую печаль, но при этом не хочет, чтобы кто-то ему сочувствовал. Он впадает в мрачное состояние, в котором не хочет вступать во взаимодействие с другими людьми. Подавляя свои чувства, он не даёт выхода отрицательной энергии, и в результате становится ещё более несчастным и безжизненным. Депрессия после смерти дорогого сердцу человека может стать невероятно трудным жизненным опытом, который имеет негативное воздействие на все другие аспекты жизни. Пятый этап – облегчение боли и принятие случившегося. Спустя достаточное количество времени, необходимого для прохождения предыдущих стадий горя, человек в конечном итоге достигает стадии принятия смерти близкого. Он уже готов смириться с тем, что произошло, и взять на себя ответственность за свою дальнейшую жизнь. Слёз в этот период, как правило, становится меньше. Человек учится жить в новом для себя мире – в мире, в котором уже нет дорогого человека. Он будет прогрессировать до состояния, в котором уже не будет депрессии или злости на весь мир, разочарования и чувства безнадёжности. Ушедшего близкого в этот период горюющий вспоминает уже живым, а не мёртвым, часто рассказывает о памятных моментах жизни любимого человека. Воспоминания пронизаны светлой печалью. Человек чувствует, что научился правильно управлять своим горем. Шестой этап – возрождение. «Я меняю свою жизнь и начинаю всё сначала». Тяжело принять мир, в котором больше нет близкого человека, но сделать это необходимо. Как только человек достигает стадии принятия, он начинает переходить к возрождению. В это время он будет нуждаться в том, чтобы много времени проводить наедине с собой, станет молчаливым и необщительным. Это необходимо ему для того, чтобы прислушаться к себе и постараться узнать себя заново. Процесс восстановления может занять несколько недель, месяцев или даже несколько лет. Седьмой этап – создание своей новой жизни. Когда человек выходит из периода утраты, прожив все стадии горя, многое меняется и в нём самом, и в его жизни. Очень часто в такой ситуации хочется найти новых друзей, поменять окружающую обстановку, многие даже переходят на новую работу или меняют место жительства.

عندما لا يذهب الحزن بعيدا

لا بأس أن تشعر بالحزنالخمول أو الغضب بعد الخسارة. ولكن مع مرور الوقت، يجب أن تصبح هذه المشاعر أقل حدة، وسوف تتأقلم تدريجياً مع الخسارة وتبدأ في المضي قدمًا. إذا لم تشعر بالتحسن بمرور الوقت، أو أصبح حزنك أعمق، فقد يكون ذلك علامة على أن حزنك قد تحول إلى مشاكل أكثر خطورة مثل الحزن المعقد أو التوتر.

الحزن المعقد

الحزن أن تفقد شخص تحبه أبدالا تختفي تمامًا، لكنها لا ينبغي أن تظل دائمًا مركز الاهتمام. إذا كان ألم خسارتك مستمرًا ومكثفًا لدرجة أنه يمنعك من استئناف حياتك الطبيعية، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب يعرف بالحزن المعقد (أو المعقد). يبدو أن الشخص عالق في حالة من الحداد والألم النفسي الشديد. لا يستطيع قبول الموت لفترة طويلة بعد ما حدث، فأفكاره مشغولة جدًا بالشخص المتوفى مما يعطل مسار حياته تمامًا ويقطع كل علاقاته مع الآخرين. تشمل أعراض الحزن المعقد ما يلي:

• الحنين الشديد والحزن للمتوفى ؛
• أفكار هوس أو صور لشخص عزيز.
• رفض الموت والشعور بعدم الإيمان ؛
• خيال أن أحد أفراد أسرته على قيد الحياة ، وتبحث عنه في أماكن مألوفة ؛
• تجنب الأشياء التي تذكرك بالمتوفى ؛
• بالغ بالغ الغضب أو المرارة فيما يتعلق بالموت ؛
• الشعور بالفراغ وعبق الحياة.

الفرق بين الحزن والحزن المعقد

الفرق بين الحزن والمضاعفات السريريةليس من السهل دائمًا تحديد الحزن، نظرًا لوجود العديد من الأعراض الشائعة. ومع ذلك، لا يزال هناك فرق. بالطبع، يمكن أن يكون الحزن عميقًا جدًا ومريرًا. يتضمن مجموعة واسعة من المشاعر ومزيجًا من الأيام الجيدة والصعبة. ولكن حتى عندما تصل فقط إلى منتصف عملية الحزن، مع استمرارك في الحزن، ستسمح بالفعل بلحظات من الفرح. أما مع الاكتئاب، على العكس من ذلك، فإن الشعور بالفراغ واليأس يكون دائمًا. علامات أخرى تدل على وجود حزن معقد:

• شعور عميق ومستهلك بالذنب.
• أفكار الانتحار أو القلق على الموت.
• الشعور باليأس وعدم الجدوى ؛
• التخلف ، وبطء الكلام وحركات الجسم ؛
• فقدان القدرة على أداء الواجبات اليومية في المنزل والعمل ؛
• الهلوسة السمعية أو البصرية.

متى يجب علي طلب المساعدة المهنية؟

إذا وجدت أي مما سبقأعراض الحزن المعقد، لا تتأخر في الاتصال بالأخصائي. إذا ترك الحزن المعقد دون علاج، فقد يؤدي إلى مرض يهدد الحياة وحتى الانتحار. لكن العلاج سيساعدك على العودة إلى حياتك الطبيعية. إن معرفة مراحل الحزن والأسى يمكن أن يساعد الإنسان على فهم نفسه بشكل أفضل واجتياز كل مرحلة بأقل خسارة. علاوة على ذلك، فإن الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته يمكن أن يؤدي إلى ضغوط طويلة الأمد، وهذا يشكل تهديدا مباشرا للصحة والرفاهية العقلية. من المهم جدًا ألا تدع التوتر يؤثر على صحتك! إن معرفة خصائص وأعراض التوتر يمكن أن تساعدك على الاستعداد لما ينتظرك في المستقبل. من الممكن تمامًا أن تتعلم التصالح مع نفسك في مرحلة جديدة من الحياة بعد فقدان أحد أفراد أسرتك! أعراض التوتر التي قد تحدث بعد الفجيعة:

• قلة النوم أو النوم المتقطع في كثير من الأحيان. الذهاب إلى السرير ، لا يمكنك النوم لعدة ساعات ، أو كنت تستيقظ باستمرار طوال الليل. ربما تستيقظ في الصباح الباكر ولا يمكنك النوم مرة أخرى. بدون نوم ، طوال اليوم تشعر بالتعب واللفظ.
• القلق. بسبب الأزمة المستمرة ، لا يمكنك وضع أفكارك في الترتيب. أنت تعذبك الشعور الدائم بأنك لم تنتهِ شيئًا ، ولم تفكر في شيء ما ، فقد فاتك شيء ما. "إيقاف" لا يعمل شعور القلق.
• البكاء. يمكنك أن تجد ألف سبب لتبكي. يبدو أن الدموع على استعداد دائمًا للتدفق من العينين. بشكل عام ، هذا ليس سيئًا ، لأن البكاء يعطي منفذاً للمشاعر ويخفف التوتر. ومع ذلك ، فإن الدموع الغزيرة والبكاء ، والانتقال إلى الهستيريا ، هي بالتأكيد علامة على ضغوط لا يمكن السيطرة عليها.
• فقدان الاهتمام في كل شيء. حتى تلك الأشياء التي بدت في السابق مهمة للغاية بالنسبة لك ، الآن لا تزعجك على الإطلاق.
• عدم القدرة على التعامل مع الأمور العادية. حتى مثل هذه الواجبات اليومية البسيطة والمعتادة مثل شراء الطعام أو إعداد الطعام تبدو مستحيلة وتنزع القوى الأخيرة.
• نوبات الهلع. بينما كنت تعاني من فقدان ، كنت غارقة بالكثير من العواطف غير المألوفة حتى الآن أنه في بعض الأحيان يمكن أن يخطئوا من أجل التحذير من شيء سيئ. تبدأ تشعر أن هذه المرة سيحدث شيء سيء لك أو لشخص قريب منك.
• الغمر في أفكارك. أنت مشغول جدا بأفكار عاطفية مفقودة حتى يمكنك تخيل صوته بوضوح ، ويشعر برائحة.
• التهيج. حتى أكثر الأشياء تافها تبدأ بالتهيج. حتى تلك التي جلبت دائما الفرح فقط. على سبيل المثال ، الكلب الذي يحبك بإخلاص ، أو طفلك ، الذي هو أغلى من أي شيء آخر.
• الدمار. يصبح الخرق تتويجا بعد ظهور جميع العلامات المذكورة أعلاه. تبدأ في الشعور بعدم وجود قوة حتى للعيش.

لا تنزعج إذا لاحظت هذهأعراض. من الطبيعي تمامًا الشعور بالتوتر الناتج عن فقدان أحد أفراد أسرته. الوقت والحب والدعم من الأصدقاء والعائلة سوف يقومون بعملهم، وسوف يمر التوتر بمرور الوقت. ساعد نفسك على الخروج من هذه الحالة: تعلم تمارين تنفس خاصة للاسترخاء، حاول التأمل مع الموسيقى للاسترخاء، اذهب في نزهة كل مساء في حديقة أو على شاطئ بركة - صوت أوراق الشجر أو منظر رش الماء يساعد أيضًا في تخفيف التوتر. بالنسبة للبعض، قد تساعد المحادثة من القلب إلى القلب مع الأصدقاء، بينما بالنسبة للآخرين، فإن الذهاب إلى الكنيسة سيجلب لهم الراحة.

كيف تتكيف مع الحزن والخسارة؟

النصيحة الأولى - لا ترفض الدعمокружающих. Даже если вы не привыкли говорить о своих чувствах вслух, важно позволить себе это, когда вы в скорби. Самым важным фактором в исцелении после потери близкого становится именно поддержка друзей, родственников и знакомых. Их помощь будет нужна вам ещё на том этапе, когда только умер родственник, и вы даже не можете самостоятельно сообразить, что вам надо делать. Они помогут оформить документы для похорон, подскажут, где получить пособие на похороны. И позже, после похорон, не замыкайтесь в себе. Всегда, когда вам предложат помощь, примите её и не горюйте в одиночестве. Общение с другими людьми поможет вам быстрее залечить свою душевную рану. Обратитесь к друзьям и членам семьи. Сейчас самое время, чтобы опереться на людей, которые заботятся о вас, даже если вы всегда гордились своей силой и самодостаточностью. Не отгораживайтесь от тех, кто хочет вам помочь. Часто люди хотят помочь, но не знают, что именно лучше для вас. Дайте им понять, какую помощь вы ждёте от них – может, поплакать, уткнувшись в плечо, а может, вам нужна помощь с похоронами. Присоединитесь к группе поддержки. В горе можно чувствовать себя одиноким даже в кругу друзей. Общение с теми, кто испытал подобные потери, даст вам возможность разделить своё горе с понимающими людьми. Для того чтобы найти в вашем регионе группу поддержки по потере близких, обратитесь в местные больницы, хосписы, похоронные бюро или консультационные центры. Если вы все же чувствуете, что горе ваше слишком велико и вы потеряли над ним контроль, проконсультируйтесь у психолога, который имеет опыт работы со стрессами после горя. Опытный врач поможет вам разобраться в самом себе и справиться с эмоциями. Совет второй – позаботьтесь о себе. Когда вы скорбите, позаботиться о себе становится важнее, чем в любое другое время. Стресс от потери близкого может очень быстро исчерпать вашу энергию и эмоциональный резерв. Забота о своих физических и эмоциональных потребностях поможет вам пережить это трудное время. Дайте волю своим чувствам. Мы уже говорили о том, что подавление горя может только продлить процесс скорби и приведёт к депрессии, тревожности, проблемам со здоровьем, а нередко и к алкоголизму. Выражайте свои чувства в материальной форме или с помощью творчества. Напишите о потере в своём интернет-дневнике. Сделайте фотоальбом с фотографиями из жизни ушедшего человека, примите участие в делах, которые были важны для него. Напишите письмо, в котором скажете дорогому человеку всё, что не успели сказать при его жизни, или поделитесь с ним рассказом о том, что нового появилось в вашей жизни за время после его ухода. У вас появится полное ощущение того, что любимый человек вас услышал. Позаботьтесь о своём физическом здоровье. Сознание и тело связаны между собой. Когда вы чувствуете себя хорошо физически, эмоционально вы тоже будете чувствовать себя лучше. Сопротивление стрессу и усталости будет успешнее, если организм получает достаточно сна, правильное питание и физическую нагрузку. Не используйте алкоголь, чтобы заглушить боль от горя или искусственно поднять настроение. Не позволяйте никому определять какие-то границы и временные рамки для вашего горя и способов его выражения. Ваше горе – это ваша собственность, и никто не может сказать вам, когда придёт время «двигаться дальше» или «взять верх над своими эмоциями». Позвольте себе чувствовать все, что вы действительно чувствуете, без смущения или осуждения самого себя. Можете плакать, злиться на мир, кричать в небеса, или, наоборот, сдерживать слёзы, если считаете нужным. Было бы хорошо, если бы вы хоть иногда смеялись. Это поможет найти для себя какие-то крупицы радости, когда вы будете к этому готовы. Планируйте и обдумывайте ситуации, в которых ваша печаль может нахлынуть с новой силой. Это поможет вам эмоционально подготовиться и избежать лишнего напряжения. Это могут быть юбилеи, праздники, вехи, связанные с умершим или посвящённые ему. Они пробуждают воспоминания и чувства, и это совершенно нормально. Если вы хотите провести такой праздник с другими родственниками, то стоит заранее оговорить, что бы вы хотели сделать в честь человека, которого вы любили.

كيف تنظم الجنازة؟

ونود أيضًا تقديم كل المساعدة الممكنةالأشخاص الذين تعلموا للتو عن المحنة التي حلت بهم. إن فهم أنه في هذا الوقت يفقد الشخص تماما إحساسه بالواقع وغالبا ما لا يعرف ما يجب عليه فعله، سنحدد الإجراء الخاص بتنظيم الجنازة. إذا حدث أن اضطررت إلى تنظيم الجنازة، فسيكون من الأفضل تقديم قائمة بالإجراءات اللازمة والمستندات والأشياء الضرورية. وسوف تساعدك على التنقل في الأيام الأولى الأكثر صعوبة.

إذا مات حبيبك في المنزل

إذا مات في الليل، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعافالمساعدة" والشرطة. يعلن الأطباء الوفاة، ويقوم ضباط الشرطة بفحص الجثة بحثًا عن علامات الموت العنيف. ثم تقوم الشرطة بإصدار تقرير بنتيجة الفحص عن سيارة الإسعاف — شهادة الوفاة. فقط مع هاتين الوثيقتين يمكن قبول الجثة في المشرحة. بعد زيارة الشرطة والإسعاف، اتصل بالخدمة الخاصة لنقل الموتى. سوف يأخذون الجثة والوثائق التي تلقيتها - شهادة الوفاة وبروتوكول فحص الجثة. عندما يأتي اليوم، سيتعين عليك الذهاب إلى العنوان الذي ستعطيك إياه خدمة النقل وإصدار شهادة الوفاة. لإكمالها سوف تحتاج:

• جواز سفر المتوفى
• بطاقة العيادة الخارجية
• بوليصة التأمين الصحي
• جواز سفر مقدم الطلب.

إذا توفي أحد أحبائك أثناء النهار، فاتصل بالعيادة المحلية. يقوم الطبيب بفحص الجثة ويعلن الوفاة.

إذا مات حبيبك في المستشفى

إذا حدثت الوفاة في المستشفى، فسوف تتلقى اتصالاً من هناك. سيتم تسليم الجثة إلى المشرحة وستكون شهادة الوفاة جاهزة.

ماذا تفعل بعد ذلك؟

بعد حصولك على شهادةالوفاة، سيكون من الضروري جمع الوثائق اللازمة للجنازة. تحتاج أولاً إلى الحصول على شهادة وفاة ختم من مكتب التسجيل الإقليمي. للحصول على شهادة، سوف تحتاج إلى تقديم شهادة وفاة طبية وجواز سفرك وجواز سفر المتوفى. عند استلام الشهادة، تحقق من التهجئة الصحيحة لتاريخ ومكان ميلاد قريبك، وتاريخ ومكان الوفاة، ووجود ختم دائري وجميع التوقيعات اللازمة. هذا مهم جدًا، لأنه بعد ذلك لا يمكن تصحيح أي شيء في شهادة الختم. سيصدر لك مكتب التسجيل أيضًا شهادة وفاة، النموذج 33. باستخدام هذه الشهادة، سوف تحصل على إعانة اجتماعية للجنازة. تُدفع هذه المنفعة للشخص الذي قام بتنظيم الجنازة ودفع تكاليفها. يتم الحصول على مخصصات الجنازة في المؤسسة التي عمل أو درس فيها المتوفى. إذا توفي أحد المتقاعدين، فأنت بحاجة إلى الاتصال بصندوق المعاشات التقاعدية الروسي. ولا تنسوا دفع تكاليف خدمات المشرحة وتزويد العاملين فيها بالأشياء الضرورية للمتوفى. للرجل سوف تحتاج:

• الملابس الداخلية.
• الجوارب.
• بدلة ، قميص ، ربطة عنق ؛
• الأحذية.
• منديل.
• الصابون ، منشفة.
• تمشيط.
• شفرة حلاقة
• غسول يحتوي على الكحول
• أطقم الأسنان.

للمرأة:

• الملابس الداخلية.
• تركيبة أو ثوب النوم.
• جوارب أو جوارب طويلة.
• الحجاب.
• الأحذية.
• غسول يحتوي على الكحول
• الصابون ، منشفة.
• تمشيط.
• أطقم الأسنان.

لتجنب نسيان أي شيء، اكتب لنفسك قائمة كاملة بالمكونات الأساسية للجنازة. أهم ما يجب عليك تحضيره:

شهادة الوفاة المختومة.

الجسم في البدلة ومع المكياج.

حرق الجثث (إذا تم حرق الجثث) ؛

مكان في المقبرة أو في كولومباريوم.

التابوت (للحرق - جرة) واكاليل الزهور.

نقل الجسم

إجراء وداع.

بالإضافة إلى ذلك، لا تنس إخطار الأقارب والأصدقاء، وإذا رغبت في ذلك، اطلب ودفع ثمن حفل طقوس الأوركسترا أو الكنيسة.

التابوت واكاليل

حتى لو قررت حرق الجثة، فهذا كل شيء لكلا يزال يتعين عليك شراء نعش - وهذا مطلوب وفقًا للمعايير الصحية. المعايير التي تحتاج إلى اختيار التابوت هي مظهره والقدرة على تحمل التكاليف. التوابيت المنجدة بالقماش هي الأرخص - من 2.5 ألف روبل. التوابيت الخشبية والمصقولة أغلى ثمناً - الصنوبر من 12 ألف روبل والقيقب أو الزان من 25 ألف روبل وأكثر. يمكنك أيضًا شراء نعش فاخر مصنوع من الكرز الصلب أو البلوط. الجزء الداخلي من هذا التابوت مبطن بالمخمل أو الكريب. التكلفة من 100 ألف روبل وما فوق. الإكليل هو هديتك الأخيرة للمتوفى. يمكن أن تكون مصنوعة من زهور نضرة أو زهور صناعية، مع شريط موقع يُكتب عليه النص الذي تحتاجه. يمكنك شراء إكليل جاهز، أو يمكنك طلب ما يناسب ذوقك - على سبيل المثال، من الزهور التي أحبها شخص عزيز عليك خلال حياته. يمكن شراء إكليل الزهور الجاهز من مكتب خدمة الجنازة أو متجر متخصص أو في المقبرة.

مساعدة وكيل مكتب خدمات الجنازات

الجنازة إجراء صعب ومعقد.بالنظر إلى أنك مكسور بالفعل من الحزن الذي أصابك، فإن الأمر يستحق طلب خدمات الجنازة من مكتب خدمة الجنازة. سوف يستغرق تزيين وتنظيم الجنازة آخر طاقتك، ولكن بالنسبة لوكيل الجنازة فهذه وظيفة مألوفة. إنه، على عكسك، يعرف جيدا كل تعقيدات هذا الإجراء ولن يغيب عن باله عنصر واحد من قائمة الإجراءات الضرورية. يمكنك الاتصال بوكيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمة الجنازة. من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك: يجب أن يتمتع المكتب بحالة خدمة مدينة متخصصة (أي أنه تم التحقق من مؤهلاتهم ولديهم إذن بالعمل في مجال خدمات الجنازة). يجب أن يكون لدى الوكيل الذي يصل عند مكالمتك معه بطاقة هوية ورمز بلاستيكي مع صورته الملونة وقائمة الأسعار وكتالوج ملحقات الطقوس. في الختام، أود أن أقول إنه حتى عند الموت، يستمر الشخص في حمل طاقته إلى أحفاده. وهي تعيش في الإرث الروحي الذي بقي من بعده. تذكروا الموتى، وأخبروا أطفالكم وأحفادكم عنهم. دع "تاريخ العائلة" الذي تم جمعه ينتقل شيئًا فشيئًا من جيل إلى جيل. الشخص الذي عاش حياة كريمة يستمر في العيش في قلوب أحبائه بعد الموت. ويجب أن يفهم أقاربه المحبون أن عملية الحزن لا تهدف إلى نسيان الشخص الذي تركنا، بل إلى تعلم العيش بدونه. ننصحك بقراءة:

تعليقات

تعليقات