نصيحة واحدة: إصابة مثال
الصورة: Getty Images غالبًا ما لا يكون الأمر بهذه السهولة.الآن من المرجح أن يكون الأطفال مولعين بالأدوات أكثر من الألعاب الخارجية. سيساعد مثالك الخاص على غرس حب الأنشطة النشطة. عادة ، في العائلات التي يكون الآباء فيها شغوفين بالرياضة ويتبعون أسلوب حياة صحيًا ، يكون الأطفال أيضًا متطورون بشكل جيد بدنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يكون لركوب الدراجات المشتركة ، والتزلج على الجليد ، والألعاب الجماعية وغيرها من الأنشطة تأثير إيجابي على الرفاهية فحسب ، بل أيضًا اجمعهم عاطفيًا. هذه فرصة رائعة للتعرف على طفلك من الجانب الآخر ، أما بالنسبة للطفل فهو سبب لرؤيتك كصديق ورفيق.
نصيحة 2: إظهار الخدعة
عرض: Getty Images إذا رفضت الفتات تمامًا المشاركة في مثل هذه الأحداث ، فلا تجبر. اشرح للطفل أنه بدون اللعبة لا يعمل ، دعه يعرف أنه أهم عضو في الفريق. أو الذهاب في إجازة بدون طفل ، وعندما تعود ، كما هو مفصل وملون كما يمكنك أن تروي ، كيف كنت ممتعة. في المرة القادمة ، لن يرغب بالتأكيد في البقاء في المنزل ، وغالباً ما يحدث أن الطفل لا ينجذب إلى الرياضة التي يعرفها ، وهو ببساطة لا يعرف الآخرين. في هذه الحالة ، أخبر الطفل عن مجموعة متنوعة من التدريب ، وأعرض له الكتب ومقاطع الفيديو والمواقع المخصصة لأقسام مختلفة. سيساعد هذا في العثور على فتات لدروس. الشيء الرئيسي هنا هو عدم التدخل في الاختيار.
النصيحة الثالثة: ابدأ مع نادي اللياقة البدنية
عرض: Getty Images من المهم أن تعالج بعناية الجهد الجسدي لتجنب الاصابات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الأطفال البالغين مستقلين بالفعل ، فإن الفتات تحتاج إلى عيون وعينين. طريقة جيدة للخروج في هذه الحالة يمكن أن تكون دروس للأطفال في نوادي اللياقة البدنية. هناك يمكن للأطفال ممارسة جنبا إلى جنب مع والديهم، الذي كان في ذلك الوقت سيكون في صالة الألعاب الرياضية zale.Zanyatiya للأطفال في مراكز اللياقة البدنية هي حديثة نسبيا. وإذا قبل دعوة الزوار الشباب هناك الرقص فقط الهيب هوب، ولكن الآن كان هناك الكثير من مجموعة متنوعة من المجالات المتخصصة، من الإمتداد وفنون الدفاع عن النفس إلى الرقص الشرقي. عادة مجموعات من الأطفال في مراكز اللياقة البدنية صغيرة، وهو ما يعني أن المدرب ننتبه إلى كل رياضي الصغير ". لمصلحة الطفل لمساعدة البرامج الرياضية غير عادية، والتي سوف ينظر إليها على أنها متعة. الآن هناك العديد من هذه الطبقات ، - تعليقات إيلينا Cherenkova. - بينما ينشغل الآباء والأمهات في اللياقة البدنية، وأطفالهم سوف تكون قادرة على السيطرة على الجمباز التنموية، للمشاركة في الألعاب في الهواء الطلق مثيرة ويحاول حتى أنفسهم في فنون الدفاع عن النفس - وباختصار، من السهل أن تجد شيئا برضاهم ".
تلميح الرابع: لا تطلب من الطفل مفاغرات رياضية على الفور
عرض: Getty Images لا تتسرع في إعطاء طفلك على الفور في رياضة كبيرة. ما هو مناسب لطفل يبلغ من العمر 7 سنوات ، سيكون غير مقبول بالنسبة لعمر 3 سنوات ، وسيكون مثاليًا للسباحة الصغار. هذه الرياضة تساعد على تعزيز الهيكل العظمي والعضلات ، ويحسن الجهاز العصبي والدورة الدموية ، ويصلب أيضا. في الوقت نفسه ، لا توجد موانع للسباحة عمليًا ، باستثناء الحساسية المحتملة للمياه المكلورة في البرك. ومع ذلك ، فإن العديد من حمامات السباحة تستخدم الآن طرقًا أكثر حداثة لتنقية المياه ، فالأطفال من سن 3-6 سنوات والجمباز سيكونون مناسبين تمامًا. الأطفال هم من البلاستيك بشكل لا يصدق ، لذلك يتم ضمان النجاح هنا ، مما يعني أن مصلحة الطفل لن تضيع. مثل هذه التدريبات سوف تشكل طاحونة متناغمة ووضعية صحيحة ، وتطوير رقة ، والتحمل والمرونة. ستكون رياضة الجمباز خاصة لتذوق مستودع الأطفال الفني ، حيث يمكن إعطاء طفل عمره 4 إلى 5 سنوات لقسم التزلج ، خاصة إذا لم يعجبه الروح في الألعاب الشتوية. هذه الرياضة تقوي الجهاز العضلي الهيكلي ، ويحسن نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقوي ويطور القدرات الإبداعية. ولكن الأمر يستحق النظر في هذا النوع من التزحلق على الجليد وهو عمل مؤلم ومكلف للغاية ، ففي قسم ألعاب القوى الذي يتضمن الركض والقفز في الطول والطول والمشي وأنشطة أخرى ، يأخذ الأطفال من عمر 5-6 سنوات. ومع ذلك ، لا يشعر الطفل بالملل ، يجب أن تكون هذه الأنشطة مثيرة للاهتمام بالنسبة له ، ومهما كان القسم الذي تختاره لطفلك ، فمن المهم أن يوفر التدريب له المتعة وليس العقاب. لا تخاف ، إذا بدأت بأحد ، فسيتعين على الطفل الانتقال إلى شخص آخر. لا تتوقف عن ذلك. دعم البحث. فقط شيء مفضل يمكنك القيام به لفترة طويلة وبنجاح ، ومن المفيد أيضًا معرفة ما يلي:
