نصيحة واحدة: إصابة مثال
Photo: Getty Images في بعض الأحيان ليس من السهل. الآن الأطفال أكثر اهتماما بالأدوات أكثر من الألعاب المحمولة. لغرس الحب للملاحقات النشطة في المقام الأول سوف يساعد المثال الخاص بك. عادة في الأسر حيث الآباء متحمسون الرياضية وتؤدي أنماط الحياة الصحية، والأطفال هم أيضا متطورة جدا fizicheski.K نفس الدراجات مشتركة، سباقات الدوارة، ألعاب الفريق وأنشطة أخرى لم تكن سوى تأثير إيجابي على رفاه، ولكن أيضا لجمع عاطفيا. هذه فرصة رائعة للتعرف على طفلك من ناحية أخرى ، بينما بالنسبة لطفلك هو سبب لرؤيتك كصديق ورفيق.
نصيحة 2: إظهار الخدعة
عرض: Getty Images إذا رفضت الفتات تمامًا المشاركة في مثل هذه الأحداث ، فلا تجبر. اشرح للطفل أنه بدون اللعبة لا يعمل ، دعه يعرف أنه أهم عضو في الفريق. أو الذهاب في إجازة بدون طفل ، وعندما تعود ، كما هو مفصل وملون كما يمكنك أن تروي ، كيف كنت ممتعة. في المرة القادمة ، لن يرغب بالتأكيد في البقاء في المنزل ، وغالباً ما يحدث أن الطفل لا ينجذب إلى الرياضة التي يعرفها ، وهو ببساطة لا يعرف الآخرين. في هذه الحالة ، أخبر الطفل عن مجموعة متنوعة من التدريب ، وأعرض له الكتب ومقاطع الفيديو والمواقع المخصصة لأقسام مختلفة. سيساعد هذا في العثور على فتات لدروس. الشيء الرئيسي هنا هو عدم التدخل في الاختيار.
النصيحة الثالثة: ابدأ مع نادي اللياقة البدنية
عرض: Getty Images من المهم أن تعالج بعناية الجهد الجسدي لتجنب الاصابات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الأطفال البالغين مستقلين بالفعل ، فإن الفتات تحتاج إلى عيون وعينين. طريقة جيدة للخروج في هذه الحالة يمكن أن تكون دروس للأطفال في نوادي اللياقة البدنية. هناك يمكن للأطفال ممارسة جنبا إلى جنب مع والديهم، الذي كان في ذلك الوقت سيكون في صالة الألعاب الرياضية zale.Zanyatiya للأطفال في مراكز اللياقة البدنية هي حديثة نسبيا. وإذا قبل دعوة الزوار الشباب هناك الرقص فقط الهيب هوب، ولكن الآن كان هناك الكثير من مجموعة متنوعة من المجالات المتخصصة، من الإمتداد وفنون الدفاع عن النفس إلى الرقص الشرقي. عادة مجموعات من الأطفال في مراكز اللياقة البدنية صغيرة، وهو ما يعني أن المدرب ننتبه إلى كل رياضي الصغير ". لمصلحة الطفل لمساعدة البرامج الرياضية غير عادية، والتي سوف ينظر إليها على أنها متعة. الآن هناك العديد من هذه الطبقات ، - تعليقات إيلينا Cherenkova. - بينما ينشغل الآباء والأمهات في اللياقة البدنية، وأطفالهم سوف تكون قادرة على السيطرة على الجمباز التنموية، للمشاركة في الألعاب في الهواء الطلق مثيرة ويحاول حتى أنفسهم في فنون الدفاع عن النفس - وباختصار، من السهل أن تجد شيئا برضاهم ".
تلميح الرابع: لا تطلب من الطفل مفاغرات رياضية على الفور
صورة:Getty Images لا تتسرع في إرسال طفلك مباشرة إلى الرياضات الكبيرة. ما هو مناسب لطفل يبلغ من العمر 7 سنوات لن يكون مقبولاً لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات. النشاط المثالي للصغار هو السباحة. تساعد هذه الرياضة على تقوية الهيكل العظمي والعضلات، وتحسن أداء الجهاز العصبي والدورة الدموية، كما أنها تصلب بشكل جيد. في الوقت نفسه، لا توجد موانع عمليا للسباحة، باستثناء الحساسية المحتملة لمياه حمام السباحة المكلورة. ومع ذلك، تستخدم العديد من حمامات السباحة الآن طرقًا أكثر حداثة لتنقية المياه، كما أن دروس الجمباز مفيدة أيضًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات. الأطفال مرنون بشكل لا يصدق، لذا فإن النجاح مضمون هنا، مما يعني أن اهتمام الطفل لن يضيع. مثل هذا التدريب سيشكل شكلاً نحيفًا ووضعية صحيحة ويطور النعمة والتحمل والمرونة. سوف تروق الجمباز بشكل خاص للأطفال ذوي الطبيعة الفنية، حيث يمكن تسجيل طفل يتراوح عمره بين 4 و5 سنوات في قسم التزلج على الجليد، خاصة إذا كان يحب المرح الشتوي. تعمل هذه الرياضة على تقوية الجهاز العضلي الهيكلي، وتحسن أداء الجهاز القلبي الوعائي، وتقوي وتنمي القدرات الإبداعية. ولكن تجدر الإشارة إلى أن التزلج على الجليد هو نشاط مؤلم ومكلف إلى حد ما. تقبل أقسام ألعاب القوى، التي تشمل الجري والقفزات الطويلة والعالية وسباق المشي وأنواع أخرى من الأنشطة، الأطفال من سن 5 إلى 6 سنوات. صحيح، حتى لا يشعر الطفل بالملل، يجب أن تكون مثل هذه الأنشطة مثيرة للاهتمام حقًا بالنسبة له، مهما كان القسم الذي تختاره لطفلك، فمن المهم أن يجلب له التدريب المتعة وليس عقابًا. ليس مخيفًا أن يرغب الطفل، بعد أن بدأ بواحدة، في التحول إلى أخرى. لا توقفه. دعم البحث. فقط ما تحبه يمكن القيام به لفترة طويلة وبنجاح ومن المفيد أيضًا معرفة:
