ربما واجه كل واحد مناالموقف الذي يثقل فيه الشعور بالوحدة ويطغى على الروح عندما تحتاج إلى نصيحة أو ترغب فقط في التحدث إلى أحد أفراد أسرتك الذي يمكنه دعمك في الأوقات الصعبة، ولكن من المستحيل القيام بذلك، لأن أفضل صديق لك ليس قريبًا. وهنا نفهم أنه ليس عبثًا أن يقول الناس: إن سوء الحظ المشترك مع شخص ما ليس سيئًا للغاية. اتضح أن الخطوة الأولى لحل أي مشكلة هي التحدث عنها بصوت عالٍ مع صديق مخلص ومخلص لن يشمت خلف ظهرك، بل سيقترح عليك طريقة للخروج أو يحزن عليك ببساطة. إن حياتنا سريعة الخطى لدرجة أننا في بعض الأحيان لا نفكر في مفهوم مثل الصداقة الحقيقية. ولكن دون جدوى، لأن الصديق المخلص فقط هو الذي سيساعد في المشاكل ويشارك الفرح، ويقيم الموقف بشكل صحيح، ولن يراوغ وسيقول الحقيقة دائمًا، مهما كانت قبيحة. والحقيقة من فم الشخص الموثوق به أكثر أهمية من الأكاذيب الحلوة، فقط فهم هذا يأتي لاحقا. الوحدة في غرفة مزدحمة - مدرسة، مكتب، مدينة، بلد، وسط ضجيج وأصوات الحياة الهائجة - هو شعور غير سار يشعر به الكثيرون. فجأة، يمكن لأي شخص ناضج وناجح تمامًا أن يمسك بذيل فكرة الفراغ الداخلي المراوغة. وعندما يكون هناك منزل به طاولة وطعام وسيارة ثالثة وحتى زوجة ثانية، فقد يظل هناك نقص في الصداقة الإنسانية الحقيقية - شعور مشرق، شكل خاص من أشكال الحب، أقل خضوعًا للعواطف من الحب نفسها، وبالتالي أنقى وأكثر إشراقا. أو محاور متفهم، روح طيبة، مؤيد لاهتماماتك ورغباتك، بغض النظر عن الجنس.
أفضل عمر للصداقة
من الحاجة إلى أن نكون أصدقاء مع شخص ما بسهولةضعها جانبًا، لكن بدون هذا لا يمكنك أن تشعر بملء الحياة. يمكنك قراءة أعمال متعددة الأجزاء، ولكنك لا تزال غير قادر على حل السر الأكثر أهمية حول كيفية تكوين صداقات. إنه أمر جيد للأطفال في صندوق الرمل - لقد سمحت لجارتي باللعب بالمجرفة، ووجدت صديقًا على الفور. الأطفال عفويون جدًا، لذلك لديهم دائمًا الكثير من الأصدقاء. لكن الطفولة تنتهي، ويأتي الفهم أن الأمر لا يتعلق فقط بمشاركة لعبة أو أي شيء آخر - كل شيء أكثر تعقيدًا. أجرى علماء النفس الذين يحبون تشريح النفس البشرية أبحاثًا أكثر من مرة. ويجادلون بأن الصداقات طويلة الأمد تبدأ غالبًا في المدرسة الثانوية، وليس في صندوق الرمل أو في سن الشيخوخة على مقاعد البدلاء، على الرغم من وجود استثناءات. بالطبع، نحن محاطون طوال حياتنا بعدد كبير من الأشخاص الذين غالبًا ما نقيم معهم علاقات ودية تدوم لسنوات أو تنقطع بالسرعة التي ظهرت بها. لكن كل هذا ليس على الإطلاق الصداقة التي يحلم بها كل منا سراً. إن المشاعر الصادقة متجذرة في الشباب، لأن هذه هي الفترة التي يحدث فيها الوعي بالعالم وتظهر رغبة كبيرة في القول: "أنا لست وحدي!" بالإضافة إلى ذلك، في مثل هذا العصر المضطرب، هناك العديد من الأحداث المهمة للغاية التي يمكن أن تربط الرفاق بذكريات مشتركة. في الشباب، تظهر بالفعل القدرة على التفكير الرصين، والمسؤولية عن الإجراءات، والرغبة التي لا تقاوم في العثور على شخص متشابه في التفكير يمكنك أن تثق به الأسرار دون خوف من إساءة تفسيرها أو سوء فهمها. ومع ذلك، هناك دائمًا فرصة لبناء صداقات قوية. وعلى حد تعبير الشاعر، فإن جميع الأعمار خاضعة للصداقة. ويقول الحكماء إن من يبدأ بنفسه سيجد النجاح. فقط أولئك الذين يعرفون كيف يصبحون رفيقًا جيدًا هم أنفسهم يمكنهم الاعتماد على المكافأة في شكل صداقة صادقة وقوية مع الآخرين.
من أين تبدأ بالهروب من الشعور بالوحدة؟
بالنسبة للشخص الذي وضع هدفًا لتكوين صداقات،настоятельно рекомендуют посмотреть на себя в зеркало. Конечно же, речь идет не о том, чтобы пристально рассматривать свое в нем отражение. Да и зеркало здесь ни при чем, ведь заглянуть нужно куда глубже — в собственную душу. Вам придется искренне ответить всего лишь на один простой вопрос: «Хочу ли я себе такого друга, каким являюсь сама?». Честный ответ существенно сэкономит время, силы и нервы, потраченные на восхождение к намеченной вершине. Незыблемое правило — о встрече по одёжке — всё ещё работает. Добрый нрав, таланты и многогранная личность обязательно откроются миру во всём своём сиянии. Но потом. А для начала придётся, если, конечно, в этом есть необходимость, подкорректировать внешность, манеры и речь — залог положительного впечатления от первого знакомства с новым человеком. «Как завести новых друзей?» — это следующий вопрос, который вы зададите своему внутреннему «я». Возможно, прежний круг близких приятельниц со временем поредел: кто-то уехал, с кем-то давным-давно прервалась связь. Но потребность в искренних и добрых чувствах осталась, поэтому пришла пора расширить свои знакомства в надежде отыскать родственную душу. Поэтому постарайтесь определиться с тем, для каких именно целей вы пытаетесь заводить новые приятельские отношения. Ищете подругу, чтобы вместе заниматься шоппингом? Или вам больше по душе иные культурные мероприятия, впечатления от которых хочется делить с единомышленницей? А может быть, вы ищете наперсницу для душевных разговоров? Внимательнее присмотритесь к коллегам. Во-первых, сложившиеся служебные отношения всегда намного проще перевести в более личную сферу, а во-вторых, с сослуживцами уже и так есть что обсудить, а по ходу разговора могут найтись и новые точки соприкосновения. В любом случае вам предстоит научиться общаться и стать веселым человеком, если до этого времени в вашей жизни слишком много места было отведено унынию. Пора осознать, что окружающий мир вовсе не враждебен и готов принять каждого, кто приходит в него с позитивным настроем. Общительность и весёлый нрав — добродетели-сёстры, занимающие почётную вторую ступень в хит-параде ценностей, помогающих в завоеваниях человеческих душ. Согласитесь, что у оптимистичного Винни-Пуха шансов обрести лучшего друга гораздо больше, чем у депрессивного ослика. Настроение — качество заразное. Так уж лучше заряжайте окружающих собственной позитивной энергией, а не ищите желающих посетовать вместе с вами на неприглядные реалии современного бытия. Возможно, придётся пересмотреть свои убеждения насчёт полупустого стакана и сказать себе: «Эй, хватит хандрить! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на пустое нытье!» Чувство юмора бывает ценнее банкнот, а улыбка способна растопить айсберг. Следите за выражением на своём лице, ведь по этому признаку другие судят о вас. Будьте весёлыми, но без перегибов, конечно. Много говорится о том, что фундамент дружбы — уважение. И это вовсе не пустые слова, если речь идет о настоящих отношениях, а не об их бледном подобии. Придётся с вниманием относиться к интересам того, кто рядом. И научиться самоуважению, если пока что это качество вам неведомо. Не стоит дружить с тем, кто упорно отвергает протянутую руку или, ещё хуже, не уважает вас либо топчется по другим. Во-первых, нечего навязываться, а во-вторых, близких людей следует выбирать, а не принимать в их ряды всех подряд, без конца разочаровываясь в лучших чувствах. Дружбу заводить можно по-разному, но на практике это явление часто начинается с подставленного вовремя плеча, ведь даже нехитрая услуга может возыметь тот же эффект, что и спасение из лап разъяренного барса. Не пройдите мимо того, кому трудно, и, возможно, очень скоро вы обретёте в его лице близкого человека, который ответит вам взаимностью. Вполне вероятно, что не удастся обойтись и без расширения круга собственных интересов. Собираетесь завести подругу? А уже решили, куда именно вместе пойдёте, поедете, чем будете удивлять и радовать новую приятельницу? Безынициативное праздное ожидание того, что кто-то возложит на себя ответственность за ваше благополучие, изначально обречено. Дружба невозможна без партнёрства. 
قواعد السلوك للمبتدئين
عدم وجود العديد من الأصدقاء للكثيرينغالبًا ما يكون الناس نتيجة للخوف من التواجد بصحبة الغرباء. نشعر بالحرج من أن نبدو سخيفين، وأن نقف وحدنا وسط حشد مبتهج متعدد الأصوات مع فكرة واحدة فقط: "أريد العودة إلى المنزل!" لماذا لا تحاول فقط أن تصبح واحداً من الغرباء؟ لذا، إذا كنت تريد تغيير شيء ما في حياتك بطريقة إيجابية، فحاول استخدام بعض النصائح والتقنيات النفسية الواردة أدناه. إنها بسيطة للغاية وبالتالي فهي مناسبة لجميع الأشخاص دون استثناء الذين يرغبون في العثور على أصدقاء في مرحلة البلوغ للتخلص من الاقتراب من الشعور بالوحدة.
الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أن تكوين الأصدقاء هو المكانإنه أسهل لأولئك الذين لا يخجلون من أنفسهم. الثقة بشكل عام هي صفة ذهبية يمكن أن تحفزك على تحقيق إنجازات عظيمة. لن يؤمن أحد بشخص ليس رفيق نفسه. إذا كانت لديك مشاكل مع هذا الجانب من صفاتك الشخصية، فيمكنك، بل وتحتاج، إلى العمل على نفسك. بعد كل شيء، الشخص الذي يقول عدة مرات: "أعرف ما أريد من الحياة، وأنا أؤمن بنقاط قوتي وبالتالي سأحقق بالتأكيد ما أريد"، سوف يقنع نفسه في النهاية بهذا ويصبح مثيرًا للاهتمام للآخرين. إننا نحتاج إلى الصداقة كما نحتاج إلى الهواء، ولا يجب أن نستمع لمن يقول غير ذلك. صدقوني، إنهم يخدعون أنفسهم! ننصحك بقراءة:
