أوه تلك علامات التمدد! لقد دمروا أكثر من شخصية!في أغلب الأحيان، تظهر علامات التمدد بعد الحمل والولادة. وكقاعدة عامة، لا تهتم النساء كثيراً بهذه المشكلة في البداية. إن رعاية المولود الجديد تشغل كل أفكاري وكل وقت فراغي. ولكن يمر بضعة أشهر، وتبدأ الأم الشابة في تهيج مظهرها. ومن يرغب في ظهور العديد من علامات التمدد على جسد فتاة نحيفة ذات يوم؟ لذلك تهرع النساء إلى الأطباء أو الأصدقاء للحصول على المساعدة، في محاولة لمعرفة كيفية إزالة علامات التمدد. ينصح شخص ما امرأة يائسة باستخدام كريم، ويشارك شخص ما وصفات التجميل المنزلية، وينصح البعض بالاستقالة والاتصال بطبيب نفساني جيد لقبول جسدك الجديد بعد الولادة. قررنا الجمع بين جميع الطرق الأكثر شيوعًا للتعامل مع علامات التمدد في مقال واحد.
العناية بالجسم قبل الولادة
لنبدأ بالوقاية!هذه هي القاعدة البسيطة التي تهملها الكثير من النساء. من الخارج يبدو أنه من الأسهل عليهم التعامل مع مشكلة قائمة بدلاً من منع حدوثها. ولكن أنت وأنا لسنا واحدا منهم، أليس كذلك؟ لذلك، سيكون هناك عدد أقل بكثير من علامات التمدد على أجسامنا. ولكي يحدث ذلك، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار عدة متطلبات:
- ارتداء ضمادة خاصة لبطن و حمالة الصدر للنساء الحوامل. سيساعد هذا الكتان العمود الفقري على التعامل مع الحمل المتزايد وحماية الجسم من ظهور علامات التمدد.
- يغسل الجلد بعصير الليمون. يمكنك القيام بذلك في المنزل ، لذلك فإن "طريقة الليمون" محبوب جدا من قبل نسائنا.
- أخذ حمام مع إضافة مستخلص الصنوبر. فقط تأكد من أن الماء لا يتجاوز 38 درجة. النساء الحوامل لديهن درجة حرارة مياه عالية ؛
- تأكد من شراء كريم من علامات التمدد لالنساء الحوامل. وسوف يجعل الجلد أكثر ليونة وأكثر مرونة. اليوم ، يتم تقديم الكثير من المنتجات المماثلة في الصيدليات ، وإذا كنت تشك في طريقة الاختيار ، فاستشر طبيب أمراض النساء. فقط تذكر أن الوصفة الطبية الموجودة في الحقيبة أو الكريمة ، التي تزيل الغبار على الرف ، لن تحمي من علامات التمدد. فقط فرك العادية ستساعد. بالمناسبة ، يمكنك استبدال الكريم من علامات التمدد مع زيت الزيتون المعتاد. كما يرطب الجلد.
- تأخذ دش على النقيض من ذلك ، فرك في مكعباتالثلج ، والقيام بالتدليك. كلما زادت الإجراءات التي تتخذها ضد علامات التمدد ، زادت احتمالية ظهورها. وتلاحظ أن إنفاق الكثير من المال والكثير من الوقت لصالونات ليست مطلوبة. يمكن أن يتم معظم الإجراءات في المنزل ومن تلقاء نفسها ، لذلك لا نتجاهل نصيحتنا.
- بالمناسبة ، عن التدليك. أداة فعالة جدا أثناء الحمل هي وخز خفيف للجسم. يمكنك فرك الجسم بقطعة قماش قاسية أو ببساطة بات المناطق مشكلة مع راحة يدك. لا شيء من الحركات لن يضر. مع مساعدة من أي تدليك من هذا القبيل فمن الممكن في المنزل لزيادة تدفق الدم إلى الجلد في وقت قصير.
- الشرط الضروري هو كاملالغذاء. في كثير من الأحيان ، تظهر علامات التمدد بسبب عدم وجود نظام غذائي غني بما يكفي للمرأة الحامل. يبدأ الكائن الحي في نقص بعض المواد ، ويشير إلى المشكلة مع جميع أنواع التفاعلات (وظهور علامات التمدد أيضًا). حسنا ، إذا كان الطبيب سوف يصف لك مركب معدني وفيتامين خاص للأمهات الحوامل. يمكنك فقط الاستماع إلى جسدك. كقاعدة عامة ، فإن الطفل المتنامي نفسه يخبر أمي بما يود.
- ولكن لا تطرف! يمتص الكثير من النساء في فكرة تناول الطعام لثنائيين لا يضاعفن نظامهن الغذائي اليومي فحسب ، بل يتضاعف ثلاث مرات منه أيضًا ، ويخطئن في الشهية اللانهائية لطفل رضيع. توقف عن نقل المسؤولية عن الشراهة الخاصة بك إلى طفل بريء (لم يولد بعد). من الأفضل الوقوف على المقاييس ومعرفة ما جلبه إهمالك. كيف إذن لا تظهر علامات التمدد ، إذا كان وزنك أعلى من المعتاد بعدة مرات؟ الجلد لا يواكب شهيتك. ولن يساعد أي كريم على إزالة علامات التمدد. فقط اتباع نظام غذائي متوازن. يمكن ترك الفيتامينات. لا يوجد الكثير منها أثناء الحمل (وبعد الولادة).
القتال علامات التمدد بعد الولادة
لذا، لقد اتبعت جميع التعليمات بطاعةدكتور ، ارتديت ضمادة ، دهنت أكثر من كريم لعلامات التمدد على نفسك ، لكن علامات التمدد ما زالت تظهر؟ بتعبير أدق، لم "يظهروا" حتى، لكنهم ظهروا على الجسم بانتظام يحسد عليه أثناء الحمل، بغض النظر عما فعلته. يحدث هذا. لدى بعض النساء استعداد وراثي لتطوير علامات التمدد. لذلك، إذا بدأت والدتك في ارتداء ملابس السباحة من قطعة واحدة بعد الولادة، فمن المرجح أن تحارب علامات التمدد دون جدوى. ما يجب القيام به؟ هل تنتقل إلى بلد مسلم حيث التستر هو القاعدة؟ أو الاستمرار في محاولة إزالة علامات التمدد؟ ونحن ننصحك بالخيار الثاني. وحتى لا تكون بلا أساس، سنقدم بضع توصيات أخرى. هذه المرة أكثر تحديدا. سنعلمك كيفية التخلص من علامات التمدد بعد الولادة.
يحدث أن أيا من الطرق المذكورة أعلاهلا يزال لا يساعد في إزالة علامات التمدد. يجب على النساء ارتداء ملابس السباحة من قطعة واحدة. يبدأ الكثير من الناس في الشعور بالحرج تجاه أزواجهن. وهذا بالطبع محزن. لكن افهمي أن الجمال ليس جسمًا نحيفًا وناعمًا أو غياب علامات التمدد. المرأة الجميلة هي التي تتلألأ عيناها. لذلك، تقبل نفسك كما أنت وابدأ في الاستمتاع بالحياة. ننصحك بقراءة:
