في نهاية أسبوع العمل يتساءل الجميعحول مكان وكيفية الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع. لكن الأمور لا تذهب إلى أبعد من الأفكار الشائعة، والأهم من ذلك، ليست مرهقة للغاية والأفكار الأصلية (اجلس بشكل مريح على كرسيك المفضل، شاهد التلفزيون، قم بالأعمال المنزلية، اذهب للتسوق أو تحدث مع صديق عبر الهاتف). وتصبح عطلة نهاية الأسبوع التالية يومًا "لا يوجد فيه أي شيء مميز". مثل هذه الراحة لا تعود بالنفع وتخرج عن الإيقاع. ولا تطمئن إلى أن اليومين قصيران جدًا للاسترخاء التام. الأمر بيدك لتغيير كل شيء، إذا كانت لديك الرغبة. فقط لا تنس أن القاعدة الأساسية للراحة الجيدة هي نسيان العمل. وعن المنزل أيضاً. لا يجب أن تضيع عطلة نهاية الأسبوع القصيرة بالفعل في تنظيف ربيع آخر أو إنشاء تحفة طهي غريبة. خصص عطلة نهاية الأسبوع لشيء يساعدك على الاسترخاء. هل تعتقد أنه لا يمكنك الاسترخاء حقًا إلا خلال إجازة طويلة؟ هل سؤال زميلك حول كيف كان يوم الأحد الخاص بك يتركك في حيرة إلى حد ما، مما يجبرك على تذكر قائمة "المهام" التي تمكنت من إكمالها أو لم يكن لديك الوقت الكافي لإتمامها نقطة تلو الأخرى؟ إذن هذه المقالة لك.
نجاح أي عطلة في التخطيط
خذ قطعة من الورق وأغمض عينيك وفقطاحلم بمكان وكيف يمكنك الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع. مما لا شك فيه أن الاختيار لن يعتمد فقط على رغباتك، ولكن أيضًا على الموسم. فكر وقرر بشكل صحيح الغرض من عطلة نهاية الأسبوع المستقبلية. ماذا تريد أكثر الآن؟ ليست هناك حاجة لوضع خطط عظيمة على الفور. ابدأ صغيرًا وقم بإعداد قائمة بالأنواع، والتي قد تبدو كما يلي:
- للذهاب في رحلة مرتجلة في شوارع مدينته الأم ؛
- حضور هذا الحدث في المراكز الثقافية والرياضية والترفيهية (المسرح والسينما وقاعة الحفلات الموسيقية ومعرض الفن أو المتحف والمباراة الرياضية) ؛
- ترتيب عطلة نهاية أسبوع SPA ، زيارة فنان الماكياج وتصفيف الشعر.
- الاسترخاء في حديقة مائية أو حمام سباحة عادي.
- الغناء للجمهور في حانة الكاريوكي.
- المتداول على الساحة الرئيسية للمدينة.
- الانخراط في نادي الخيول وجعل بلد ينطلق على ظهور الخيل.
- اذهب مع الأصدقاء أو العائلة في رحلةركوب الدراجات إلى أقرب مثيرة للاهتمام من وجهة نظرك، المدينة أو في الغابات على صيد "هادئ" (المتغيرات ممكنة: ويمكن أن تشمل ركوب الدراجة في المناطق المحيطة الخلابة من مدينته أو الحديقة تفتيش الفطر أو نزهة في مرج في ظلال الأشجار).
الجزء الأكبر من الطرق المقترحة لمن الأفضل الاسترخاء في عطلات نهاية الأسبوع، فهو يشير إلى فترة الربيع والصيف. الشمس الحارقة، يوم جميل، مزاج رائع - كل هؤلاء رفاق لا غنى عنهم للموسم الدافئ. لكنك تريد أيضًا الاسترخاء في منتصف الخريف أو الشتاء. بالمناسبة، فإن النقص الموسمي للأشعة فوق البنفسجية هو الذي يؤثر سلبًا على أجسامنا، مما يجعلنا نعاني من الاكتئاب وفقدان القوة. ولزيادة حيويتك ورفع معنوياتك، عليك ألا تهمل الاسترخاء خلال موسم البرد. إذا كان فصل الشتاء، فيمكن استكمال قائمتك بأنشطة ممتعة يسهل الوصول إليها:
- تذكر الطفولة وركوب شريحة على الزلاجات أو الأنابيب.
- تعلم التزلج على الجليد أو على البحيرة أو النهر ركوب الاكرم على طائرة ورقية.
- تمر عبر الغابة أو الحديقة على التزلج عبر البلاد.
- اذهب إلى حلبة التزلج على الجليد بصحبة الأصدقاء
يمكن أن تستمر هذه القائمة لفترة طويلة جدًا.يعتمد عدد العناصر الموجودة فيه فقط على رغباتك وتفضيلاتك. تجدر الإشارة إلى أن مثل هذه الإجازة لن تسبب الكثير من الضرر لمحفظتك، وسوف تتعامل بشكل مثالي مع البلوز وتجلب ألوانًا جديدة إلى الحياة. إن التجربة التي تحصل عليها من أي من الطرق المذكورة أعلاه لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة ممتعة ستبقى معك لفترة طويلة وستلهمك للقيام بأشياء رائعة طوال الأسبوع.
اكتشاف مدينتك والانضمام إلى الجميلة
كم مضى منذ أن انحرفت عن طريقك المعتاد؟- العمل، المنزل؟ ما مدى معرفتك بمسقط رأسك؟ ألا تتذكر عندما كنت تتجول في شوارعها المظللة دون أي غرض، وتحلم تحت ظلال الأشجار في الحديقة، وتستمتع بأضواء المساء؟ هذا يعني أن الوقت قد حان لتتذكر شبابك الخالي من الهموم وتمنح نفسك الفرصة للعودة بالزمن إلى الوراء. يعد ترتيب رحلة قصيرة مرتجلة حول المدينة التي تعيش فيها أمرًا بسيطًا للغاية. اترك السيارة في المنزل، وارتدي بعض الأحذية الرياضية القديمة - وانطلق نحو الانطباعات! وعلى الرغم من أن ساقيك لن تضطر إلى الراحة، إلا أن روحك ستستمتع تمامًا بمنظر الأماكن المألوفة وغير المألوفة منذ زمن طويل، وسوف تستوعب روح المدينة الحديثة ليس فقط في الوقت الذي تكون فيه مليئة بالأحداث المحمومة. من الحياة اليومية. بعد كل شيء، ربما تكون قد نسيت بالفعل كيف تبدو المدينة خلال الساعات الهادئة من عطلة نهاية الأسبوع، عندما لا يكون هناك ضجيج وضجة، وتومض الابتسامات الودية بشكل متزايد في المشكال المعتاد للوجوه البشرية. ها هو - نعسان قليلاً في صباح يوم السبت، وها هو احتفالي وأنيق في مساء يوم الأحد، والآن يبدو كامرأة ترتدي رداءها المفضل، وتتصفح كتابًا على مهل، وترتشف القهوة وتستمتع بساعات هادئة من الراحة. الكسل. حسنا، هل هو مغري؟ ثم ماذا تنتظر؟ تذكر طفولتك، عندما كانت الرحلة إلى ساحة الجيران تبدو وكأنها مغامرة، حدث مليء بالاكتشافات المذهلة. صدقني، يمكن لمدينتك أن تقدم لك الكثير من المفاجآت وتنفتح على جانب جديد غير معروف. كل ما عليك فعله هو القيادة بضع محطات، متجاوزًا الطرق المعتادة، وسيظهر أمامك شخص غريب مشهور، فقط في انتظار اللحظة التي يمكنه فيها إخبارك عن أسراره وألغازه. في مثل هذه الرحلة، قد تصادف مقهى مثيرًا للاهتمام أو مطعمًا صغيرًا مريحًا. إذا قررت استكشاف طرق جديدة مع شريك حياتك، فسيكون العشاء الرومانسي المناسب وفي الوقت المناسب هو النهاية المثالية لعطلة نهاية الأسبوع. بالمناسبة، يمكن إجراء هذه الرحلة الصغيرة بشكل مرتجل أو يمكنك أن تقرر مسبقًا المكان الذي تريد الذهاب إليه، مسترشدًا بخريطة المدينة. ما عليك سوى الاستماع إلى صوتك الداخلي والذهاب في نزهة طويلة وممتعة. متى كانت آخر مرة ذهبت فيها إلى المسرح أو السينما؟ هل من الصعب بالفعل أن نتذكر؟ فماذا تنتظر، بالفعل يوم الخميس تتساءل إلى أين تذهب يوم السبت المقبل؟ انظر إلى ملصق المدينة. لماذا لا تأخذ تذكرتين لحضور عرض جديد وتذهب إلى المسرح مع صديق أو صديقة أو طفل؟ جرب الجمال، لأنه لا شيء يلهم أكثر من فرصة الاستمتاع بفن التمثيل الحقيقي. هل قمت بالفعل بزيارة المعرض الفني، حيث ظهر معرض جديد بشكل مناسب جدًا؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فاذهب دون تردد. بعد كل شيء، الاسترخاء وفي نفس الوقت الحصول على انطباعات ممتعة من أداء جيد أو معرض مثير للاهتمام أو فيلم جديد ليس فقط صحيحًا ومفيدًا وتعليميًا، ولكنه أيضًا رائع جدًا! يمكن أن تصبح ذكرى جميلة ستساعدك على اجتياز أسبوع العمل التالي حتى نهاية الأسبوع التالي.
عطلة نهاية الاسبوع مع فائدة للجسم
ومع ذلك فإن أفضل شيء للمرأة هوإجازة تتيح لها أن تصبح أكثر جمالا. فلماذا تستلقي على الأريكة مرة أخرى، وتسأل نفسك بلا هدف إلى أين تذهب، إذا كانت الإجابة تقترح نفسها؟ اترك جميع الأعمال المنزلية المملة والهموم والمتاعب لوقت لاحق. صدقني، لن يموت أحد من الجوع إذا لم تطبخ أمي شيئًا رائعًا على الغداء، ولكنها ببساطة تضع شرحات الأمس وعصيدة الحنطة السوداء على الأطباق. أو يمكنك حتى أن تطلب من زوجتك ترتيب عشاء رومانسي. يكفي فقط أن تهمس له حول المكافأة التي تنتظره في الليل، وقد تم ذلك. كن مطمئنًا، لن يقوم زوجك بإطعام الأطفال العشاء فحسب، بل سيجهز أيضًا الطاولة لعودتك، دون أن ينسى الشمبانيا والزهور. اسمح لنفسك بالاسترخاء في أيدي أخصائي التدليك ذوي الخبرة، وتجربة متعة لا تضاهى من علاجات السبا، وتغيير تصفيفة الشعر، والحصول على مانيكير وباديكير، والحصول على تان صيفي خفيف في منتصف الشتاء وتجربة الماكياج. لكي تشعر بالراحة والقوة، قم بتغيير أسلوبك بمهارة واسمع من من تحب كم أنت جميل، ومن الأصدقاء احصل على مجاملات وأسئلة تستحقها عن المكان الذي ذهبت إليه في نهاية هذا الأسبوع بحيث تمكنت من الحصول على مثل هذا المظهر الجديد هذا كل ما عليك فعله لزيارة صالون التجميل. يمكنك أن تخلق لنفسك ولمن حولك الوهم بأنك قمت بالفعل بزيارة منتجع وقضيت وقتًا مريحًا على الشواطئ ذات الثلوج البيضاء في بعض الجزر الغريبة. اذهب إلى الحديقة المائية! من الجيد الاسترخاء بهذه الطريقة إذا كنت تريد أن تكون مع العائلة والأصدقاء والأطفال. مع جميع أنواع مناطق الجذب المائية والجاكوزي والساونا والمنزلقات وألواح الغوص، هناك ما يناسب الجميع. يمكن تسمية هذه الراحة بأنها نشطة. وما الذي يمكن أن يمنحك القوة والنشاط أفضل من فترة ما بعد الظهيرة الرائعة في يوم السبت، إذا تم التخطيط لها مسبقًا وبشكل صحيح!
عطلة ممتعة وسهلة لجميع أفراد الأسرة
بالنسبة لأولئك الذين يحبون الغناء، سيكون الأمر سهلاً للغايةأجب عن السؤال حول مكان الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع. وبطبيعة الحال، في شريط الكاريوكي! علاوة على ذلك، فهذه ليست مجرد فرصة لتغطية المرجع بأكمله لفناني الأداء المفضل لديك، ولكنها أيضًا فرصة للاسترخاء مع الأصدقاء. تحدث أثناء تناول فنجان من القهوة، اضحك واستمتع. تذكر كيف كنت عندما كنت طفلاً تقف أمام المرآة حاملاً ميكروفونًا مؤقتًا، تتخيل نفسك نجمًا، يصفق له المشجعون المتحمسون. ستساعدك المجموعة الكبيرة على الشعور بثقة أكبر إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند التحدث أمام الجمهور. إنهم أصدقاؤك، مما يعني أنهم سيدعمونك بالتأكيد. بالمناسبة، هذه الطريقة للاسترخاء بطريقة ممتعة ومريحة مناسبة أيضًا لأولئك الذين يريدون إرضاء أطفالهم. لماذا لا تذهب معه إلى مقهى للأطفال به كاريوكي؟ غنيا أغنية "Baby Mammoth Song" أو "Leopold the Cat Song" معًا، ثم استمتعا بمشاهدة طفلك وهو يقضي وقتًا ممتعًا مع الأطفال الآخرين. ستبقى عطلات نهاية الأسبوع هذه في الذاكرة لفترة طويلة، مما يجلب البسمة على شفتيك عندما تتذكر لحظات مضحكة بشكل خاص. وإذا قمت بتصوير كل هذا على صورة أو كاميرا فيديو، فستتاح لك الفرصة لاستعادة اللحظات الرائعة. في الطقس الدافئ المشمس، من الجيد قضاء يوم السبت أو الأحد بعد الظهر في حديقة قريبة. يمكنك المشي على طول مسارات المربعات المريحة والاستمتاع بلعب الضوء والظل في أوراق الأشجار. أو تذكر حلمك القديم وتعلم التزلج على الجليد. صحيح أن هذا النوع من العطلات سيكون أكثر أمانًا إذا اصطحبت معك أحد أصدقائك الواثقين في طريقة النقل هذه. عطلات نهاية الأسبوع رائعة. ولكن لا تزال لا تنسى الشعور بالحفاظ على الذات. بالمناسبة، اطلب المساعدة من طفلك. ربما هو من سيساعدك على إتقان مقاطع الفيديو. سيكون لديك نقطة أخرى لتقارب المصالح، ويمكنك أن تقول بثقة أن عطلة نهاية الأسبوع هذه لم تجلب لك متعة قضاء وقت ممتع فحسب، بل أصبحت طريقة أخرى للتقرب من طفلك.
ركوب الخيل: الحصان أو الدراجة؟
إذا كنت تستمتع بركوب الخيل أو مجردдавно мечтали научиться ездить на лошади, но откладывали воплощение своей мечты на потом из-за нехватки времени, то для вас самым правильным ответом на вопрос, как отдохнуть в выходные дни, станет посещение конного клуба. Это приключение может стать одноразовой акцией, а может положить начало серьезному освоению верховой езды. Конечно, такой вид отдыха потребует от вас некоторых вложений — на экипировку и вступительный взнос. Но только представьте себе удовольствие, которое вы получите, научившись взаимодействовать с этими благородными, умными и прекрасными животными. А как изменится ваша осанка! Верховая езда позволит вспомнить, что никакие будни не в силах заставить вас утомленно опустить плечи. Только так, с гордо поднятой головой и осанкой августейшей особы, должна идти по жизни современная женщина. Прогулки верхом за городом помогут вам расслабиться, насладиться красотами природы и получить такой заряд позитива, которого хватит на всю рабочую неделю. А тем, кто испытывает непреодолимый страх перед этими гордыми животными (да-да, у каждого есть свои собственные фобии), на помощь придет железный конь. Наверное, один из самых популярных способов провести выходные летом — это покинуть шумный мегаполис и провести время на лоне природы с семьей или с друзьями. Но почему бы не усложнить задачу? Вернее, придать ей некий налет приключения или сделать такую поездку не только веселой, но и полезной. Нет, речь сейчас не идет о трудотерапии или о слаженной борьбе с сорняками на дачном участке. Мы же договорились забыть об общественно-полезных работах. Ваша цель — только отдыхать, ведь выходные придуманы именно для этого. Все, что вам нужно — это сменить привычный способ передвижения в автомобиле или в вагоне пригородной электрички на велосипед. Заранее определитесь с маршрутом и просмотрите карты, чтобы не заблудиться и правильно рассчитать собственные возможности. Для тех, кто не очень уверен, что осилит долгую велопрогулку, можно разделить путешествие на два этапа: половину пути проделать на автомобиле, автобусе или электричке, а половину — крутя педали и подставляя лицо ветру и солнцу. Такой отдых подойдет тем, кто любит экстремальные виды спорта. Если рельеф позволяет, всегда можно устроить небольшое состязание в езде по пересеченной местности. Велотур за город — это не только способ отдыхать активно, но и шанс подышать свежим воздухом и получить прекрасный загар. А если придумать интересные игры или попробовать удивить своих друзей и близких новым рецептом приготовления шашлыка, то такой способ провести выходные станет у вас самым любимым. И не важно, что вы делаете. Пускаете ли вместе с детьми воздушного змея, строите замки из речного песка, устраиваете соревнование, кто быстрее переплывет на другой берег, прогуливаетесь по лесу, собирая ягоды, или просто лежите, наслаждаясь обществом друзей, — вы по-настоящему отдыхаете. Если вы избрали прогулку на велосипедах в качестве возможности необычно провести свои выходные, обязательно позаботьтесь об аптечке и карте. Вполне вероятно, что они и не понадобятся вам. Но в любом путешествии, даже в таком коротком, нужно быть готовым к любым неожиданностям, чтобы в случае неприятностей не метаться, не зная, куда бежать за помощью.
افتتح الشتاء احتضان الثلوج
لا تظن أن إذا كان الشتاء بالخارج، فسوف يتساقط الثلجи легкий морозец пощипывает кожу, то нужно сидеть дома и мечтать о наступлении тепла. Безусловно, иногда так хочется провести выходные, уютно устроившись в кресле и набросив на плечи теплый плед, предаться собственным мыслям и планам, почитать давно купленную книгу или посмотреть старый фильм. Но два уик-энда подряд, проведенных подобным образом, способны навеять такую невыносимую тоску и меланхолию, что захочется взвыть волком. Поэтому время года — не помеха для активного релакса на свежем воздухе. Для тех, кто до сих пор не знает, как можно весело отдыхать в выходные зимой, тоже есть масса способов отлично расслабиться и отвлечься от мыслей о работе в компании друзей или родных. К примеру, вы можете на пару дней уехать в ближайший санаторий, где к вашим услугам будут комфортабельные номера и всевозможные процедуры, развлекательная программа и свежий воздух. Но это потребует некоторых затрат, и вам придется заранее позаботиться о том, чтобы заказать путевки, купить билеты и так далее. Если вы предпочитаете комфортному отдыху возможность воплотить в жизнь свои дерзкие мечты и желания, то для вас выходные зимой могут превратиться в настоящее приключение. Вам хочется попробовать нечто новое и неизведанное? Прогулка на лыжах по зимнему лесу — прекрасный шанс насладиться заснеженными пейзажами и чистым морозным воздухом. Любители фотографировать смогут пополнить свое портфолио массой интересных снимков. Да и для здоровья такая прогулка будет полезной. Только не стоит отправляться в лыжный поход одному. В компании вам будет гораздо веселее и безопаснее. Можно сделать короткий привал и посидеть у зимнего костра. Многие платят большие деньги за то, чтобы отдыхать на знаменитых горнолыжных курортах. А вы можете позволить себе покататься на лыжах со склонов оврагов, не тратя практически ничего. Море ярких впечатлений от бьющего в лицо ветра, пролетающих мимо заснеженных деревьев позволят вам получить заряд бодрости, хорошего настроения и дозу чистейшего адреналина. Кстати, и легкий загар от зимнего солнца будет вам к лицу. На пару вечеров забыть о том, что вы взрослые серьезные люди, и вернуться в детство вам поможет катание на санках. Только на миг представьте захватывающее дух ощущение полета, когда санки летят с горы. Ничем не замутненное счастье, которое вы испытывали в детстве, вернется, превращая обычные выходные в путешествие на машине времени. Так почему бы прямо в ближайшую субботу не позвонить друзьям с предложением пойти и прокатиться с ветерком с самой высокой горы? Кстати, прогресс коснулся и зимних развлечений. Прогулка на аэросанях и снегоходах — находка для любителей экстремальных видов зимнего отдыха. Можно устроить гонки или простые дружеские соревнования. Не расстраивайтесь, если у вас нет необходимо снаряжения. Многие зоны отдыха предоставляют услугу по прокату саней и снегоходов. Так что проблем с транспортом у вас не возникнет. Вы можете освоить и достаточно новый вид зимнего отдыха — катание на сноубордах. Конечно, постичь эту науку одному сложно. Кроме специальной доски и чувства равновесия, вам понадобятся советы тех, кто уже умеет кататься. А это значит, что такой способ проведения выходных можно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно на склоне. Когда научитесь объезжать препятствия, получите настоящее удовлетворение от того, что не только отдохнули, но и научились чему-то новому. Не стоит забывать и о привычной зимней забаве — катании на коньках. Тут вы можете выбрать как крытый каток, так и замерзшую гладь природного водоема или ледяные дорожки под открытым небом в городском парке. Кстати, предложите детям пойти вместе с вами, они только порадуются представившейся возможности отдыхать вместе с родителями, да еще и таким интересным способом. Вы увидите, как глаза маленького сына и дочурки засияют от счастья и гордости за то, что их приобщили к столь взрослой забаве. Стоит отметить, что совсем не обязательно иметь собственные коньки, лыжи, санки или сноуборд, чтобы отдохнуть в зимний день. Множество пунктов проката спортивного инвентаря за небольшую плату снабдят вас всем необходимым. Вам потребуется лишь правильно подобрать одежду и прихватить с собой термос с горячим чаем, чтобы в промежутках между катанием сделать глоток-другой и перевести дух. Да, и чтобы не думать о том, куда пойти перекусить вместе с детьми, возьмите бутерброды. Конечно, решить вопрос с питанием можно и в кафе, но для этого придется прервать развлечение, переобуться и так далее. Куда приятнее и проще практически на ходу немного перекусить и вновь лететь вперед, подставив лицо зимнему ветру. А как вас удивит аппетит ребенка, который еще утром капризно отказывался от полезного и питательного завтрака! Лучший способ борьбы со скукой и обыденностью — это активный отдых. И совсем не обязательно дожидаться отпуска, чтобы расслабиться и получить заряд бодрости для души и тела. Зачастую длительное ожидание заветных двух недель оборачивается тем, что пролетают они как одно мгновение, и вы не успеваете насладиться в полной мере таким небольшим периодом свободы. Согласитесь, ощущение того, что поездка к морю — это всего лишь сон, красивый, но такой короткий, частенько сопровождает первые рабочие дни после возвращения. А связано это с тем, что мы не умеем правильно отдыхать в родном городе или поселке. Поэтому наполните каждую минуту своей жизни смыслом, даря радость себе и своим близким. Тогда каждые выходные превратятся в праздник. И вы никогда не будете скучать или начинать рабочую неделю в плохом настроении.
