كل واحد منا لديه ماضيمرور سنوات عديدة لا يزال يؤثر على حاضرنا. ما عشناه بالفعل يمكن أن يجعلنا خائناً للناس الذين يخشون الثقة بالباقي. كل ما حدث في ذلك الوقت ، لا يزال يعوق عملية تحقيق الذات ، مما يعوق النجاح في المستقبل. سلبية الماضي والاستياء وخيبة الأمل - كل هذا غالبا ما يمتص الطاقة من شخص ما ، ويجعله يفقد الثقة في نفسه وقوته الخاصة. بمرور الوقت ، يبدأ هذا في إثارة المزيد من الأشخاص الناجحين. 
هل من الضروري التخلص من الماضي؟
الفشل يصرف العقل عن الإعدادأهداف الحياة ، لا تسمح لنا بالمضي قدما ، وتقييد أفعالنا. كيف تكون؟ كيف نقول وداعًا لماضٍ حزين يمنع العيش؟ وإذا لم تكن هناك طريقة للنسيان ، فكيف لتوجيه مشاعرك وعواطفك في الاتجاه الصحيح؟ كيف أعيش مع هذا؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نفهم أن ليس كل ذكريات الماضي بحاجة إلى أن تتحرر. بعد كل شيء ، ما كان ، جلب لنا ليس فقط الألم والاستياء. الحياة لا تتكون من فرق سوداء فقط! حدث لك لحظات السعادة والفرح؟ لذلك ، قبل محاولة تغيير حالته الحالية ، من الضروري تحليل ماضيك بدم بارد. من الضروري إجراء نوع من المخزون النفسي. تذكر مرة واحدة وإلى الأبد - أنه من المستحيل التخلص من الذكريات السيئة ، والتفكير باستمرار حول ما حدث لك. ابدأ في أخذ كل ما حدث معك كتجربة حياة. وفقط بعد ذلك ستتمكن من العيش بدون النظر إلى الخلف. لسوء الحظ ، تستمر الفتيات في كثير من الأحيان في التعامل مع حالات الفشل والإحباط مع الحيرة ، وتعنيف أنفسهن بسبب الأخطاء الفادحة والأخطاء. ولفترة طويلة ، لا يمكن للجنس العادل أن ينسى الأذى الذي قام به شخص ما ، وزرعه في الحمام ويزيد طريقه نحو المستقبل. إذا كان الشخص في مثل هذه الحالة باستمرار ، فإنه محكوم عليه بالفشل. لا يمكنك أن تنظر إلى الأمام بتفاؤل إذا نظرت إلى الوراء طوال الوقت. لذلك ليس لفترة طويلة ، ليس فقط لتدوير عنقك أو تعثره ، ولكن أيضًا أن تسقط في حفرة عميقة ، يصعب الخروج منها. عادة نحن لا نعرف كيف ننسى العلاقات الماضية ، لا نتخيل كيف نقول وداعا للجرائم. يبدو أنه من الأسهل - كن على دراية ، تحليل أخطائك والعيش عليها. ومع ذلك ، العديد من الفتيات لا يحاولن حتى تغيير أي شيء. إنهم لا يشكون في أنهم يعطلون الطريق إلى النجاح. باختصار ، لكي نقدر تماما الحاضر ، نبني خطط حقيقية ونخطو خطوة جريئة في المستقبل ، يجب أن نتذكر قاعدة واحدة: ننسى الماضي ككتاب غير ممل وممل. بعد كل شيء ، نحن رمي القمامة خارج المنزل ، ولكن لا تخزنها؟ سيكون من الغريب أن تندم على الجبن المتأخر أو اللبن الرائب. تنهدنا ، وضعه في كيس وانتقل للحصول على منتجات جديدة. بالطبع ، لا أريد أن أشتري النقانق المتأخرة أو القشدة الحامضة. لكننا تعلمنا بالفعل لفصل الحبوب عن القشرة. 
تعلم نسيان الاستياء
إن نسيان ماضيك السلبي ليس بالأمر السهل. لا يسمح لك بالنوم ليلا ، ينبثق فجأة في ذاكرتك في أكثر الأوقات غير المناسبة. تعذب بشعور بالذنب وتأسف لأن كل شيء يمكن أن يكون مختلفًا. هل يمكن أن يكون أم لا؟ ماذا لو تصرفت بشكل مختلف ، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة؟ كل شيء كان يجب أن يمرر مصيرك المعد لك. هذا ساعد على أن يصبح أكثر حكمة ، وأكثر صبرا ، وأكثر خبرة. ولكن حتى لو كنت ملومًا على ما حدث مرة واحدة ، ما الذي نأسف الآن؟ ما كان ، كان - وهذا لا يمكن أن تكون ثابتة. يجب التعامل مع الفشل بهدوء ، حتى ننسى الماضي ونندم عليه باستمرار ، إنه مستحيل. دعونا نحاول التخلي عن ماضينا ومحاولة التحول إلى الأحداث في الوقت الحاضر. هناك طرق عديدة للقيام بذلك. وفقط عن طريق التجربة والخطأ ، ستجد خيارًا مناسبًا لك. يحتاج المرء لتغيير الوضع ، بعد أن غادر إلى الخارج ، وشخص ما أسهل لحرق أشياء من السابق. الشيء الوحيد الذي يجب أن تفهمه - بدون انطباعات جديدة وبدون حيل مجنونة ، لن تكون قادراً على نسيان المشاكل. لذلك ، نحن المضي قدما. نأخذ قلم وقطعة من الورق ، نتذكر بعض المواقف والحظات من حياتنا ، ثم نحاول النظر إليها كما لو كانت من الجانب. نحاول أن نكون هادئين في نفس الوقت ، وليس للرد على الذكريات عاطفيا جدا. نتذكر أن هدفنا الآن هو إغلاق الأبواب أمام ماضينا السلبي وتوجيه الطاقة للمستقبل. نحن نركز ونشاهد ذاكرتنا ، تمامًا مثل لقطات الفيلم على شاشة التلفزيون. نحن لسنا موجودون فيها! فقط انظر واكتب على ورقة اسماء الاشخاص الموجودين فيها. مهمتنا هي التخلص من الذكريات ، والبدء في العيش من جديد ، وعدم بذل أنفسنا بالدموع. افعل ذلك حتى تجف الذكريات. في نفس الوقت ، لا نجهد أنفسنا ، نحاول أن نتذكر شيئًا لا يظهر أولاً. إذا لم يظهر ، فهذا يعني أنه لا معنى له لبناء مستقبلنا. بادئ ذي بدء ، يوفر وعينا تلك المعلومات ، وهو أمر مهم بشكل خاص في الوقت الحالي. لا تضيف شيئًا إضافيًا إليه. نحن نأخذ فقط أننا قادرون على معالجة دون ضغوط. بعد أن تتخلص من ذكريات الماضي وتكتب الأسماء على قطعة من الورق ، انظر بهدوء وبشكل منفصل إلى القائمة الناتجة. هل حصلت على الكثير من الأسماء؟ لا بأس ، لأنه لا يهم. فقط حاول ألا تشعر بالعاطفة تجاه الأشخاص الذين يحملون هذه الأسماء. ألم ألم الاسكندر تسبب لنا؟ حسنا ، حسنا ، لقد كانت بالفعل ... إيلينا ذات مرة أساء لنا؟ لقد مضى وقت طويل ولم يعد يهم. هل خنت تاتيانا ذات يوم؟ لم تكن تاتيانا في حياتنا لسنوات عديدة ، فهل هذا الغدر يستحق التذكر؟ تقريبا بنفس الطريقة التي نعتبرها كل شخص وراء هذا أو ذاك الاسم. نحن لا نفرز الناس في حالة سيئة وجيدة. لا تدينهم ، لا تنتقد ولا تثني ، لا تقيم. للأسف ، لا يمكنك تجاوز الماضي ، وتركها في عالمك العاطفي. كما أننا لا نحاول تقييم الجوانب الإيجابية والسلبية للحالات التي حدثت في حياتنا. بعد كل شيء ، كل ما حدث لنا من قبل ، شكلت لنا في الوقت الحاضر. نحن فيه الآن موجودون ، وفي الماضي كنا ببساطة نضع الأمور في نصابها الصحيح. نحن نعتبر الأسماء في القائمة حتى اعتاد وعينا على إدراكها بطريقة منفصلة. هذه هي الخطوة الأولى نحو كيف يمكنك أن تنسى الماضي. الآن يجب أن نشكل في أذهاننا مكانة منفصلة نضع فيها ماضينا. تشبه الذاكرة البشرية مستودعًا كبيرًا ، حيث تم تخزين كل ما حدث لنا ذات مرة. تدميرها في الأمر مستحيل. ولكن لإخفاء كل شيء في أبعد غرفة في مستودع الذاكرة ثم إغلاق الباب بإحكام - فإنه أمر سهل. في كلمة واحدة ، نحن بحاجة إلى عزل الذكريات في زاوية منفصلة من الوعي ومحاولة عدم الذهاب إلى هناك مرة أخرى. من أجل العزلة ، نتناول عقليًا على الفور لجميع من يشار إليهم في القائمة ، دون تحديد الفرد والعلاقة بينهما. كيف ننسى ماضيك والعيش؟ فقط تخيل أنك قبل مجموعة من الناس ، جماعية معينة ، حيث يعمل كل واحد منهم على أفضل ما في قدراته. وكل منهم له دور يخرج في حياتك. شكراً لكم جميعاً على مشاركتكم في مصيركم ، لأنكم استلمتم الكثير من الخبرة. بعد كل شيء ، كل الناس هم المسافرون الذين يتبعون طريق معين. لبعض الوقت تتقاطع مساراتهم ، يتفاعل شخص واحد مع آخر ، ثم يتباعدون ويذهبون إلى أبعد من ذلك. سنكون ممتنين لكل من التقى بنا. وبغض النظر عن الخبرة التي لدينا في هذه الحالة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. كل من الماضي الإيجابي والسلبي - كل هذا هو قيمة. إنه أساس مستقبلنا. ودعنا رفقائنا في الحياة المؤقتة لديهم مثل هذا الأساس. سنكتب لهم عنوان ممتن لهم ونتمنى حظا سعيدا في الطريق. نطبق هذه الطريقة حتى نشعر بالخفة الداخلية. هذا يعني أننا كنا قادرين على حل مشاكل الماضي. وتحولت من كومة من المشاكل المعقدة إلى تجربة حياة عادية. والآن نحاول توجيه طاقتنا إلى الاتجاه الصحيح. نحن نتحدث عن أفكارنا ونضع أهدافنا الخاصة. نحن نخطط لمستقبلنا فقط ، دون التأثير على الآخرين ، بغض النظر عن مدى قربهم منكم. من الأفضل التفكير في أشخاص آخرين كأفراد محظوظين وسعداء وأصحاء ، وليس كتابتهم في المواقف المخططة لأنفسهم. لأن الأمل في مشاركة الآخرين في المصير الشخصي ليس أكثر من عنف ضد إرادتهم. والإرادة الحرة لأي شخص حرمة. في كلمة واحدة ، حتى من الناحية الذهنية ، يجب على المرء أن يتصرف بشكل صحيح فيما يتعلق بالآخرين. نسيان العلاقات السابقة ممكن فقط مع الفهم أنه في خلق أي مواقف هناك دائما إرادة حرة لكل مشارك. محاولة على ذلك أمر غير مقبول. لا يمكنك التخطيط لمستقبلك ، مع التركيز على مشاركة أشخاص آخرين فيه. ربما سوف يساعدوننا على بنائه ، لكن من المرجح أن هذا لن يحدث. وهذا ، معربا عن امله في وجود شخص ما وعدم رؤية هذا الشخص مرة واحدة على مقربة ، تضيع ، لا يعرفون إلى أين ينتقل بعد ذلك؟ هل نريد حقا مثل هذا المستقبل؟ بالطبع لا لذلك ، نخطط وننظم مصيرنا فقط. يجب أن يذهب إليها أشخاص آخرون أو ، على العكس من ذلك ، يغادرون ، ولكن فقط من إرادتهم الحرة. بعد أن وضعنا ماضينا في أبعد ركن من أركان منطقة الذاكرة وحددنا خططنا للمستقبل ، فإننا نتقدم بشجاعة إلى الأمام. بالنظر إلى الماضي لا يتبع - يتم إخفاء الماضي بشكل آمن ولن ترى ذلك بعد الآن. كل ما هو مطلوب ، لقد اتخذنا منه بالفعل. والأمتعة الزائدة على الطريق غير مجدية. للمشي بسرعة أقل. وهذا أكثر متعة ، لأن لدينا هدفًا أمامنا. التعبير عن الذات هو واحد من أكثر الطرق فعالية ، كيف يمكنك أن تنسى الماضي. بالطبع ، ليس كل واحد منا يسعى إلى تخطيها من الحياة. ولكن إذا كانت الذكريات مؤلمة ، فأنت بحاجة إلى التخلص منها. وإلا فإنهم سيتدخلون في مصيرهم. إذا كان من الصعب عليك أن تنسى الماضي ، اتصل بأخصائي. سيساعدونك على فهم صورة ما يحدث. لا تحمل أمتعة الذكريات إلى حياة جديدة. كل ما خبرناه من قبل ، لقد مررنا مرارًا وتكرارًا بذكرياتهم. كل وضع في الماضي هو لبنة في أساس مستقبلنا. وهذا يعتمد علينا فقط. ننصحك بقراءة:
