أن تحب شخصًا غير مبالٍ بك تمامًا- أليس هذا أعظم حزن للمرأة؟ هناك حالات مختلفة: شخص ما في البداية لا يشعر بإحساس متبادل تجاه الشخص الذي يحبه، شخص يعتقد أنه يحبه أيضًا، لكن الحب تلاشى، وهناك شخص لا يعرف شيئًا على الإطلاق عن المشاعر الدافئة التي يكنها شخص ما تجاهه له، وهو نفسه وقع في حب شخص مختلف تمامًا... مهما كان الأمر، فإن حب شخص غير مبالٍ تمامًا بك هو الشعور الأكثر ميؤوسًا منه في العالم، لأن حب شخص آخر — ; هذا ليس شيئًا يمكنك التحكم فيه والتأثير عليه بطريقة ما. ولكن أن تتوقف عن حبه وتطرده من قلبك — هذا هو بالضبط ما عليك القيام به لبدء عملية الشفاء. بعد كل شيء، ليس خطأك أنك تحب، لكنك لا تحب؛ والشيء الوحيد المتبقي لك هو المضي قدمًا ومحاولة تحرير قلبك من أجل حب آخر متبادل وسعيد. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مستحيلاً بالنسبة لك الآن، إلا أننا سنساعدك على فهم كيفية نسيان الرجل الذي تحبه من كل قلبك إذا لم يشعر بالحب المتبادل.
وقف المحبة وننسى: ثماني خطوات لإنقاذ من الحب غير سعيد
إذن، هل قررت؟ هل تريدين التوقف عن الحب ونسيان الرجل الذي لا يحبك؟ ثم عليك القيام بما يلي:
كن صادقا مع نفسك إذا رأيت ذلكالرجل لا يحبك فلا تحاولي إطالة العلاقة. عاجلاً أم آجلاً سوف يمزقهم على أي حال، لذلك من الأفضل أن تفعل ذلك أولاً. بهذه الطريقة، على الأقل لن تشعر بالتخلي عنك؛ وهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة معاناتك، لأنه بالإضافة إلى الحب التعيس بلا مقابل، سيتم أيضًا إضافة الكبرياء المجروح. حاول أن تعترف لنفسك أن علاقتك ميؤوس منها تمامًا. وكلما طالت مدة بقاء هذا الشخص بجانبك، كلما زادت انغماسك في حبك وشوقك إليه. وبناء على ذلك، كلما كان إنهاء علاقتك لاحقا أكثر إيلاما - بعد كل شيء، سوف تنمو جلده حرفيا! لا بأس أنه سيؤذيك إدراك كل هذا، — أشعر بهذا الألم. اسمح لنفسك بالحزن. الحزن هو بداية عملية الشفاء.
التركيز على السمات السلبيةشخصية أو مظهر حبيبك نعم نحن جادون، وهو أيضاً لديه عيوب! إن الوقوع في الحب يجعلك أعمى لدرجة أنك ستتجاهل أي شيء قد لا يعجبك أي شخص موضوعي، بدءًا من الأخطاء الصغيرة في السلوك وحتى أهم عيوب الشخصية، على الرغم من أنك لا تحتاج إلى بدء "حملة صليبية" حرفية (وهذا غير مرجح). يمكنك القيام بذلك!) لتحويل الشخص الذي تهتم به عقليًا بدفء خاص إلى وحش، ولكن لا يزال الوقت مناسبًا لفتح عينيك على بعض الصفات السلبية من أجل موازنة سماته الإيجابية. وإلا فهو قديس حقًا! هل من الممكن التوقف عن حب مثل هذا الشخص المثالي؟ لا! لذلك، ابدأ في البحث بنشاط عن جميع عيوبه ولاحظها. ربما يقاطع الجميع باستمرار، أو يرتدي ملابس لا طعم لها، أو يكون فظًا مع طاقم الانتظار في المقهى المفضل لديك، أو يستمع إلى موسيقى فظيعة، أو يُظهر عدم احترام كامل لنظام القيم الخاص بك، أو أخيرًا تكون يداه مبللة ولزجة دائمًا - ليس كذلك هذا مثير للاشمئزاز! اجمع أكبر عدد ممكن من المشاعر غير السارة تجاه رجلك في "البنك الخنزير" الخاص بك. اكتب كل شيء. قم بإعداد قائمة طالما أن شيئًا ما يتبادر إلى ذهنك، محاولًا أن تبرز إلى ضوء النهار كل خصوصيات وعموميات من تحب. ستساعد مثل هذه الإجراءات في القضاء على رؤيتك المثالية للرجل الذي امتلكك حتى الآن. تقبل حقيقة أن هذا الشخص لن يقول لك أبدًا "أنا أحبك". هل من الصعب جدًا إدراك ذلك؟ ذلك أفضل بكثير! كلما أدركت هذه الحقيقة، كلما ساعدت في قتل أي آمال زائفة تعيش في قلبك، وسيكون من الأسهل عليك التوقف عن حب هذا الرجل.
تخلص من كل هداياه وأي منهاهدايا تذكارية يمكن أن تذكرك بالوقت الذي قضيتموه معًا. هل لديك مجموعة كاملة من تذاكر السينما التي ذهبتما إليها معًا، ومناديل من المقهى الذي جلستما فيه ذات مرة، وأوراق صفراء من حديقته المفضلة، وما إلى ذلك؟ وهذا الدب الذي حصل عليه في عيد ميلاده؟ وكيلومترات كاملة من مراسلاتك في صندوق بريدك الإلكتروني؟ حسنًا، تخلص من كل ذلك بطريقة أو بأخرى! إفساح المجال في حياتك لعلاقات جديدة. فكر بنفسك: إذا جلست وتنهدت على صور حبيبك السابق، فهل ستتمكن من نسيانه والتوقف عن حبه؟ عندما تقوم بفرز تذكاراتك، سوف تتذكر مرارًا وتكرارًا بعض الأحداث المرتبطة بحبك التعيس. لكن عليك أن تحرر نفسك من أسر الذكريات! لذا اجمع كل هذه الأشياء، ثم ارمي شيئًا ما، وأعط شيئًا لأشخاص لا تقابلهم أبدًا في الحياة الطبيعية (على سبيل المثال، اصطحب دمية دب إلى مستشفى للأطفال وأعطها لغرفة اللعب أو لبعض الأطفال، وأعط ملابسك إلى منظمة تجمع الأشياء للفقراء). بهذه الطريقة ستزيل من عينيك كل ما يمكن أن يكون مرتبطًا بأي شكل من الأشكال برجلك السابق.
تجنب أيضًا المواقف التي قد تؤدي إلى ذلكحافظ على جمر ذكرى من تحب مشتعلًا إذا كان لديك ارتباطات به أثناء الاستماع إلى بعض الموسيقى أو الأغنية، فتوقف عن تشغيل تلك الموسيقى. إذا كان من المحتمل أن تقابل رجلك السابق في بعض الأماكن، فتوقف عن الظهور هناك. إذا كان لديك أصدقاء مشتركون، خلال فترة الشفاء العاطفي، حاول التواصل مع الأشخاص الذين لا يعرفون عنه شيئًا. إذا لم تتمكن من تجنب الاجتماع وما زلت تستمر في "التقاطع" معه (على سبيل المثال، فأنت تدرس أو تعمل معًا)، فحاول التوقف تمامًا عن التواصل مع هذا الشخص. استمع إلى الموسيقى عبر سماعات الرأس، على سبيل المثال، حتى لا تسمع صوته، أو تناول الغداء في مكان آخر، أو اذهب إلى العمل أو المدرسة عبر طرق جديدة. حاول ألا تخلق الشروط المسبقة لاندلاع مشاعر جديدة، لأنها لن تؤدي إلا إلى تأخير شفاءك من الحب غير المتبادل.
ابحث عن طرق لإبقاء نفسك وعقلك مشغولين.لإبعاد الأفكار والذكريات التي قد تزعجك من رأسك، لا يمكنك إجبار نفسك على عدم التفكير على الإطلاق، لذا فقط اشغل عقلك بأفكار حول شيء آخر. اتصل بصديق وتحدث عن شيء لا علاقة له بمشاعرك تجاه الرجل الذي تحاول نسيانه. قراءة كتاب مثير للاهتمام. شاهد فيلمًا جيدًا ومضحكًا دائمًا (الميلودراما لن تؤدي إلا إلى إزعاج مشاعرك). العمل في الحديقة أو التنزه في الحديقة. البدء في تعلم لغة أجنبية. افعل كل ما ترغب في فعله لإبقاء عقلك مشغولاً ويمنعك من الشعور بالحزن! كلما قللت تفكيرك في هذا الشخص، أصبح الأمر أسهل بالنسبة لك. ولا تكرر تحت أي ظرف من الظروف لنفسك وللآخرين: "لا أستطيع العيش بدونه"، "أنا أحب هذا الشخص أكثر مما أستطيع أن أحب أي شخص آخر"، "لا أستطيع أن أحب أي شخص آخر على الإطلاق"، "لا". ولا أحد أفضل من هذا الرجل». يجب أن تفهم أن كل المشاعر تتغير بمرور الوقت؛ سوف يتغير أيضًا موقفك تجاه الرجل الذي لا يحبك.
اتخذ خطواتك الأولى خارج منطقتكالراحة تظهر الأبحاث التي أجراها علماء النفس أنه من أجل التخلص من العادات القديمة واستبدالها بعادات جديدة، عليك القيام بشيء جديد. على سبيل المثال، يمكنك الذهاب في إجازة أو حتى البدء في العمل على طريق مختلف وغير مألوف حتى الآن. إذا لم تكن قادرًا على إجراء أي تغييرات كبيرة في حياتك، فابدأ بتغييرات صغيرة كل يوم. قم بزيارة جزء من مدينتك لم تزره من قبل. اذهب مع أصدقائك إلى مقهى جديد. انضم إلى نادي الهوايات وتعرف على معارف وأصدقاء جدد. اخترع هواية جديدة لنفسك. الاحتمالات لا حصر لها!
منذ متى وانت في الحب مع هذا الرجل؟أشهر، سنوات؟ هل فكرت يومًا أنه خلال هذا الوقت ظهرت الفرصة لعلاقة أخرى أكثر سعادة أكثر من مرة؟ لكنك لم ترى هذه الاحتمالات لأن حبك أعماك. تذكر أن حبك الحقيقي لا يزال في انتظارك. لا تكن غير متاح لها في اللحظة التي تكون فيها!
العودة إلى الحياة الطبيعية تعرف علىرجال آخرين، غازلهم، واشعري كم هو رائع أن يظهر الرجال اهتمامًا بك! وهذا سيعطي قوة دافعة لتعزيز ثقتك بنفسك. وسوف تمنح نفسك فرصة لمقابلة رجل يمكنه أن يقدرك ويمنحك الحب المتبادل. فقط كن حذرا عند المغازلة. ورغم أن العلاقة سهلة وغير مثقلة بأي التزامات — هذا الآن بالضبط "ما أمر به الطبيب"، لكن عليك أن تفعل ذلك إذا كنت مستعدًا عاطفيًا لذلك، وفي نفس الوقت صادقًا مع نفسك وتفهم أن هذه علاقة سهلة وغير ملزمة. وشيء آخر: يجب أن تكوني صادقة مع الرجل؛ يجب أن يعلم أن هذه مجرد لعبة بالنسبة لك، ولا تتوقعي أي شيء جدي من هذه العلاقة. لا تجعل هذا الشخص يشعر يومًا ما بالتعاسة بسبب الحب غير المتبادل كما فعلت بالفعل.
لا تخجل مما أحببته ولم تفعلهحافظت على العلاقة. في بعض الحالات، قد يكون من الصعب جدًا أن تسقطي من الحب، بل قد يبدو من المستحيل تخيل كيفية نسيان الرجل الذي تحبينه. لكن لا يوجد شيء سيء أو مخجل في هذا. حب شخص آخر هو شعور جميل ونكران الذات، حتى لو كان هذا الحب بلا مقابل. بمرور الوقت، سينخفض \u200b\u200bالألم، قد تصبح مهتما برجل مختلف تماما، ثم يستيقظ حب جديد فيك. إذا كان هناك شيء يمكن أن يحسن هذا العالم، فهو الحب. تذكر أنه سيكون لديك مستقبل رائع إذا تمكنت من تحرير نفسك من ماضيك! ننصحك بقراءة:
تعليقات
تعليقات
