أهمية التستوستيرون في جسم المرأة
للنساء- هو المسؤول عن الرغبة الجنسية وتنظيم كتلة الدهون والعضلات وتكوين أنسجة العظام والوقاية من هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يساعد هرمون التستوستيرون لدى النساء على الحفاظ على مستويات الطاقة الطبيعية في الجسم. أحد أسباب التعب المزمن هو وهذا على وجه التحديد هو انخفاض كمية هذا الهرمون. يتم ملاحظة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى النساء النباتيات وأولئك اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. يمكن أن تشير مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة أيضًا إلى الأورام الليفية في الرحم، وبطانة الرحم المهاجرة، وهشاشة العظام، وسرطان الثدي، وما إلى ذلك. من الطبيعي أن يكون مستوى هذا الهرمون منخفضًا لدى النساء أثناء انقطاع الطمث.
أسباب وعلامات زيادة هرمون التستوستيرون
ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء أمر شائعأكثر بكثير من الرجال. في الطب، يُطلق على هذه الحالة اسم فرط الأندروجين. يعد التعرف على أعراض ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون أمرًا سهلاً إلى حد ما. عند النساء، يحدث اضطراب في الدورة الشهرية وقد تنعدم عملية التبويض. ارتفاع هرمون التستوستيرون - سبب العقم. وتؤدي مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، والمضاعفات أثناء الولادة، واضطراب النوم. تشمل علامات فرط الأندروجين تساقط الشعر وظهور سمات الشخصية الذكورية: العدوانية، والرغبة في القيادة، والطموح. يبدأ الشعر بالنمو بشكل نشط على الوجه والظهر والذراعين والأصابع. تصبح البشرة دهنية وعرضة لحب الشباب، والصوت - قليل. تتخذ الشخصية الأنثوية ملامح ذكورية. مثل هذه النساء أكثر عرضة لإدمان الكحول والمقامرة. قد يكبر البظر وينمو إلى ما هو أبعد من الشفرين. أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء هي: فرط نشاط قشرة الغدة الكظرية، سوء التغذية، الاستعداد الوراثي أو الأورام المختلفة. يؤدي الحمل إلى رفع مستوى هذا الهرمون، وهو أمر طبيعي. يتم الوصول إلى الحد الأقصى للمؤشرات بحلول الثلث الثالث من الحمل. من الضروري فرض رقابة صارمة على مستويات هرمون التستوستيرون، لأن المستويات المرتفعة قد تؤدي إلى تجميد الحمل. كيفية خفض مستوى هرمون التستوستيرون عند النساء؟
طرق العلاج
من الأسهل علاج المرض في بداية تطوره.أولاً، عليك زيارة طبيب أمراض النساء والحصول على إحالة لإجراء اختبار هرمون التستوستيرون. يتم تناوله في اليوم السادس والسابع من الدورة الشهرية. لمدة 12 ساعة قبل الاختبار، يجب عليك عدم تناول أي طعام أو ممارسة الرياضة أو التدخين؛ يمكنك فقط شرب الماء. مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء البالغات - 0.45-3.75 نانومول/لتر. إذا كان مستوى الهرمون مرتفعًا حقًا، فسوف يصف الطبيب دواءً. في أغلب الأحيان، يتم علاج النساء بالأدوية التالية: ديان 35، ديثيلستيلبيسترول، سيبروتيرون، ديكساميثازون، وديجوستين. لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف علاج نفسك بالأدوية الهرمونية. وهذا أمر خطير جدًا وقد يؤدي إلى آثار جانبية. في حالة نجاح العلاج تعود مستويات هرمون التستوستيرون إلى وضعها الطبيعي، ولكن المراقبة المستمرة لمحتواه مهمة جدًا، لأنه بعد التوقف عن العلاج الدوائي قد يبدأ بالارتفاع مرة أخرى. كما أن اتباع نظام غذائي يقلل أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون، في حين يجب زيادة مستويات هرمون الاستروجين. وللقيام بذلك، عليك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالهرمونات الأنثوية. على سبيل المثال، منتجات الصويا، والتفاح، والكرز، والأرز والقمح. يمكنك خفض مستوى هرمون التستوستيرون إذا تناولت أيضًا الزيوت النباتية والبطاطس المقلية واللحوم والخضروات والسكر والقشدة وكوبًا واحدًا من القهوة و3 جرام من الملح يوميًا. يتم استخدام العلاج بالعلاجات الشعبية كوسيلة لخفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. بعض الأعشاب الطبية تقلل من كمية الهرمونات الذكرية. وتشمل هذه: عشبة القديس يوحنا، وزهرة الربيع المسائية، والأنجليكا، وجذر عرق السوس، وجذر الفاوانيا. يوغا- طريقة فعالة للغاية ومثيرة للاهتمام للمساعدة في خفض مستوى هرمون التستوستيرون لدى النساء. يصل الإنسان إلى الانسجام الجسدي والروحي، ونتيجة لذلك، يقود الجسم إلى تطهير نفسه من السموم، والتنظيم الذاتي لعمل جميع أعضائه والقضاء على الانحرافات الموجودة، واستعادة التوازن الهرموني. من الضروري التدرب باستمرار وتحسين تقنيتك من أجل تحقيق نتائج إيجابية وتعزيزها. إن ممارسة الرياضة مفيدة جدًا. بالإضافة إلى ممارسة اليوجا، يُنصح بممارسة تمارين البيلاتس 3-4 مرات في الأسبوع. ومع ذلك، إذا كان لديك مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون، يجب عليك تجنب التدريب المفرط للقوة لتجنب التسبب في نمو العضلات المفرط. يساعد الوخز بالإبر أيضًا على خفض مستويات هرمون التستوستيرون. تعمل الوخزات بالإبر الرفيعة على تحسين عملية التمثيل الغذائي للطاقة في الجسم، وزيادة هرمون الاستروجين وخفض هرمون التستوستيرون. هرمون التستوستيرون- شيء مهم جدًا لجسد الأنثى. يمكن أن يؤدي نقص أو زيادة هذا الهرمون إلى مشاكل صحية خطيرة. من الضروري إجراء الفحص في المراكز الطبية، وزيارة طبيب الغدد الصماء وأمراض النساء بشكل منتظم حتى لا تفوت بداية تطور الأمراض الخطيرة.
