نحن نعيش اليوم جميعًا في بيئة سريعة الخطى،في كثير من الأحيان يحدث أننا نذهب إلى الفراش متأخرين ولا يتبقى لدينا سوى بضع ساعات للنوم. كل شيء سيكون على ما يرام، ولكن في الصباح لا يحب كل واحد منا انعكاسه في المرآة. من غير المرجح أن تؤدي الأكياس الموجودة تحت العينين والبشرة الباهتة والمظهر المتعب إلى تجميل أي شخص. تعتبر بشرة الوجه الصحية جانبًا مهمًا جدًا لكل فتاة تحترم نفسها. ولهذا السبب، للتخلص من عواقب قلة النوم مرة واحدة وإلى الأبد، من الضروري اتخاذ عدد من الإجراءات البسيطة ولكن الفعالة للغاية التي من شأنها تنشيط وتحديث مظهرك.
الحقيقة حول جلد الوجه
على الأرجح أنك سمعت المثل العادل أكثر من مرةالمثل القائل بأن بشرتنا هي مرآة. بالطبع، ليس الروح، مثل العيون، ولكن قبل كل شيء الصحة. وهذا يعني أنه يعكس تقريبًا ما يحدث في أجسامنا. لذلك، فإن العناية بها لا ينبغي أن تبدأ بشراء مجموعة كاملة من مستحضرات التجميل المغذية أو المنظفة، ولكن باستشارة خبراء التجميل الجيدين الذين يعرفون بالضبط كيفية تجديد بشرة الوجه، والأهم من ذلك، صحتها. سيخبرك الخبراء بكيفية الاعتناء بنفسك بالضبط، وما هي المقويات والكريمات والمستحضرات التي يجب عليك اختيارها. ولكن هناك جانب آخر للقضية يحتاج بالتأكيد إلى الاهتمام. يجب أن تبدأ العناية الشاملة ببشرة الوجه بالتغذية السليمة، وبالتالي تطهير الجسم. وبعد ذلك فقط، كإجراءات إضافية، يمكنك البدء في القيام بحمامات البخار، باستخدام أقنعة مختلفة، وفرك الثلج وغيرها من "الطقوس" المنزلية الممتعة التي تحبها النساء العصريات.
لماذا التغذية الصحية مهمة للبشرة صحية؟
كل شخص يأكل الأطعمة الدهنية من وقت لآخر.ما رأيك سيحدث بعد ذلك؟ هل تم هضم كل شيء للتو؟ لا، على الإطلاق. يتم امتصاص الدهون، إلى جانب الأطعمة التي تناولتها سابقًا، من خلال جدران الأمعاء ثم تنتقل إلى جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم. ونتيجة لذلك، بعد مرور بعض الوقت، تظهر نفس الدهون على الوجه. وهذا هو المكان الذي يظهر فيه حب الشباب أو البثور. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو عدم وضع البودرة على وجهك، لأنه بعد ذلك سوف تغلق المسام بشكل أكبر وتتشكل سدادات دهنية على شكل رؤوس سوداء. وهكذا، يمكننا أن نرى مرة أخرى مدى أهمية التغذية السليمة لجسمنا. ستحصلين على بشرة صحية عندما لا تتناولين الأطعمة الحلوة والمدخنة والمقلية والدهنية بكثرة - فهذه هي الأعداء الرئيسيون للجمال الطبيعي. وتشمل هذه القائمة أيضًا القهوة، التي تساهم في ظهور لون غير صحي للبشرة، وكذلك المشروبات الكحولية، التي تؤدي إلى جفاف البشرة تمامًا. بسبب التطور الحديث والسريع جدًا للصناعة، وخاصةً صناعة الأغذية، سنضيف هنا البسكويت ورقائق البطاطس والنقانق والحلويات. من الصعب سرد كل شيء مرة واحدة، ولكن من خلال التخلص منها أو تقليل جرعة استخدامها بشكل كبير، فلن تكون قادرًا على تنظيف بشرتك فحسب، بل ستتخلص أيضًا من العديد من المشاكل الصحية. من الأفضل استبدال المعكرونة العادية بالنقانق مع الأرز أو عصيدة الحنطة السوداء مع سلطة الخضار. القهوة - مع العصير الطازج، والوجبات الخفيفة المالحة، ونفس الرقائق - مع حفنة من البندق أو الجوز. ونتيجة لذلك، سيكون لديك المزيد من الطاقة والقوة، وسوف تكون قادرا على الشعور بتحسن كبير. وبالطبع فإن النتيجة الرائعة لتغيير قائمتك ستكون الحصول على بشرة وجه صحية خالية من البثور وحب الشباب.
بعض النصائح للعناية بالبشرة
- للبدء فمن الضروري مع غسل لينة ناعمةالمياه. البرد سوف يقلل من الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية. بفضل هذا ، سوف يصبح الجلد أكثر نضارة وردية. فقط لا تغسل بالماء البارد من الصنبور. يحتوي على الكثير من الشوائب التي لها تأثير سلبي على البشرة.
- إذا وجدت تهيجًا طفيفًا على الوجه والبقع الحمراء ، فيجب أن تغسل ، باستخدام وسائل ناعمة ، والتي تشمل البابونج.
- من أجل إعطاء الوجه نظرة أكثر طراوة ، نستخدم نكهة النعناع. يمكنك شرب الشاي الرائع وشربه أو مجرد فرك عدة أوراق في راحة يديك.
- أيضا لتنغيم الجسم كله بشكل جيد للغايةعلى النقيض من الاستحمام مع استخدام المواد الهلامية مع أروما الحمضيات غير مناسبة. بعد ذلك ، قم بعمل تدليك محفز سهل لتنشيط بشرتك.
- الدوائر الخضراء والخيار الطازج سوف يساعدتخلص من الحقائب تحت العينين. في المناطق المشكلة ، نضع الحلقات من الخضار ، نأخذ وضعية أفقية ، نسترخي ونستلقي حوالي عشر دقائق. ثم تحتاج إلى غسل بالماء البارد وتطبيق كريم ترطيب خاص على جفونك.
- للتخلص من عواقب ليلة بلا نوم سيساعدكوكتيل الطاقة الحمضيات. لجعله ، تحتاج إلى أن تأخذ نصف البرتقال وتستخرج العصير منه. بعد ذلك ، ابحث عن قطعة قماش من الكتان أو منديل ، وانقعها في كوكتيل وغطي وجهك. استلقي مع هذا الضغط لمدة عشر دقائق فقط ، وسوف ترى على الفور كيف أن بشرتك سوف تتجدد وتتوهج.
- إذا كنت بحاجة إلى إزالة الوحمات ، النمش ،حب الشباب والتجاعيد على نحو سلس ، والفراولة هي علاج شعبية رائعة وقوية لهذا الغرض. قبل الذهاب إلى السرير جعل المستحضرات من التوت المهروسة أو من العصير.
- منتج آخر للعناية بالبشرةمثل هذا الخليط: مائتان غرام من العسل ، وخمسين غراما من زيت الزيتون ومائة غرام من عصير الليمون. تحتاج إلى تناوله قبل تناول ملعقة حلوى واحدة كل يوم.
- قناع جميل من مارلين ديتريش: كوب من القشدة الحامضة يخلط مع عصير ليمون واحد ، يضاف البيض المخفوق بالبيض ، ملعقة كبيرة من الجليسرين وخمسين غرام من الفودكا. ضع هذا المزيج على الفور بعد الاستحمام أو الدش لمدة عشر دقائق ، ثم شطف بالماء الدافئ. هذا الكريم هو منعش وتغذية البشرة بشكل ملحوظ.
وتذكر أيضًا أن مستحضرات التجميل الحديثةلا يجب عليك وضع المنتجات في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك أو التخلص منها تمامًا، بل من الأفضل استخدامها بشكل أقل. كل هذا لأنه لا يمكن التأكد من تركيبها. حاول التحول إلى نظام غذائي صحي وسليم، وصنع أقنعة طبيعية من المنتجات والمكونات المتوفرة. لن تتمكن من توفير الكثير من المال فقط، بل ستبدو أيضًا أصغر سنًا وأكثر جمالًا. والجمال الطبيعي هو سلاح المرأة الحقيقي. كوني صحية وجذابة كل يوم! ننصحك بقراءة:
