إذا كنت قد كتبت في فترة الشتاء بضعة إضافيةكيلوغرامات وكنت تحلم بالتخلص منها دون الكثير من المتاعب ، لأنك سوف تتناسب تمامًا مع الشاي الأخضر. هذا المشروب له طعم لطيف ، يمكن أن يقلل من الشهية ويلبي الجوع. معه ، يمكنك بسهولة التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير. الشاي الأخضر مع الحليب - شراب صحي، والمكونات الرئيسية التي هي الشاي والحليب. أوصى Molokochay استخدام للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي والجهاز العصبي، وكذلك لفقدان الوزن. عند استخدامه ، يمكنك الحفاظ على وزنك لفترة طويلة. الحليب، من جهة، ويزيد من الخصائص المفيدة للشاي، والآخر - يقلل من أثرها السلبي. الشاي ، بدوره ، يعزز امتصاص أفضل للحليب. النظام الغذائي molokochaem مناسبة للجميع تقريبا - إلا بالنسبة لأولئك الناس الذين يعانون من الحساسية الغذائية للحليب، والحوامل والمرضعات. كان النظام الغذائي التي أنشئت لmolokochae في روسيا، راقصة الباليه مارغريتا Blinovskii الذين عبروا عتبة الذكرى 90th، في حين لا تزال ضئيلة، ورشيقة وأنيقة. كلا تقول راقصة الباليه السابقة، تبدو جميلة طوال حياتها ساعدت استخدام molokochaya الذي يبقى ذلك صحيحا حتى يومنا هذا. 
3 طرق رئيسية لجعل التخسيس الحليب
لإعداد الحليب للتنحيف بشكل أفضلجميع استخدام الشاي الأخضر المورق ، ولكن أيضا ورقة سوداء وكبيرة. لا ننسى الشاي مع الإضافات الطبيعية النكهة - فهي أيضا مناسبة لصنع الحليب. هناك الكثير من أنواع الشاي الأخضر. يمكنك شراء أي لذوقك. إنه شاي أخضر يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي لها تأثير إيجابي على الجسم. بعد كل شيء ، ليس من قبيل الصدفة أن الصينيين واليابانيين ، الذين هم خبراء في حفل الشاي ، يفضلون الشاي الأخضر. الحليب في الشاي لفقدان الوزن هو أفضل لاتخاذ منخفضة الدهون أو قليلة الدسم (1 ٪). لتذوق الحليب الكامل ، يمكنك إضافة 2-3 ملعقة صغيرة من العسل. حافظ على الحليب أفضل في الثلاجة ، لأنه يتدهور بسرعة (خاصة في الموسم الحار). النظام الغذائي لفقدان الوزن ينطوي على استخدام الحليب في كمية لا تقل عن واحد ونصف لتر يوميا في شكل بارد أو ساخن. يمكنك شرب الحليب في أيام فقدان الوزن لفقدان الوزن في أي وقت ، ولكن من الأفضل شرب كوب واحد كل ساعتين. بما أن الحليب له تأثير قوي للبول ، فمن المستحسن استخدام سائل إضافي معه: ماء عادي أو غير كربوني (2-3 لتر في اليوم). بمساعدة هذا المشروب السحري ، يمكنك أن تفقد من 0.5 إلى 2 كيلوغرام في اليوم. لا يجب أن تقوم بتفريغ الحليب لمدة تزيد عن مرة واحدة في الأسبوع. يتم تحقيق التأثير الأكبر ، كقاعدة عامة ، في اليوم الأول ، وفي الأيام التالية يعتاد الجسم على الشراب. خلال أيام التفريغ ، يطهر الحليب الجسم بشكل مكثف. عشية هذا اليوم ، لا ينبغي للمرء أن يأكل الأطعمة الدهنية بكميات كبيرة. من الأفضل تناول العشاء مع شيء خفيف ومنخفض السعرات الحرارية. يمكن استهلاك الحليب طوال اليوم باعتباره "الطبق" الوحيد ، ويمكنك شربه فقط في المساء ، لتحل محل العشاء. سيساعد ذلك أيضًا على تقليل الوزن بمقدار 2-3 كيلوغرام في الأسبوع. هناك العديد من القواعد التي من شأنها أن تساعد على تحقيق أقصى قدر من فقدان الوزن وعدم الإضرار بصحتك عند استخدام الحليب:
من اتباع نظام غذائي للحلب مفيد
- الاستخدام المنتظم للحليب يقلل من خطر الأورام الخبيثة.
- شاي الحليب يساعد على تقوية جهاز المناعة وتطبيع الأيض في الجسم.
- الشاي مع الحليب - عامل مهدئ ، مما يعني أنه يمكن أن يكون في حالة سكر مع الإجهاد والأرق.
- هذا النظام الغذائي جيد للبشرة ، مما يجعلها أكثر صحة ونعومة وسلاسة.
- Molokochai له تأثير تطهير على العديد من أنظمة الجسم الهامة: الدم والجهاز العصبي والبولي التناسلي ، وكذلك المرارة والكبد.
- الحليب ، الذي هو جزء من هذا المشروب الرائع ، هو مصدر للفيتامينات والمواد الغذائية ، ويسمح لك الشاي بإتقان هذه العناصر قدر الإمكان.
- الحليب رائع لفقدان الوزن ، لأنيقلل بشكل كبير من الشهية ويخفف من الجوع. ولذلك ، فإن النظام الغذائي باستخدام هذا الشراب مفيدة لن تكون مؤلمة ، ولكن ستتحول إلى مجموعة متنوعة ممتعة من النظام الغذائي.
ومع ذلك ، إساءة استخدام التخسيس الحليبأيضا، هو لا: مع الاستخدام المتكرر لهذا المشروب قد تكون مخاطر حصى الكلى واضطراب الجهاز الهضمي. الحليب لا يزال يقلل من الضغط. لذا ، إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فهذا الشراب غير مرغوب فيه. مع الاستخدام المتكرر للحليب ، سيتم القضاء على الكثير من السائل من الجسم ، مما يهدد بتعطيل عملية الأيض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن قضاء أيام تفريغ الوزن على الحليب بشكل أساسي في عطلات نهاية الأسبوع ، لأنه يحتوي على تأثير قوي لمدر للبول. ولكن إذا كنت لا صيام أيام على molokochae ليس في كثير من الأحيان استخدام هذا المشروب بكميات معقولة، ونحن لا يمكن أن يكون خائفا من تضر بصحتهم وخفض الوزن دون الأحاسيس المؤلمة من الجوع. ننصحك بقراءة:
