قشرة الرأس هي مشكلة خطيرة إلى حد ما، معالذي واجهه كل ساكن على كوكبنا مرة واحدة على الأقل في حياته. بالنسبة للبعض، لا يسبب هذا الإزعاج الكثير من الانزعاج، لذلك لا ينتبهون إليه، والبعض الآخر يذهب على الفور إلى الأطباء أو يفضلون العلاج بالطرق التقليدية، وهناك فئة منفصلة من الأشخاص الذين يثقون بالإعلانات دون قيد أو شرط. يبدأون بشراء أغلى أنواع الشامبو وأكثرها شهرة والتي من المفترض أن تتخلص من القشرة في غضون يومين فقط (أسابيع أو أشهر). ومع ذلك، لسوء الحظ، في كثير من الأحيان لا تحدث معجزة الشفاء. يجب أن يكون مفهوما أنه لا يمكنك البدء في علاج جدي وطويل الأمد حتى يتم تحديد سبب هذه المشكلة، وإلا يمكنك ببساطة تفاقم الوضع.
لماذا فجأة كان هناك قشرة الرأس
في الشخص السليم تمامًا، تتجدد خلايا الجلديتم تجديد الرؤوس في غضون 25-30 يومًا، وإلا فلن يتوفر لها الوقت لتنضج وتبدأ في الالتصاق ببعضها البعض. ونتيجة لذلك، يظهر تقشير طفيف، والذي يزداد مع كل شهر. عادة، يحدث تحسن مؤقت مباشرة بعد غسل شعرك، وهذا هو السبب في أن الشامبو المضاد للقشرة اليومي غير المكلف والمعلن عنه مطلوب بشدة في بلدنا. بعد مرور بعض الوقت على ظهور القشور، قد تحدث حكة خفيفة، ولكن إذا لاحظت في نفس الوقت احمرارًا أو التهابًا أو حتى جروحًا، فاتصل فورًا بطبيب الأمراض الجلدية، لأن هذه الأعراض مميزة لأمراض أكثر خطورة لا يمكن علاجها بنفسك . لذا فإن السبب الأول لظهور قشرة الرأس قد يكون خللاً في الغدد الدهنية. تذكر، ربما عانيت مؤخرًا من شيء خطير، وبدأت في تناول الطعام بشكل غير صحيح (تناول الكثير من الأطعمة الحلوة وغير الصحية والحارة والدهنية)، واتبعت نظامًا غذائيًا أدى إلى نقص الفيتامينات في الجسم، وبدأت في استهلاك كميات كبيرة من المياه الغازية بدلاً من المياه النقية العادية، وما إلى ذلك. أيضًا، تحدث اضطرابات مماثلة في مرحلة المراهقة، عندما يعاني المراهقون من زيادة المستويات الهرمونية، وفي سن الشيخوخة، عندما لا تعد الغدد قادرة على التعامل مع المهمة. هل يصبح شعرك دهنيًا بسرعة ويصبح مغطى بقشور صغيرة صفراء غير سارة عند اللمس؟ هذا يعني أنك تعاني من الزهم الدهني، والذي يحدث عندما تنتج الغدد الزهم الزائد. إذا كان الشعر جافًا وهشًا وظهرت رقائق بيضاء صغيرة عند الجذور، فهذا هو الزهم الجاف الناتج عن كمية قليلة من الإفراز. ومع ذلك، لا ينبغي عليك الذهاب على الفور إلى أقرب صيدلية وشراء أدوية باهظة الثمن للعلاج، حيث قد يحدث الجفاف في بعض الأحيان بسبب نقص الرطوبة. مع الاختيار الصحيح لمستحضرات التجميل واستخدام الأقنعة والبلسم والبلسم، ستختفي جميع الأعراض بسرعة. السبب الثاني هو الخميرة. يعتقد الكثير من الناس أنهم قد يصابون بالعدوى في مصففي الشعر وصالونات التجميل وغيرها من المؤسسات المماثلة التي يتم فيها استخدام الأمشاط والمناشف وما إلى ذلك. يمكن أن تتلامس الأشياء مع جلد شخص آخر. هذا غير صحيح، لأن كل شخص لديه Pityrosporum Oval، ولكن في الأشخاص الأصحاء يكون في حالة سبات. أدنى اضطراب في الجسم، يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي والفسيولوجي المفاجئ إلى حقيقة أن حموضة الجلد تتغير بشكل كبير، وتصبح الفطريات أكثر نشاطًا وتبدأ في التكاثر في بيئة مواتية. ونتيجة لذلك، تبدأ خلايا فروة الرأس في التجدد بسرعة كبيرة، ويتطور لدى الشخص قشرة الرأس، والتي لا يمكن علاجها بالشامبو العادي. خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن قشرة الرأس شائعة بالتساوي بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عامًا. إن ممثلي الجنس الأقوى ليسوا قلقين جدًا بشأن هذا الأمر ولا يشعرون بالذعر كما تفعل السيدات. لا يحدث مثل هذا الاضطراب أبدًا عند الأطفال الصغار، لكن المراهقين، وخاصة أولئك الذين لا يهتمون بالنظافة، هم أقل حظًا، لأنه في مرحلة المراهقة يعاني كل شخص ثاني تقريبًا من مشكلة جلدية. لذلك، من المهم جدًا تعليم طفلك الاعتناء بنفسه وتعليمه غسل شعره مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
ما تحتاج لمعرفته حول قشرة الرأس
إذا كان أفراد عائلتك لديهم اللون الأبيضظهور قشور في شعرك، فلا داعي للذعر، لأن القشرة ليست معدية. ولكن، بالطبع، يجب أن يكون لكل واحد منكم مشط ومنشفة خاصة به، حيث يمكن أن تنتقل بعض الأمراض الأخرى. اختاري أيضًا شامبو منفصلًا لزوجك وأطفالك ونفسك، لأن نفس الشامبو قد لا يناسب الجميع. لكن إذا كان طفلك مثلاً يشكو من حكة في الجلد بشكل مستمر، ووجدت أن مناطق التقشر صغيرة وموضعية أو مثلاً يبدأ الشعر بالتساقط، عليك التوجه فوراً إلى المستشفى، إذ من الممكن أن يكون ذلك التهاب الجلد والصدفية وغيرها. في هذه الحالة سيقوم الطبيب بإجراء كافة الدراسات اللازمة ويصف الحزمة العلاجية. وينطبق الشيء نفسه إذا قمت بتجربة الطرق الشعبية أو التجميلية التي لم تعط النتيجة المرجوة.
كيفية اختيار الشامبو ضد القشرة
يرجى فهم أنه ليس كل المنظفاتبنفس القدر من الجودة، لذا ينبغي أن يؤخذ اختيار الشامبو على محمل الجد. أولاً، يجب ألا يحتوي على أي عطور أو إضافات عطرية وما إلى ذلك. المواد. الرائحة الطيبة جيدة، ولكن في هذه الحالة يكون الغرض الرئيسي للمنتج هو إزالة جزيئات الجلد الميتة ومنع تكوين جزيئات جديدة. ثانيًا، يجب أن تشتمل تركيبته على: القطران (نيوتار) والإكثيول، بحيث تبدأ الخلايا في التجدد بشكل طبيعي، وبيريثيون الزنك، وكليمبازول (كيتو بلس)، والكيتوكونازول، وغيرها. المكونات التي تدمر جميع الميكروبات الضارة. شيء آخر يجب الانتباه إليه هو نوع شعرك. تذكر أن الشامبو لا يمكن أن يكون عالميًا، مهما حاولت الشركات المصنعة إثبات ذلك لك. من الأفضل رفض منتج باهظ الثمن سيحل محل جل الاستحمام والصابون ومعجون الأسنان تقريبًا. يجب على مصفف الشعر ذو الخبرة تحديد ما إذا كان الجلد جافًا أو دهنيًا، حيث أنه في كثير من الأحيان يخلط الناس بين الأعراض ويبدأون في العلاج بمنتجات باهظة الثمن إلى حد ما والتي لا تحقق أي نتائج. إذا كنت متأكدًا من أن لديك قشرة دهنية، فإن "كيرتيول" الجاف — "سيلينزال"، "تريازول". هل تعاني من التهيج والحكة؟ استخدمي "Friderm with tar" الذي له أيضًا تأثير مهدئ. لزيادة تقشير الجلد ينصح باستخدام نيزورال. بغض النظر عن العلامة التجارية التي تختارها، تأكد من قراءة التعليمات أولاً، حيث أن كل مجموعة لها مؤشراتها وموانعها الخاصة. على سبيل المثال، هناك منتجات تعمل حتى بعد غسل شعرك، وهناك أيضًا سلسلة طبية يجب وضعها كقناع على الشعر لبضع دقائق. في المتوسط، يجب إكمال جميع الإجراءات اللازمة لمدة شهر ونصف على الأقل. هناك أيضًا أنواع شامبو تجميلية مضادة للقشرة تستخدم بشكل أفضل للوقاية. وتشمل هذه “الرأس & الكتفين"، "فيتوليت"، الخ. منتجات من ماركات مشهورة. أنها تحتوي على مواد فعالة تقتل البكتيريا، وتؤثر على الفطريات وتطبيع عملية التقشير، فقط في حجم أصغر. ويمكن علاجها في المراحل الأولية، عندما تظهر رقائق صغيرة فقط في الشعر. في الحالات المتقدمة، من الأفضل إعطاء الأفضلية للأدوية الصيدلانية، والتي ينبغي دمجها مع الشامبو العادي. ولا تنسي أيضًا استخدام الأقنعة والبلسم والبلسم لجعل شعرك يبدو لامعًا وحريريًا. خاصة إذا كنت تجرب في كثير من الأحيان تسريحة شعرك، أو اذهب إلى حمام السباحة أو اذهب في إجازة على شاطئ البحر. مع الرعاية المناسبة، يتم تقليل خطر القشرة، خاصة إذا كنت تستخدم علاجًا إضافيًا مرتين في الأسبوع. إذا كان الشامبو الذي تفضلينه لا يشير إلى أنه مناسب للغسيل اليومي، فلا تستخدميه كثيرًا.
وصفات شعبية
- لسع
أشهر طرق العلاج والوقاية،الذي ورثناه عن جداتنا العظماء هو مغلي نبات القراص العادي. يكفي صب مائتي ملليلتر من الماء المغلي على ملعقة كبيرة، ويترك لمدة 24 ساعة ويصفى من خلال منخل أو القماش القطني. يمكن استخدام السائل الناتج كمساعد شطف لا يحتاج إلى شطفه.
- آذريون
يتم استخدام مغلي هذه العشبة في الحالات التي يكون فيهاعندما يبدأ الشعر بالتساقط بشكل ملحوظ أو تظهر القشرة الدهنية. تُفرك الصبغة في فروة الرأس، وتُترك لمدة نصف ساعة، ثم تُغسل بكمية كبيرة من الماء الدافئ. يكفي القيام بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع لترتيب شعرك.
- الكفير ، مصل اللبن
كما في الحالة السابقة منتج الحليب المخمرضعيه بشكل كثيف على الشعر، وافركيه على الجذور واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة. في نهاية الإجراء، شطف الرأس بالماء الذي تمت إضافة كمية صغيرة من الخردل (بنسبة ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء).
الوقاية من القشرة
للدخول إلى تلك الفئة من الأشخاص الذين مرة وإذا نسيت هذه المشكلة إلى الأبد، فأنت بحاجة إلى اتباع قواعد معينة ومراقبة صحتك. أولاً، ابدأ بتناول الطعام بشكل صحيح وقلل من تناول الدهون والكربوهيدرات. تناول المزيد من الفواكه والخضروات لتشبع جسمك بالفيتامينات والمعادن والكائنات الحية الدقيقة المفيدة. ثانيا، حاول أن تكون متوترا قدر الإمكان. تذكر أن جميع الأمراض تقريبًا تنشأ بشكل رئيسي بسبب الأعصاب والتوتر. لا تبخل على مستحضرات التجميل، فالشامبو الرخيص يحتوي على مواد ضارة بفروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة. اختاري المنتجات حسب نوع شعرك (دهني، جاف، عادي). لا تقم تحت أي ظرف من الظروف بشراء منتجات 3 في 1 فريدة من نوعها إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير إيجابي. حاول شراء شامبو لا يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي (مقارنة بالسنوات السابقة، الشركات العالمية تضيفها بشكل أقل فأقل). المكاوي ومجففات الشعر ومكواة التجعيد والرغاوي والورنيش - كل هذا وأكثر من ذلك بكثير يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى ظهور قشرة الرأس، ولكن أيضًا إلى الصلع، لذا حاول استخدامها بأقل قدر ممكن. في العديد من صالونات التجميل، قبل البدء في المعالجة الحرارية، يتم تطبيق وسائل خاصة على الشعر لحمايته من التأثيرات العدوانية للملقط الساخن أو بكرو. لذلك، إذا كنت ترغب في القيام بتسريحات شعر مختلفة أو لا يمكنك مغادرة المنزل حتى تقوم بتصويب كل شعر، فتأكد من تخزين هذه المنتجات.
ما لا تفعل مع قشرة الرأس؟
لا تغسل بالماء الساخن جدًا، مثلفهو ضار حتى للبشرة الصحية. جفف الشعر المبلل بحركات تدليك خفيفة واستخدم منشفة ناعمة فقط، وإلا فإن مثل هذا التأثير الميكانيكي القوي يمكن أن يؤدي إلى تهيج. لا تستخدمي فرشًا صلبة ذات أطراف حادة، ولا تمشطي شعرك وهو مبلل، أو تجففيه بالمجفف بأعلى قوة ودرجة حرارة. أيضًا، إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، عليك تجنب الإجراءات التي تسبب التهاب الجلد: الصبغ، التجعيد (الكيميائي والبيولوجي)، تمليس الشعر، إلخ. لا يجب عليك تحت أي ظرف من الظروف اختيار منتجات التنظيف على مسؤوليتك الخاصة. إذا كنت تعاني من قشرة الرأس الجافة واشتريت شامبو للشعر الدهني، فسوف تضر نفسك أكثر. بعد كل إجراء، ضعي بلسمًا يضيف لمعانًا لشعرك. لا تستخدمي مستحضرات التجميل الطبية كل يوم، وإلا ستعتاد بشرتك عليها ولن تتمكني من العيش بدون هذا الشامبو. لا تستخدميه أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ولا تتضور جوعًا، لأن نقص الفيتامينات والتهيج والتوتر وكل ما يلي لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. لا يزال يتعين عليك التخلي عن الكحول والسجائر والوجبات السريعة. تناول أكبر قدر ممكن من منتجات الألبان (الجبن والجبن والكفير) والموز والفراولة والحمضيات. بالإضافة إلى ذلك، خذ خميرة البيرة، والتي لها تأثير مفيد على الجلد والأظافر والشعر والجسم بأكمله ككل. ننصحك بقراءة:
