للوهلة الأولى، يبدو تدليك الوجه بسيطًاإضافة ممتعة لإجراءات العناية بالبشرة. يتم دائمًا إعطاء أهمية كبيرة لمنتجات التجميل وليس التدليك. وعبثا تماما! من بين جميع أنواع العناية بالبشرة والإجراءات المختلفة، يحتل تدليك الوجه مكانًا مهمًا، فهو ضروري جدًا لبشرتنا. يؤدي تدليك الوجه العديد من الوظائف المفيدة:
- يحسن الدورة الدموية (يمنع احتقان الدم) ؛
- ينشط التصريف اللمفاوي (يزيل الماء الزائد ويزيل الانتفاخ) ؛
- تطبيع وتسريع الأيض قليلا.
- يفتح المسام ويساعد البشرة على التنفس؛
- يقوي الأنسجة العضلية والجلد.
- يقود الجلد إلى نغمة ، يجعلها أكثر مرونة.
اعتمادا على نوع الجلد، يختار التجميلوسائل خاصة للتدليك. يمكن أن يكون هذا مسحوقًا مطهرًا للبشرة الدهنية أو زيت تدليك خاص للبشرة الجافة. يمكن أن يكون للتدليك أيضًا عدة أنواع مختلفة. وهنا الأكثر شيوعا.
- تدليك الوجه الكلاسيكي
هذا هو النوع التقليدي الأكثر شيوعا من التدليك، وسوف ننظر إليه بمزيد من التفصيل أدناه.
- التصريف اللمفاوي
يمكن القيام به يدويًا أو باستخدامجهاز خاص. ينظم تدفق الليمفاوية (السوائل) ويحسن حركة الدم عبر الأوعية ويحفز عمليات التمثيل الغذائي ويحسن لون البشرة. تأثير هذا التدليك يجدد الشباب.
- التقطه (مساج جاكيت)
تقنية معقدة للغاية يؤديها الإيقاعيمعسر مع الإبهام والسبابة. إنه يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد، ويجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر نشاطًا ويضمن شفاء الصدمات الدقيقة. يوصى باستخدامه بعد التنظيف الصحي للوجه.
- البلاستيك
يوصى به لشيخوخة البشرة والدهنيةرواسب على الوجه. يتم تنفيذها بحركات ضغط قوية وحيوية. يسوي محيط الوجه ويجدد شباب الجلد ويسرع حركة الدم عبر الأوعية ويوسعها قليلاً.
تدليك الوجه الكلاسيكي — خصوصيات
كما ذكر أعلاه، التدليك الكلاسيكي– تقنية التدليك التقليدية الأكثر شيوعًا، ما يسمى بالكلاسيكية من هذا النوع. اعتمادا على الشدة، يمكن أن يكون للتدليك تأثير مريح، أو على العكس من ذلك، تأثير منشط. يهدف هذا التدليك في المقام الأول إلى تجديد شباب الجلد. يؤدي التدليك الكلاسيكي الوظائف التالية:
- يحسن الدورة الدموية.
- يمنع التجاعيد
- يحسن لون البشرة.
- يوفر تدفق الأكسجين إلى عضلات الوجه.
- يخفف من توتر العضلات
- يزيل الانتفاخ.
التأثير العلاجي للإجراء الكلاسيكيسوف يعتمد التدليك على الخطوات التالية. أولاً، له تأثير مقشر، وكذلك تحسين الدورة الدموية في أوعية جلد الوجه. سيؤدي تدفق السائل إلى إزالة التورم. يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي وتجديد خلايا الجلد. مؤشرات إجراء التدليك الكلاسيكي ستكون:
- فقدان لون البشرة ؛
- يذبل الجلد
- جفاف الجلد.
- التجاعيد العمرية.
- التوتر المفرط لعضلات الوجه.
- لون غير متساو للوجه ، إلخ.
تقنية التدليك الكلاسيكية
يتضمن تدليك الوجه الكلاسيكيأداء العديد من التقنيات المختلفة. هذا هو التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. أثناء التدليك، يتسارع الدم عبر الأوعية، وتسخن العضلات وتصبح أكثر مرونة. يصبح الجلد والألياف العضلية أكثر ليونة ومرونة. يصبح النسيج الليفي أرق وتزداد مرونة الألياف. تزداد قدرة العضلات على التمدد، ويصبح من الممكن نمذجة الشكل البيضاوي للوجه. يتم مداعبة بشرة الوجه وفركها من خلال الحركات على طول خطوط التدليك الرئيسية:
- من مركز الذقن على كلا الجانبين على طول عظم الفك إلى الأذن (الجزء السفلي) ؛
- من زوايا الفم وأجنحة الأنف إلى الأذن (الجزء الأسفل) ؛
- من جوانب الأنف إلى المنطقة الزمنية ؛
- في الجفن العلوي - من الداخل إلى الزاوية الخارجية للعين ؛
- في الجفن السفلي - من الخارج إلى الزاوية الداخلية للعين ؛
- من جسر الأنف بين الحاجبين على طول الأنف إلى الأجنحة ، من الجزء البارز من الأنف إلى الخدين.
- من مركز الجبهة على طول خط الحواجب إلى المناطق الزمنية.
قبل التدليك، يجب عليك تنظيف وجهك جيدابقايا مستحضرات التجميل، كما يجب أن تكون يدي المعالج بالتدليك نظيفة. ضع إبهامك على جسر أنفك بين حاجبيك. باستخدام الضغط الخفيف، تحركي بالتساوي على طول الخدين وصولاً إلى الفك. ستساعد هذه التقنية على تصريف الدم من عروق الوجه وتحضير الجلد للتدليك. ضعي بودرة التلك أو البودرة أو كريم التدليك أو الزيت ووزعيها بالتساوي على كامل الوجه. يجب أن يكون لمس الجلد منزلقًا وخفيفًا، دون احتكاك أو شد الجلد.
- تدليك الجبين
- تدليك الخدود
ضع إبهامك على الذقن أو عظم الفك، واستخدم بطانات أصابعك العاملة للتمرير باتجاه الأذنين من خلال عظمة الخد.
- تدليك الذقن
التمسيد من وسط الذقن إلىالأذنين (6-8 مرات). قم بإمالة رأسك إلى الخلف قليلًا، مع مد وجهك وذقنك إلى الأمام. قم بتشغيل منصات أصابعك العاملة على طول رقبتك من الأعلى إلى الأسفل. هذه التقنية فعالة جدًا في تنعيم التجاعيد الأولى التي تظهر.
- تدليك الأنف
باستخدام الأصابع العاملة في كلتا اليدين (بدورها)، قم بتمرير الجزء الخلفي من الأنف من طرفه إلى جسر الأنف بين الحاجبين. كرر الحركات 6-8 مرات.
- تدليك الأغطية
ضع إصبعًا واحدًا على الزاوية الخارجيةعين مغلقة. استخدمي الإصبع الأوسط من يدك الأخرى للقيام بحركات دائرية: على طول الجفن العلوي من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية للعين، وعلى طول الجفن السفلي - وبالعكس. كرري الحركات 10 مرات لكل عين. بعد الانتهاء من إجراء التدليك، قم بإزالة جميع بقايا منتج التدليك باستخدام قطعة قماش مبللة. يتم تداول الدم في جلد الوجه بشكل جيد الآن، لذلك سيكون من المفيد جدًا وضع قناع مغذي أو مرطب عميق. على البشرة الدافئة والمجهزة سوف يعطي أقصى قدر من التأثير. يعد التدليك الكلاسيكي جيدًا وفعالًا بشكل خاص في السن الذي يبدأ فيه الجلد في التلاشي. هذه هي الشبكة عند ظهور أولى علامات الشيخوخة: الخمول والترهل، والجفاف والتقشر، ومظاهر التجاعيد. إذا قمت بذلك بانتظام في شبابك، فيمكنك تأخير هذه المظاهر المزعجة لفترة طويلة.
موانع لإجراءات التدليك الكلاسيكي
يبدو أنه يمكن إجراء التدليك في أي عمر ولأي حالة جلدية. ومع ذلك، هناك عدد من الحالات التي يتم فيها بطلان أي تدليك، حتى الكلاسيكية التقليدية، بشكل صارم.
- خرق سلامة الجلد
عندما يصاب الجلد بجروح أو شقوق أو خدوش أو طفح جلدي، وما إلى ذلك.
- حب الشباب وتقرحات
عندما يكون هناك طفح جلدي على الجلد، حب الشباب الداخلي والخارجي، والقرحة.
- مرض
عند ملاحظة الطفح الجلدي، على سبيل المثال، الحساسية، من التهاب الجلد، والهربس، وما إلى ذلك. وأيضا لأي عدوى فيروسية حادة في الجسم كله.
- ضغط منخفض
عندما يعاني المريض من انخفاض حاد ومفاجئ في الضغط داخل الجمجمة.
- الوردية
عندما يكون لدى المريض مظاهر نشطة للعد الوردي - الأوردة العنكبوتية وشبكات الأوعية المتوسعة على الوجه. ننصحك بقراءة:
