تخيل أن الجنة تنزل فجأةكوكبنا الخاطئ. ما هو أول شيء يلفت انتباهك؟ من المؤكد أن العلاقات بين الناس قد تغيرت: الجميع منفتحون وصادقون، وفي الوقت نفسه، حريصون على حدود ومشاعر الآخر. كم يبدو رائعا! ولسوء الحظ، فإن الواقع بعيد عن المثالية. في الحياة، كثيرًا ما نواجه استخدام "التقنيات المحظورة" فيما يتعلق بشخصيتنا. إنهم لا يسمحون لنا بتقييم الوضع بوقاحة وإرباكنا. ونتيجة لأفعالهم، فإننا نسمح لأشخاص آخرين بالجلوس على رقابنا، والدخول في عقود غير مواتية وتقديم وعود غير كافية. كل هذا — نتيجة للضغوط النفسية التي تمارس علينا. ومن المفارقات أنه في كثير من الأحيان لا يدرك أي من المشاركين في عملية الاتصال ما يحدث. الأشخاص الذين يستخدمون "التقنيات المحرمة" يفعلون ذلك دون وعي، والأهم من ذلك أن "الضحية" لا يتتبعونها. إذا كان هذا الوضع مألوفا لك بشكل مؤلم، فمن المحتمل أنك تعبت منه بالفعل. وبناء على ذلك، سوف تهتم بتعلم كيفية مقاومة الضغوط النفسية. اقرأ مقالتنا وخذ الأمور ببساطة....قراءة المزيد

معنى كلمة «الكلبة» في الآونة الأخيرةأخذت السنوات معنى جديدا. إذا كان الأمر يبدو في وقت سابق وكأنه إهانة، فقد أصبح الآن يُنظر إليه على أنه مجاملة. الكلبة — هذه امرأة واثقة من نفسها تجذب أنظار الرجال، لكنها قوية ومستقلة بما يكفي حتى لا تحتاج إليها. إذا كنت تتساءل كيف تصبح عاهرة، فهذه المعلومات لك. ...قراءة المزيد

علم النفس كعلم يدرس كيفية تحديدشخصية الشخص من خلال المشية والإيماءات وطريقة التحدث ولون الملابس. ولكن كل ما سبق يمكن السيطرة عليه بالكامل. تجنب الألوان الزاهية في خزانة الملابس الخاصة بك. قم بتغيير مشيتك، وتدرب على خطابك، واتبع إيماءاتك. فقط في الحلم لا يمكننا السيطرة على أنفسنا. وضعيات النوم يمكن أن تحكي الكثير عن شخصية الشخص، مزاجه، حالته النفسية في تلك اللحظة، وحتى عن علاقته بنصفه الآخر — يمكن تعلم الكثير من أحلام النائم ومن أوضاع الجسم الأكثر تميزًا في السرير....قراءة المزيد

نريد دائمًا معرفة أكبر قدر ممكن عنهاالشخص بمجرد النظر إليه، خاصة إذا كان نظيرنا ليس في عجلة من أمره للحديث عن نفسه. ننتبه إلى العديد من التفاصيل التي يمكن أن تميزه: كيف يرتدي الشخص، وكيف يتحدث، وما هي الإيماءات التي يقوم بها. ماذا يمكن أن تقدم لنا أي معلومات عنه؟ يعتقد الكثيرون أن لون القزحية يمكن أن يقول الكثير عن الشخصية، حيث أن لون العين والشخصية لا يزال لهما نوع من الارتباط مع بعضهما البعض....قراءة المزيد

السكر — هذه مشكلة لا يمكن التعامل معهاقارن بين العواقب الرهيبة للحرب أو الوباء. أمراض مختلفة، شيخوخة مبكرة ووفاة، أطفال يولدون بأمراض وراثية، جرائم وانتحارات — كل هؤلاء هم رفاق الكابوس للسكر. الرذيلة الأكثر فظاعة تؤدي حتما إلى تدمير وتدهور الفرد. في حالة سكر مرير، تموت كل الفضائل الإنسانية، ويقسو القلب، ويتوقف عن الشعور بألم ورحمة أحبائهم. وفي هذه اللحظة يُطرح السؤال حول كيفية التخلص من إدمان الكحول إذا كان الشخص قد استسلم بالفعل لشغف ضار ولا يستطيع مقاومته بمفرده. الشيء الرئيسي هو عدم اليأس، لأن هذا المرض قابل للشفاء. وقرار حازم بالإقلاع عن شرب الخمر — وهذا بالفعل انتصار، وإن كان نصفه فقط. ...قراءة المزيد

ومع تطور تكنولوجيات المعلومات التيهي في حد ذاتها نعمة لا شك فيها، إذ يواجه الإنسان مشكلة جديدة. اتضح أن الإنترنت، الذي تم إنشاؤه للمساعدة ويكون بمثابة أداة في العمل أو الدراسة، يمكنه في حد ذاته استعباد الشخص وجره إلى درجة الاعتماد القاسي على شبكة الويب العالمية. كثير من الناس يقللون من حجم هذه المشكلة، وهذا عبثا تماما، لأنه حتى علماء النفس والأطباء دقوا ناقوس الخطر منذ فترة طويلة. إن إدمان الإنترنت موجود بالفعل في قائمة الأمراض العقلية، ويخضع شكله الشديد للعلاج إلى جانب إدمان الكحول وإدمان المخدرات. ...قراءة المزيد

لا يهم بالنسبة لي أن لديك مجمعات.أود أن أعرف ماذا تفعل معهم. (كارل جوستاف يونج) من المهم لكل منا أن يعرف كيفية التخلص من المجمعات، لأننا جميعًا نمتلكها، وهذا يمنعنا من العيش بشكل كامل حقًا. كيفية التعامل معهم؟ يتعامل بعض الأشخاص بسهولة مع مجمعاتهم ويتحركون على طول مسار الحياة، والبعض الآخر يقع في الاكتئاب ويعذبهم السؤال عن سبب كونهم غير سعداء. وحتى إدراك أسباب مشاكلهم، فإن هؤلاء الأشخاص ليسوا في عجلة من أمرهم لمحاربتهم. نعم، والقيام بذلك في مثل هذه الحالة لا طائل منه. بدلا من السؤال "كيفية التعامل مع المجمعات؟" اسأل آخر: "كيف تتخلص من المجمعات؟" وإذا قمت بذلك، فسوف تكون في منتصف الطريق إلى الحياة الطبيعية....قراءة المزيد

محتويات: ...قراءة المزيد

كثير من الناس (سيكون من الأدق أن نقول -معظم) يخافون من الموت. البعض أنفسهم يخافون من الموت، والبعض الآخر يخافون من فعل الموت نفسه ومن أي ذكر له. ولكن إذا أصبح هذا الخوف طاغياً لدرجة أنه بدأ يؤثر على حياة الشخص اليومية، فيمكننا أن نتحدث بالفعل عن رهاب كامل. إن الخوف من الموت منتشر على نطاق واسع لدرجة أنه حفز العديد من المشاريع البحثية وأثار اهتمام الجميع من العلماء إلى المنظرين الدينيين في جميع أنحاء العالم. عند دراسة الخوف من الموت، تم الكشف عن بعض الحقائق المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال، تخاف النساء بشكل عام من الموت أكثر من الرجال (ربما لأن النساء أكثر عرضة للاعتراف بمخاوفهن ومناقشتها). هناك بعض التناقض في البحث حول موضوع الخوف من الموت بين الشباب وبين كبار السن. وبينما يرى العديد من الباحثين أن الشباب يخشون الموت أكثر من كبار السن، يرى آخرون أن الخوف من الموت لا يتناقص فعليًا مع تقدم العمر. ومن المثير للاهتمام أن عددًا من الدراسات أظهرت أنه لدى المرضى المصابين بأمراض مميتة، فإن الخوف من الموت الوشيك يتناقص بشكل ملحوظ بعد وضعهم في دار رعاية المسنين. وهذا على الأرجح لأنهم يتلقون الدعم العاطفي والروحي من موظفي الرعاية. إذًا ما هو الخوف من الموت، الذي يجعل الجميع يمرون بلحظات غير سارة من الانزعاج العاطفي والنفسي؟ ما هي الأشكال التي تتخذها ولأي أسباب تنشأ؟...قراءة المزيد

رغم ذلك، لا يكاد يوجد شخص في العالملو مرة واحدة فقط في حياتي، ولو لفترة قصيرة، لم أكن لأتعرض لنوبة الغيرة. هذا الشعور السلبي والمدمر والمؤلم للغاية وغير الصحي الذي يحدث عندما يبدو أن الشخص الأقرب إليك ليس منتبهًا بما يكفي لك هو أمر مألوف بدرجة أكبر أو أقل لدى الجميع تقريبًا. غالبًا ما تتخذ الغيرة أشكالًا منحرفة ومجنونة عندما يفكر الشخص ويتخيل أين ومتى ومع من وكيف يخونه نصفه الآخر. ويتورط شريك الشخص الغيور رغما عنه في هذه "الألعاب". مريض العقل، وعليه أن يدافع عن نفسه باختلاق الأعذار لشيء لم يفعله في الواقع. مثل هذه المواقف المتكررة التي لا نهاية لها لا تساهم بأي شكل من الأشكال في تعزيز العلاقات، وبالتالي فإن مسألة كيفية التخلص من الغيرة ذات صلة في جميع الأوقات. ...قراءة المزيد