ما يصل إلى خمسة وعشرين عاما من جلد الفتيات هو جديد ومرنبطبيعتها ، يضيء مع الجمال الطبيعي الذي قدمه لنا الآباء. ولكن هنا أكثر من ثلاثين عاما ، نلاحظ بشكل متزايد التجاعيد الصغيرة وفقدان مرونة ومرونة بشرتنا. بالطبع ، يمكننا القول أنه يجب أن يكون كذلك ، أن يتغير العمر عاجلاً أم آجلاً لأي امرأة. هذا مجرد مثل هذا النهج في السنوات الأربعين يمكن أن ينظر إليها على أنها "امرأة في سن '- مع شبكة من تجاعيد الوجه، وتراجع الجلد والعيون المتعبة. ولكن كل هذا يمكن الوقاية منها إذا بدأنا لرعاية بشرتهم مقدما. العناية بالبشرة بعد 25 عاما - الإجراء ضروري لجميع الفتيات الذين يريدون البقاء الشباب لأطول فترة ممكنة. لحسن الحظ، هناك العديد من التدابير لمنع الشيخوخة المبكرة والشيخوخة المبكرة. من جهة، بل هو التطهير العميق والترطيب، مع آخر - احترام مبادئ مثل التغذية السليمة وتجنب العادات الضارة. للتأكد من أن هذه التدابير قد عملت، يجب جعلها جزءا من حياتك، بدلا من محاولات دورية لجعل مظهرهم أكثر جاذبية. وبعد ذلك في سن الأربعين، يمكنك قبول بسلام مجاملات وقبض نفسك مهتما في وجهات النظر من الرجال تماما جميع الأعمار. 
كيف تعتني ببشرتك
حماية الجلد من عمل الأشعة فوق البنفسجيةالقاعدة الأهم ، التي يجب أن تذكرها امرأة تريد الحفاظ على شباب بشرتها - ليس دقيقة في ضوء الشمس الساطع بدون واقٍ من الشمس. نحن جميعا نود ان يشعر مسة رقيقة من أشعة الشمس على الجلد، وكثير من الناس ببساطة لا يمكن تخيل نفسي بدون سلسة ذهبية تان 365 يوما في السنة. ولكن لا ننسى أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب ضررا كبيرا لحالة بشرتنا: التجاعيد ، الجلد المصطبغ وحتى الأمراض الخطيرة ، مثل السرطان. لذلك ، في نزهة ، لا تنسى وضع كريم وقائي على بشرتك - حتى إذا خرجت لمدة 15 إلى 20 دقيقة فقط. واقية من الشمس أمر ضروري ليس فقط وجهك ولكن أيضا في الرقبة والكتفين وتقويرة الفستان - الجلد في هذه المناطق الحساسة لا سيما لعمل أشعة فوق البنفسجية. التغذية السليمة - التعهد ببشرة صحية تناول نظام غذائي صحي ، لا تعاطي الأطعمة الحلوة والدسمة. معظمنا من الصعب جدا مقاومة إغراء إضافة إلى كوب من الشاي مساء زوجين من الكعك، وكثير لا يمكن العيش من دون البطاطا المقلية في حزمة جيدة من الزبدة. ربما تستخدم الكثير منا لمثل هذا النظام الغذائي منذ الطفولة، ولا يمكن تخيل كيف يمكنك تعطيل هذا مفيد لذيذ للالجزر والقرنبيط. ومع ذلك ، فإن الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تؤخر الشيخوخة ليس فقط الجلد ، ولكن الجسم كله. لكن الكعكة الحلوة لا شيء ، باستثناء البوصات الإضافية في الخصر والبثور البغيضة على الوجه لن تجلب. الماء - أفضل طريقة لترطيب البشرة "من الداخل" شرب أكبر قدر ممكن من الماء النقي النقي. من المعروف أن الماء يزيل السموم من الجسم ويحسن الدورة الدموية. إذا كنت تشرب ما لا يقل عن لتر أو ثلاثة لترات من الماء في اليوم (بدون حساب الشوربات والمشروبات) ، فسوف تحقق نتيجة رائعة: ستبدو بشرتك ناعمة ونضرة. فمن المعروف منذ فترة طويلة أن الشخص هو ما يأكله ، وفي حالتنا ، يمكنك إضافة: "ما يشرب". لا توفر على نوعية المياه ، لأن هذا هو واحد من أهم عناصر التغذية لأي كائن حي. فكر: لا شيء ، حتى أفضل نظام غذائي لن يكون فعالا إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل. والحقيقة هي أنه عندما تكون المياه شحيحة ، يتم حرق السعرات الحرارية ببطء أكبر. إذا كنت خائفا من المشاكل مثل الساق وتورم وانتفاخ في الوجه - لا تقلق إذا لم يكن لديك أمراض مزمنة، فأنت في ورطة لن تحصل على أي. من المرجح أن يشير انتفاخ الشخص السليم إلى عدم وجود ما يكفي من الماء في الجسم ، ويضع الجسم نفسه هذا العنصر الهام "في الاحتياط". شرب بجرأة ثمانية أكواب من الماء يوميا واستمتع بشرة ناعمة وصحية. استخدم الكريمات المرطبة لنوع بشرتك ترطيب البشرة من الداخل ، لا تنس الرعاية الخارجية: المستحضرات والكريمات المستخدمة يوميا. لا تشتري ترسانة كاملة من الكريمات متجر مستحضرات التجميل ترطيب ومكافحة الشيخوخة ، مجرد التقاط العلامة التجارية التي تناسب جلدك اكتب أكثر. ولا تنسَ أن جلد الوجه والرقبة والعقدة ليس المكان الوحيد الذي يتطلب رعايتك المستمرة. استخدم أدوات خاصة للشفاه الجافة ، وكذلك المرفقين والركبتين ومناطق أخرى من الجسم التي تتطلب الترطيب. مطلوب اهتمام خاص من الجلد حول العينين - ربما الأكثر حساسية وحساسة على وجه أي امرأة. تحت جلد الجفن تقريبا أي العضلات والدهون، لذلك هذا هو الأكثر عرضة لتمتد وظهور التجاعيد المبكرة المنطقة. حتى لو كان في خمسة وعشرين عاما على وجهك وجود التجاعيد موحدة، والجلد حول العينين على نحو سلس ومستوى، لا يزال ينبغي أن تبدأ الوقاية من أولى علامات الشيخوخة على الجلد. لترطيب البشرة حول العينين ، فإن الكريمات والمواد الهلامية الخفيفة ، وكذلك الزيوت الطبيعية ، التي تباع في أي صيدلية تقريباً ، تعتبر مثالية. يجب دراسة تركيبة الكريمات المشتراة بعناية ، مع إعطاء الأفضلية للمنتجات المحتوية على الفيتامينات A و E. 
ما لا يجب فعله لتجنب الشيخوخة المبكرة
الكحول والتدخين هم الأعداء الرئيسيون للبشرة الصحيةبادئ ذي بدء ، التخلي عن العادات السيئة. في سن الخامسة والعشرين ، تصبح آثار تدخين السجائر وتناول الكحول ظاهرة جداً على وجوه النساء. أين رأيت مدخنة جذابة بشرة ضيقة ومرنة دون تجعد واحد على وجهها؟ وإذا كانت تستمتع قبل الصباح ، دون إهمال المشروبات الكحولية من قوة مختلفة ، وجهها المتورم ، والشعر الباهت ، وعموما تبدو متقدة لها العمر ليس أسوأ من الشعر الرمادي والأطراف من الطراز الأول. الوجه الرمادي والأسنان الصفراء ورائحة الفم الكريهة - هذه هي العادات السيئة مثل التدخين والكحول بالنسبة لك. اعطيهما ، وسوف تشكرك بشرتك. أليست الرغبة في أن تكون شابة وجذابة وجنسية لأكثر من عقد من الزمان - وليس دافعا كافيا لهذا؟ إن توفير الوقت والمال لن يجعلك أصغر سناً ، ولا تدخر الوقت والطاقة والموارد المادية لأحبائك. لا تكن كسولًا للعناية بنفسك ، لأن هذا العمل مع مرور الوقت سوف يجلب ثمارًا رائعة. رفض باستمرار مستحضرات التجميل اللازمة لصالح السلع للأطفال وزوجها ، في اشارة الى تكلفتها العالية ، تحرم نفسك من فرصة لتشعر خاصة - الشباب وجذابة ، على الرغم من السن. صدقني ، عائلتك لن تزعجك أبداً ، إذا كنت سوف تأخذ لنفسك القليل من الوقت والمال للعناية بمظهرك ، بالإضافة إلى المخاوف اليومية. من أجل أن تبقى شابا وجميلا لسنوات عديدة ، تحتاج إلى العناية المستمرة بالبشرة ، دون انقطاع وعطلات نهاية الأسبوع. بعد كل شيء ، كانت الجاذبية والحياة الجنسية في جميع الأوقات الأدوات الرئيسية في ترسانة أي امرأة. حماية البشرة من الشمس ، ترطيبها من الداخل والخارج ، التخلي عن العادات التدميرية ، ثم بشرتك سوف تشرق مع الصحة والشباب لفترة طويلة جداً. ننصحك بقراءة:
