يمكن للمرأة الحامل تناول الشوكولاته: تأثير المنتج على الجسم
هل من الممكن تناول الشوكولاتة للنساء الحوامل؟ Photo: Getty يمكن تفسير التأثير النافع للشوكولاته على جسم أم المستقبل بالخصائص التالية:
- تشبع التربتوفان ، والمساهمة في إنتاج السيروتونين و phenylethylamine ، المسؤولة عن مكافحة العواطف السلبية ، والإجهاد.
- وجود theobromine ، تحت تأثيرالذي يوسع الأوعية الدموية ، العضلات الملساء من عضلة القلب يرتاح ، وهو أمر ضروري لمنع ارتفاع ضغط الدم والتسمم المتأخر.
- وجود الحديد والمغنيسيوم اللازمين للنمو السليم للجنين (المسؤول عن تكوين هياكل الدماغ).
في الكميات الصغيرة ، فإن الأمهات المستقبلات لن تضر بالشيكولاته ، على العكس من ذلك ، سيكون مفيدًا ، إلا أنه يمتلك أيضًا خصائص ضارة. من بينها:
- وجود الكافيين ، والذي بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- إزالة الهيستامين من الجسم ، والتي بدونها يزيد خطر الحساسية.
- تستهلك الشوكولاتة الزائدة ، فمن الممكن أن تثير تفاقم تدفق الدم إلى الرحم ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجنين ، وتغذية غير كافية ، وتطوير العيوب الخلقية.
للقضاء على الآثار الضارة للشوكولاته،لا تستخدم مع وجود اتجاه لعملية التمثيل الغذائي غير صحيح، في مراحل لاحقة، عندما تحت تأثير الكافيين يختلف هيكل النوم الجنين، مع حرقة والميل إلى الحساسية.
يمكن الحوامل الشوكولاته السوداء؟
إنه البلاط الأسود الذي يباع بالوزنيوصي الأطباء الأمهات الحوامل بالاختيار. الشيء الرئيسي هو أن المنتج لا يحتوي على نكهات أو مواد حافظة. من علامات الجودة اللائقة للمنتج الذوبان السريع في اليدين والكسر بنقرة مميزة وعدم وجود فتات عند فصل الشريط. تحتاج إلى تناول الشوكولاتة بشكل صحيح وتقليل استهلاكها في الثلث الثاني والثالث. تعتبر الجرعة اليومية المثالية لا تزيد عن 40 جرامًا. في حالة الشوكولاتة للأم الحامل، فإن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك، ومن ثم لن يكون هناك شك في فوائد المنتج.
