ما مدى فائدة الليمون؟
أولئك الذين يشككون فيما إذا كانت الليمون حاملاً سيكونون مهتمين لمعرفة كيف يتم تسميته في الصين. في البلد الآسيوي ، تسمى الحمضيات "ليمونغ" ، والتي تترجم على أنها "مفيدة للأمهات".
يمكن للنساء الحوامل تناول الليمون واحدة في الأسبوعصور: غيتي يفسر التأثير النافع على جسم المرأة بالتركيب الغني ، لأن الليمون يحتوي على الفيتامينات A ، C ، E ، P ، المجموعة B ، الفلافونويدات والزيوت الأساسية ، البيتا كاروتين ، الأملاح والمعادن المختلفة. كل هذه العناصر الدقيقة لا تقوي مناعة الأم المستقبلية فحسب ، ولكنها أيضا مفيدة لتطوير الجنين ، ولكن على الرغم من الخصائص التصالحية والفيروسية عموما ، يجب استهلاك الليمون ، مثل غيرها من الفواكه الحمضية ، باعتدال أثناء الحمل. للحفاظ على الحصانة ، تحتاج الأم المستقبلية فقط إلى تناول فاكهة واحدة في الأسبوع.
لماذا تحتوي الحامل على ليمون؟
ثمرة المشمس يمكن أن تساعد على حل عدد من المشاكل التي تواجهها المرأة في موقف للاهتمام:
- هجمات الحرقة. يقلل الليمون الطازج وماء الليمون من حموضة المعدة ويزيلان حرقة المعدة.
- الإمساك. نظرا لمحتوى البكتين والألياف ، فإن الفاكهة والماء مع شريحته تحفز عملية الهضم وتعمل كملين ملين.
- تورم. الشاي أو الماء الساخن مع الليمون يزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويزيل الانتفاخ.
- تجشؤ. تساعد بعض شرائح الليمون على التعامل مع التجشؤ ، والذي يحدث غالبًا أثناء الحمل.
- زيادة الوزن. عن طريق استبدال المايونيز والصلصات الدهنية الأخرى بعصير الليمون ، يمكنك تقليل عدد السعرات الحرارية والحفاظ على الرقم في فترة الانتظار للطفل.
ميزة أخرى من الفاكهة عاليةمحتوى حمض الاسكوربيك. هذه المادة مفيدة للأم المستقبلية ، لأنها متورطة في بناء أنسجة عظام الطفل ، سواء كانت النساء الحوامل يأكلن الليمون يعتمدان أيضًا على صحتهن العامة. هو بطلان استخدام الفاكهة في الأمراض المزمنة في المعدة ، رد فعل تحسسي للحمضيات ، وكذلك في وجود تسوس الأسنان والأسنان التالفة. قبل الدخول في النظام الغذائي لهذه الفاكهة الحامضة ، تأكد من استشارة الطبيب.
