هل تعلم أن الموسيقيين لديهم عمل في الدماغأكثر انسجاما من الآخرين؟ اتضح أن أولئك الذين يتقنون آلة موسيقية يطورون مهارات التفكير الخاصة. إذا كنت بعيدًا عن الموسيقى ، فلا تنزعج: فالجميع يستطيع أن يتعلم التفكير المتناغم. فقط تخيل أن عقلك هو البيانو ، حيث توجد ثمانية مفاتيح فقط. وعليك أن تلعب أي لحن.
رقم المفتاح 1. خاطرة. تعتمد أفكارك أكثر على رأيك. فهي تؤثر على المشاعر والحالة المزاجية والنجاح أو الفشل في نهاية المطاف. الموسيقيون قادرون على إيقاف حوار داخلي أو تغييره بحيث يساعد في الحصول على أداء جيد. في هذه اللعبة ، لن يعذب الموسيقي الجيد ، لكنه سيحاول لعب اللحن بشكل صحيح. في المرة القادمة ، عندما تبدأ التحقير الذاتي ، حاول أن تنظر إلى الوضع المنفصل. نعم ، لقد ارتكبت خطأ. لكن لماذا تفكر باستمرار في أخطائك؟ من المفيد جدًا التركيز على العالم الخارجي والانخراط بشكل كامل في عملية اللعبة.
رقم المفتاح 2. القيم. إذا رسمت تشابهًا مع الموسيقى ، فهذا هو المزاج في كل الأعمال الموسيقية. الشيء الرئيسي بالنسبة للموسيقي هو نقل شعور معين. وبالمثل ، فإن القيم هي الدافع الرئيسي لحياة الشخص ومعناه ومزاجه. حاول أن تفهم ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. إسقاط كل ما هو غير ضروري. والأهم من ذلك ، التصرف وفقا لقيمها. هذا هو الطريق إلى الانسجام.
رقم المفتاح 3. الجسم. الموسيقيين المحترفين يعرفون كيفية التعامل مع الإثارة قبل الحفلة. والجسد هو مساعد ممتاز في هذه المسألة. بعد كل شيء ، تعتمد حالتك إلى حد كبير على ما إذا كنت تسير في وضعية مستقيمة أو الانحناء ، والتنفس في كثير من الأحيان أو بعمق ، مبتسما أو مقتبسا. إدارة الجسم ، سوف تسيطر على الأفكار والمزاج. بالإضافة إلى ذلك ، يعرف الموسيقيون أن الأصابع "تتذكر" موقع الملاحظات. وبالمثل ، فإن جسمك يتذكر ويعيد إنتاج الأعمال المفيدة تلقائياً.
رقم المفتاح 4. الإدراك. نرى ما نريد رؤيته. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الموسيقيين واثقًا في الجمهور غير المؤثر ، فسوف يرى في القاعة العديد من التأكيدات على هذا: وجوه غير راضية وملتوية ، عيون فارغة ، تثاؤب. من الضروري في البداية أن تتكيف مع الموضوعية. سيساعد التمرين البسيط في ذلك: حاول أن ترى الوضع ليس فقط بأم عينيك ، ولكن أيضًا مع عيون المشاركين الآخرين ، ثم مع عيون مراقب خارجي. الموسيقيون يفعلون ذلك بشكل جيد. بعد كل شيء ، يتحولون باستمرار من عمل إلى آخر ويتحدثون لغات موسيقية مختلفة.
المفتاح رقم 5. "Wi'dening". كيف ترى مستقبلك؟ يمكنك التركيز على الحلم؟ إذا قدمت صورة واضحة ، فعلى الأرجح ، تحقق الهدف المرغوب. الحقيقة هي أن الدماغ يتخيل العمل ويفعله في الواقع - إنه نفس الشيء. إذن ، أنت بالفعل في منتصف الطريق إلى الهدف. بالطبع ، من أجل رسم صورة ، لا تحتاج إلى التفكير في الكلمات ، ولكن في الصور. لا شك أن التفكير الخيالي هو هواية أي موسيقي.
مفتاح رقم 6. الأهداف. غالبا ما يفكر الناس في ما لا يريدون. لكن هذا نهج غير صحيح. لتحقيق شيء ما ، تحتاج إلى وضع أهداف إيجابية لنفسك. الموسيقيون ، الذين لديهم دائمًا مهمة لتحسين مهاراتهم ، يمنحون الكثير من الطاقة لتحقيق النجاح. انهم يمارسون بانتظام ويحققون أهدافهم ، وهذا هو الطريق إلى حلم كبير.
رقم المفتاح 7. العواطف. يلعب موسيقيون مختلفون ، ينتقل الموسيقيون بسهولة من العاطفة إلى العاطفة. يمكن إتقان هذه المهارة من قبل الجميع ، ولكن ليس كل محاولة. يمكن للشخص في أي وقت التركيز على أي عاطفة. هل يمكنك تخيل كم هو جيد أن تكون قادراً على إيقاف المشاعر الغير بناءة؟ على سبيل المثال ، في نقطة واحدة التبديل من تهيج للهدوء. والسر بسيط: تحتاج فقط للنقر على "مفاتيح" أخرى: الأفكار ، الجسد ، القيم.
مفتاح رقم 8. النجاح. الموسيقيون ، تحقيق النجاح ، لا ننسى ذلك. ﻳﻌﺮف أن اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻳﻤﻜﻨﻚ أن ﺕﺴﺘﻤﺪ إ ﻟﻬﺎك ﻡﺮة ﺑﻌﺪ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ. ومعظم الناس لا يفكرون في الإنجازات السابقة عندما يقومون بعمل جديد. ولكن هذه الذكريات هي التي تساعدك على التوفيق في الطريق الصحيح ، وتؤمن بنفسك وتطبق الإستراتيجية التي كانت تعمل من قبل.
يؤكد البحث العلمي في السنوات الأخيرة ،أن الدماغ البشري هو بلاستيك جدا وقادر على التغيير. لذلك ، يمكن تدريبه. هل تريد منه أن يعمل بشكل متناغم مثل دماغ الموسيقي؟ ثم المضي قدما بجرأة في التدريبات. استنادا إلى كتاب "موسيقى الدماغ" دار نشر "مان ، إيفانوف و فيربر".
تعليقات
تعليقات
