بعد يوم شاق مرهق ، قضيت فيالعمل ، ذهبت المرأة البدائية إلى البحر على أمل صيد الأسماك. لكنها كانت منهكة للغاية لدرجة أنها وضعت على الشاطئ في قمع رملي ، حيث تم نسيانها بنوم عميق. وبعد ساعات من الاستيقاظ ، فوجئت بأن القمع كان مليئاً بالماء المالح الدافئ: كان رأسها مستلقياً فوق الرمل الجاف ، وكانت ركبتيها تعلقان من الماء. اتضح أنه أثناء النوم حدث المد ، وغمرت ملجأها ، وأطلقت الشمس على الماء. ثم كان هناك تيار منخفض ، وترك الماء في القمع. كان من دواعي سرور المرأة أن ترتاح في هذا المكان ، وأنها كثيرا ما بدأت تجثم قبل الانحناء إلى هذا القمع ، ثم طلبت من رجلها البدائي حفر حفرة بالقرب من الكهف. هذه هي أسطورة كيف ظهرت الحمامات الأولى للجسم. في عصرنا ، من الخطيئة ببساطة عدم الاستفادة من المزايا التي تقدمها الحضارة: حمامات مريحة وجاكوزي وملايين منتجات تجميلية لتليين وتضميد الجلد. بالنسبة لنا تمامًا مثل الملايين من السنين ، فإنه من الرائع جدًا النزول إلى حمام عطري مريح بعد يوم عمل شاق. وتظل جميع المشاكل والضغوطات والمشاكل في مكان ما خارج نطاق وعينا ، عندما نستوعب الآثار المفيدة للمياه في كل خلية من خلايا الجسم.
حول فوائد الحمامات للجسم
معظمنا على استعداد للكذب لساعاتحمام ، والحصول على من هذه المتعة العظيمة. شخص ما يستمع إلى الموسيقى الخفيفة ، شخص يقرأ الكتب المفضلة لديهم ، يرقد في الماء الرغوي. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن لفترة طويلة جدا إقامة في الماء يمكن أن تلحق الضرر أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، أو أنواع عديدة من العدوى. هذه الفئة من النساء تأخذ حماما أكثر من 15-20 دقيقة في اليوم غير مستحسن. عادة، هناك ثلاثة نظام درجة حرارة الماء للحمام. أولئك الذين يفضلون متوسط درجة حرارة 33-37 درجة ، يستخدمون لإتمام الاسترخاء وإزالة الإجهاد أثناء الاستحمام. يجب أن تؤخذ هذه الحمامات قبل النوم: سوف تنام بهدوء وسكينة. حمام بارد (20 درجة)، هو أكثر المناسب لتأخذ في الصباح، حيث أن الماء البارد نغمات تماما، وينعش الجسم، مما يساعد الجسم على الاستيقاظ. عادة ما تؤخذ الحمامات الساخنة (تصل إلى 40 درجة) مع البرد ، إذا لم يكن هناك ارتفاع في درجة الحرارة. ولكن لا ينصح بالاستلقاء في الماء الساخن لأكثر من 5 دقائق لتجنب ارتفاع حرارة الجسم. أخذ حمام ، ونحن لا تطهير فقط من الجسم من العرق والأوساخ. الماء له خصائص مذهلة لهجة، وتنشيط الجسم كله. بغض النظر عن المزاج القاتمة قد نكون، ولكن بعد أخذ حمام، كل واحد منا يشعر نضارة والراحة والتجديد، كما لو قبالة أكتافنا القيت من حمولة كاملة من المشاكل. إذا أضفنا المياه والزيوت العطرية، وملح البحر، أو مقتطفات من الأعشاب، وخصائص الشفاء من المياه تزيد مرات عديدة. من منا كان قد رفض أن يسقط في الماء، وتتناثر مع بتلات الورد، أو محاولة تخيل حمام الحليب الشهيرة كليوباترا؟ ولكن اذا نظرتم، لا يوجد شيء مستحيل، وكل امرأة ملزمة ببساطة من وقت لآخر لتنغمس أنفسهم مع تفاهات من هذا القبيل. وهكذا فإننا نقدم انتباهكم إلى بعض من الأكثر إثارة للاهتمام، ولكن في نفس الوقت بسيطة في تصميم وصفات حمام الجسم.
حمام مع ملح البحر
مع ما يرتبط عادة في تعبير البشر"ملح البحر"؟ مع البحر ، والشاطئ المشمس ، والاسترخاء والمتعة. أخذ حمامات مع ملح البحر ، يمكنك أن تشعر بالراحة والاسترخاء كما لو كنت لا في الحمام الخاص بك ، ولكن في مكان ما بعيد على ساحل البحر. بالإضافة إلى الاسترخاء لطيف، وملح البحر يجلب فوائد ملموسة للجسم كله بسبب محتوى المعادن الطبيعية المفيدة. وقال أبقراط لا يزال: "هذه الحمامات تساعد في العديد من الأمراض ، عندما يتوقف كل شيء آخر عن المساعدة". بعد أخذ حمام مع ملح البحر ، ستقوم بتحسين حالة بشرتك بشكل ملحوظ. سيتم تنعيمه ، سيصبح أكثر مرونة. وبصرف النظر عن حقيقة أن ملح البحر ينظف المسام، فإنه يساعد إلى حد كبير في مكافحة مرض المؤنث الأبدية - السيلوليت. لذا ، تأخذ حمام ، يجب أن درجة حرارة الماء تشبه درجة حرارة الجسم - حوالي 36-37 درجة. تراجع في الماء 350 غرام من ملح البحر واستمتع ببحر خاص بك! خذ 10-12 مثل هذه الحمامات ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في يوم واحد. ومع ذلك ، لا ننسى أن هذه المعجزة - حمام مع ملح البحر - لديها موانعها. فهي ليست مناسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، القلب والأوعية الدموية والسرطان. النساء الحوامل ، قبل أخذ حمام مع ملح البحر ، يجدر التشاور مع الطبيب. 
حمام الحليب كليوباترا
وصل مجد جمال كليوباترا إلى أيامنا. وعلاوة على ذلك ، أصبح اسمها تجسيد جاذبية الإناث والجنس. وما زالت وصيفتها الشهيرة لحمام الحليب ، الذي ساعد الملكة الشهيرة في جعل البشرة مثالية ، تستخدمها النساء في جميع أنحاء العالم. من أجل إعداد "حمام الحليب كليوباترا" ، ليس من الضروري ملء الحمام إلى الحافة مع الحليب والقشدة (ومن الصعب بالكاد!). يكفي إضافة لتر من الحليب إلى الماء ، وسوف تتلقى بشرتك الكثير من المواد المفيدة. بالمناسبة ، يعتقد الكثيرون أن كليوباترا نفسها أضافت العسل المذاب إلى مثل هذا الحمام. حسنا ، دعونا لا نقول - فقط تذوب كوب من العسل في الحليب الساخن (ولكن ليس الغليان) ويصب هذا الخليط في الماء. لذلك سوف نعزز بشكل كبير التأثير على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، لم تنس الملكة الشهيرة أن تستخدم فرك الجسم قبل أن تغرق في حمام عبق. لتكرار الوصفة الخاصة بك ، ستحتاج إلى نصف كوب من الكريمة والملح البحري. فقط فرك الملح في كريم وتطبيق فرك الناتجة على الجسم. ونتيجة لذلك ، سوف تصبح بشرتك ناعمة وحريرية.
حمامات من الأعشاب الطبية
ملح البحر والحليب ليسا الوحيدينالمكونات التي يمكن أن تجعل حمام للجسم مفيدة حقا. منذ العصور القديمة ، قدمت "الجدات" والسحرة النساء دفعات عشبية ، مصممة لمكافحة بعض مشاكل الجلد. تستخدم أيضا وصفات قديمة من قبل النساء الحديثات ، لأن واحدة من فضائل هذه الأعشاب الطبية هي إمكانية الوصول إليها. بعد معرفة أي الحمامات العشبية مفيدة لبشرة الجسم ، يمكنك الذهاب إلى أقرب صيدلية وشرائها. لذا ، فإن ديكوتيون المريمية ولحاء البلوط يضيق المسام ، وهو مثالي للنساء ذوات البشرة الدهنية. الحشائش الميدانية بالاشتراك مع ذيل الحصان الحقل سوف يساعد على الحصول على طن من الجلد مترهل ويتلاشى. إذا كان لديك بشرة جافة متشققة ، فأنت مناسب تمامًا لحمامات ترطيب للجسم. جعل ديكوتيون من الزهور والقفز البابونج وإضافة إلى الماء عند الاستحمام - سوف تحصل على عامل ترطيب ومضاد للالتهابات رائعة. في أي وقت تعيش فيه المرأة ، سواء كان ذلك العصر الحجري أو بداية الألفية الثالثة ، فإن شغف الحمامات للجسم لا يتركنا. ولا يهم حقاً ما هي الوصفة التي نختارها لحمام آخر - في هذه اللحظة نصبح أقرب إلى الطبيعة ، وجلدنا يمتص جميع أفضل خصائص المكونات الطبيعية. بعد كل شيء ، حمام للجسم هو من طقوس الجمال التي تمنحنا الشباب والصحة. ننصحك بقراءة:
