بعد يوم شاق ومرهق قضته فيبعد العمل، ذهبت المرأة البدائية إلى البحر على أمل اصطياد السمك. لكنها كانت مرهقة للغاية لدرجة أنها استلقيت على الشاطئ في حفرة رملية، حيث غطت في نوم عميق. استيقظت بعد بضع ساعات، وتفاجأت بوجود القمع مملوءًا بالمياه المالحة الدافئة: كان رأسها مستلقيًا فوق الرمال الجافة، وكانت ركبتيها تبرزان خارج الماء. اتضح أنه بينما كانت نائمة، كان هناك مد مرتفع، وغمرت المياه ملجأها، وسخنت الشمس الماء. ثم انحسر المد وبقي الماء في القمع. كانت المرأة تحب الاسترخاء في هذا المكان لدرجة أنها بدأت في كثير من الأحيان بالذهاب إلى هذا القمع قبل انخفاض المد، ثم طلبت من رجلها البدائي أن يحفر حفرة بجوار الكهف. هذه هي الأسطورة حول كيفية ظهور حمامات الجسم الأولى. في الوقت الحاضر، يعد عدم الاستفادة من المزايا التي تقدمها الحضارة خطيئة: حمامات مريحة، وجاكوزي، ومليون منتج تجميلي لتنعيم البشرة وتحسين صحتها. تمامًا كما كان الحال منذ ملايين السنين، نحن سعداء للغاية بالغطس في حمام عطري ومريح بعد يوم شاق من العمل. وجميع المشاكل والتوتر والمتاعب تبقى في مكان ما، خارج نطاق وعينا، عندما نمتص الآثار المفيدة للمياه مع كل خلية من خلايا جسمنا.
حول فوائد الحمامات للجسم
معظمنا على استعداد للكذب فيالحمام، والحصول على متعة كبيرة منه. يستمع بعض الناس إلى الموسيقى الخفيفة، بينما يقرأ آخرون كتبهم المفضلة وهم مستلقون في الماء الرغوي. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن البقاء في الماء لفترة طويلة يمكن أن يضر أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو أنواع مختلفة من الالتهابات. لا ينصح لهذه الفئة من النساء بالاستحمام لأكثر من 15-20 دقيقة يومياً. عادة، هناك ثلاثة إعدادات لدرجة حرارة ماء الحمام. أولئك الذين يفضلون متوسط درجة حرارة 33-37 درجة معتادون على الاسترخاء التام وتخفيف التوتر أثناء عملية الاستحمام. من الأفضل أن تأخذ مثل هذه الحمامات قبل النوم: سوف تنام بهدوء وسلام. يُنصح بأخذ حمامات باردة (حتى 20 درجة) في الصباح، لأن الماء البارد ينشط الجسم وينشطه بشكل مثالي، مما يساعد الجسم على الاستيقاظ. عادة ما يتم أخذ الحمامات الساخنة (حتى 40 درجة) لنزلات البرد إذا لم تكن هناك درجة حرارة عالية. لكن لا ينصح بالاستلقاء في الماء الساخن لأكثر من 5 دقائق لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم. عند الاستحمام، فإننا نقوم بأكثر من مجرد تنظيف الجسم من العرق والأوساخ. يتمتع الماء بخصائص مذهلة لتنعيم وتنشيط الجسم بأكمله. بغض النظر عن مدى كآبة مزاجنا، بعد الاستحمام، يشعر كل واحد منا بالانتعاش والراحة والتجديد، كما لو أن حمولة كاملة من المشاكل قد تم رفعها عن أكتافنا. وإذا قمت بإضافة الزيوت العطرية أو ملح البحر أو الحقن العشبية إلى الماء، فإن الخصائص العلاجية للمياه ستزداد عدة مرات. من منا يرفض الغطس في مياه مليئة ببتلات الورد أو تجربة حمام الحليب الشهير لكليوباترا؟ ولكن إذا نظرت إلى الأمر، فلا يوجد شيء مستحيل في هذا الأمر، كل امرأة ملزمة ببساطة بتدليل نفسها من وقت لآخر بمثل هذه الأشياء الصغيرة. لذلك، نقدم انتباهكم إلى بعض وصفات حمام الجسم الأكثر إثارة للاهتمام، ولكن في نفس الوقت سهلة المتابعة.
حمام مع ملح البحر
ماذا يربط الشخص عادة بالتعبير"ملح البحر"؟ مع البحر والشاطئ المشمس والاسترخاء والمتعة. عند الاستحمام بملح البحر، يمكنك أن تشعر بالراحة والاسترخاء كما لو أنك لست في حمامك، ولكن في مكان بعيد على ساحل البحر. بالإضافة إلى الاسترخاء اللطيف، يوفر ملح البحر فوائد ملموسة للجسم بأكمله بسبب محتوى العناصر الدقيقة الطبيعية المفيدة. وقال أبقراط أيضًا: "ومثل هذه الحمامات تساعد في أمراض كثيرة، عندما توقف كل شيء آخر عن المساعدة". من خلال الاستحمام بملح البحر، ستتحسن حالة بشرتك بشكل ملحوظ. سوف تنعم وتصبح أكثر مرونة. بالإضافة إلى حقيقة أن ملح البحر ينظف المسام بشكل مثالي، فإنه يساعد بشكل كبير في مكافحة المرض الأنثوي الأبدي - السيلوليت. لذا، عند الاستحمام، يجب أن تشبه درجة حرارة الماء درجة حرارة الجسم - حوالي 36-37 درجة. اغمس 350 جرامًا من ملح البحر في الماء واستمتع ببحرك الشخصي! خذ 10-12 حمامات من هذا القبيل، فمن الأفضل أن تفعل ذلك كل يوم. لكن لا تنسوا أن هذه المعجزة تحتوي أيضًا على حمامات ملح البحر — هناك بعض موانع. فهي ليست مناسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. ويجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل أخذ حمام ملح البحر.
حمام الحليب كليوباترا
وقد نجت شهرة جمال كليوباترا حتى يومنا هذا.علاوة على ذلك، أصبح اسمها تجسيدا لجاذبية الأنثى والجنس. ووصفتها الشهيرة لحمام الحليب، والتي ساعدت الملكة الشهيرة على جعل بشرتها مثالية، لا تزال تستخدمها النساء في جميع أنحاء العالم. من أجل تحضير "حمام حليب كليوباترا"، ليس من الضروري على الإطلاق ملء الحمام حتى أسنانه بالحليب والقشدة (وهذا أمر غير ممكن!). يكفي إضافة لتر من الحليب إلى الماء وستحصل بشرتك على الكثير من المواد المفيدة. بالمناسبة، يعتقد الكثيرون أن كليوباترا نفسها أضافت العسل المذاب إلى هذا الحمام. حسنًا، دعونا لا نتجادل - فقط قم بإذابة كوب من العسل في الحليب الساخن (لكن ليس المغلي) واسكب هذا الخليط في الماء. بهذه الطريقة سنزيد التأثير بشكل ملحوظ على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، لم تنس الملكة الشهيرة استخدام مقشر الجسم قبل الغطس في الحمام العطري. لتكرار وصفتها، ستحتاج إلى نصف كوب من الكريمة الثقيلة جدًا وملح البحر. ما عليك سوى طحن الملح في الكريم وتطبيق المقشر الناتج على جسمك. ونتيجة لذلك، سوف تصبح بشرتك ناعمة وحريرية.
حمامات من الأعشاب الطبية
ملح البحر والحليب ليسا الوحيدينالمكونات التي يمكن أن تجعل حمام الجسم مفيدًا حقًا. منذ العصور القديمة، قدمت "الجدات" والمعالجون للنساء دفعات عشبية مصممة لمكافحة بعض مشاكل الجلد. تستخدم المرأة الحديثة أيضًا الوصفات القديمة، لأن من مزايا هذه الأعشاب الطبية توافرها. بمجرد معرفة الحمامات العشبية المفيدة لبشرة الجسم، يمكنك ببساطة الذهاب إلى أقرب صيدلية وشرائها. وبالتالي، فإن مغلي المريمية ولحاء البلوط يشد المسام، وهو مثالي لأصحاب البشرة الدهنية. الأعشاب الحقلية مع ذيل الحصان ستساعد على توحيد لون البشرة الباهتة والشيخوخة. إذا كانت بشرتك جافة ومتشققة، فإن حمامات الجسم المرطبة مثالية لك. اصنعي مغلي من أزهار البابونج ونبات الجنجل وأضيفيه إلى ماء الاستحمام - وستحصلين على مرطب ممتاز ومضاد للالتهابات. بغض النظر عن الوقت الذي تعيش فيه المرأة - سواء كان العصر الحجري أو بداية الألفية الثالثة، - — شغف حمامات الجسم لا يتركنا أبدًا. ولا يهم حقًا الوصفة التي نختارها للوضوء التالي - في تلك اللحظة نصبح أقرب إلى الطبيعة، وتمتص بشرتنا أفضل خصائص المكونات الطبيعية. بعد كل شيء، حمام الجسم هو طقوس الجمال التي تمنحنا الشباب والصحة. ننصحك بقراءة:
