الجسم بعد الولادةصور: Getty Images

بعد الرضاعة الطبيعية ، لن يعود الثدي أبدًا إلى شكله الأصلي.

كل شيء فردي للغاية ويعتمد على شكل الثدي ،مرونة الجلد وكمية الحليب ، وكذلك ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية قد لوحظت - وهذا هو الوقاية من سرطان الثدي في الأم وتعزيز مناعة طفلك. لاستعادة الثدي ، أنصحك بالتسجيل في حوض السباحة والذهاب للسباحة بعد الانتهاء من التغذية.

لا يمكن تجنب علامات التمدد أثناء الحمل

90 ٪ من هذا يعتمد على كمية الكولاجين والإيلاستين في بشرتك ، و 10 ٪ فقط من كمية الرعاية. لذلك ، هناك استعداد وراثي نحو هذه العملية.الصورة: Getty Images

يمكن إزالة علامات التمدد مع كريم

لا ، كريم ، للأسف ، يعمل فقط كمرطب وعيوب مثل علامات التمدد ، فإنه لا يلغي.

بعد شهر واحد من الولادة ، يمكنك بالفعل ممارسة الرياضة

للنساء اللواتي ولدن من خلال السلف الطبيعيالمسار ، يمكنك البدء في ممارسة الرياضة بعد نهاية فترة ما بعد الولادة (بعد 6 أسابيع). ويُسمح لأولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية بممارسة الرياضة ، كقاعدة عامة ، بعد ستة أشهر.

تعليقات

تعليقات