فلفل اسود
إذا كنت ترغب في ذلك ، في الشمال ، يمكنك تنمية هذاyieldPhoto: Oksana Esina القيمة الحيوية: 26 كيلو سلالعناصر مفيدة: فيتامين C ، الفلفل الأسود Rpo يفوق الليمون وحتى الكشمش الأسود في محتوى فيتامين C. علاوة على ذلك ، فإن معظم حمض الأسكوربيك موجود بالقرب من الجذع ، أي في ذلك الجزء من الفاكهة ، الذي قطعناه أثناء التنظيف. في الفلفل ، يتم الجمع بين حامض الاسكوربيك مع كمية كبيرة من فيتامين P (روتين) ، وهذا المجتمع يساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل نفاذية جدرانها. الفلفل الأسود حلو جداً في المذاق وهو مناسب للعديد من الأطباق والمعكرونة مع الفلفل الحلو والطماطم المعكرونة ، الفلفل البلغاري - 4 قطع ، الفلفل الأسود ، الطماطم ، 2-3 قطع ، الثوم - 2 فصوص ، زيت الزيتون. وضع الفلفل خبز. من وقت لآخر يجب أن يتم تشغيل. تقشر الطماطم ، مقطعة إلى قطع ، وإزالة البذور. في مقلاة مع الزيت الساخن ، تقلى الثوم المبشور. تُضاف الطماطم وتُخلط وتُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. قطع الفلفل جاهزة إلى شرائح طويلة. ضع الماء للمكرونة. تضاف الفلفل إلى الطماطم وتخلط. أضف العجينة. الملح والفلفل حسب الذوق.
