خصائص مفيدة المشمش ومن المعروف أن الجزر ويساعد التوت الأزرق في الحفاظ على الرؤية الجيدة. لأنها تحتوي على الكمية المثلى من المواد اللازمة للرؤية — الفيتامينات A و C. لكن لا يعلم الجميع أن الفلفل الأصفر والأفوكادو يحتويان على كمية أكبر بكثير من هذه المواد. المقاتل الرئيسي لليقظة هو المشمش. علاوة على ذلك، فهو مفيد سواء في شكله الطازج أو المجفف. وعلى الرغم من أن هناك اليوم العديد من المكملات الغذائية التي "تستغل"؛ في الواقع، تأثير خلجان التوت مطابق لمجمعات الفيتامينات المتعددة التقليدية. العيون لا تحتاج إلى التوت، بل إلى المواد الفعالة التي تحتويها.
