النظام الغذائي ليوم واحدمارك ميسيغي، خبير التغذية منويقول المركز الإيطالي في أومبريا، إن الأنظمة الغذائية القائمة على التخفيض الحاد في عدد السعرات الحرارية المستهلكة لا تؤدي إلا إلى فقدان الإنسان لذة الطعام، ويتحول الذهاب إلى المطعم مع الأصدقاء إلى تعذيب. وفي الوقت نفسه، يعطي جميع مرضاه نفس الوصفة الطبية، بناءً على العلم والدين والثقافة. الأمر بسيط للغاية: يكفي أن نصوم أيامًا، وليس من الضروري أن نحافظ على أيام كثيرة من الصيام الشديد. يشرح ميسيج فكرته بهذه الطريقة: "في يوم من الأيام، اتبع الناس القاعدة: الجمعة". x2014; في يوم الصيام، يُسمح بتناول السمك فقط. كان من المفترض أن تعمل قاعدة الكنيسة هذه على تحسين صحة الأغنياء والكهنة، لأنهم الوحيدون الذين يعانون من النقرس بسبب كمية البروتين الكبيرة. إذا اتبعنا هذه التوصية، حتى يوم الاثنين، بدون دهون، بدون ملح وفقط مع البروتينات الخالية من الدهون والخضراوات، فسنشعر جميعًا بالتحسن. بالمقارنة مع الأنظمة الغذائية التقليدية، فإن وصفة ميسيغي تعمل العجائب: عندما بدأ عملاؤه في الالتزام بالقواعد لمدة "يوم واحد سهل"، ثم تحسنت النتائج بشكل ملحوظ. من اثنين بالمائة (وهو عدد الأشخاص الذين تمكنوا وفقًا للإحصاءات من إنقاص الوزن باتباع الأنظمة الغذائية) إلى ثلاثين بالمائة. كما تم تأكيد نظرية أخصائي التغذية من قبل الباحثين الأمريكيين المشاركين في برنامج الرعاية الطبية الحكومي. وفقًا لبياناتهم، فإن ثلاثة وثمانين بالمائة من الأشخاص الذين التزموا بالنظام الغذائي يكتسبون وزنهم السابق بل ويزيدون، ولا يتمكن سوى عدد قليل من الأشخاص من الحفاظ على النتيجة المحققة. المصدر: Ytro.ru
