Что есть на завтракФото:يعتمد نظام الماكروبيوتيك الحديث على نظام الفلسفة الشرقية، المبني على مبادئ التوازن بين الين واليانج. تنقسم جميع الأطعمة في النظام الغذائي الكلي إلى منتجات يين (السكر والفواكه المطبوخة والحليب) ومنتجات يانغ (اللحوم والأجبان الصلبة والبيض والأسماك). ومع ذلك، يتم إعطاء الأفضلية للحبوب الكاملة والخضروات الموسمية التي لم تتم معالجتها صناعياً. وجبة الإفطار الماكروبيوتيكية الخاصة بي: ميسو، عصيدة حليب اللوز والخبز الخالي من الجلوتين كتبت فيكتوريا لوبيريفا على تويتر وشاركت صورة للأطباق اللذيذة. لذا أصبحت أزور متاجر الأغذية الصحية بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تجرب فيكتوريا لوبيريفا في المطبخ وتحب طهي المعكرونة الإيطالية أكثر من غيرها. ومع ذلك، لا يتجنب جميع المشاهير الطعام غير الصحي. في بعض الأحيان تسمح ليرا كودريافتسيفا لنفسها بتناول العشاء في مطعم للوجبات السريعة، ولا تستطيع هايدي كلوم رفض البطاطس المقلية. تخلت فيكتوريا داينكو ونيوشا عن الأنظمة الغذائية الصارمة في الخريف وبدأتا في تناول الحلويات.
