What does a confident woman look like?Straightened shoulders, slightly proud posture, confident step with a soft gait, even, rather hard and piercing look…. Looking at her on the street, you hear the melody of Elvis Presley, and it seems that she is perfect. Men follow such persons with their eyes. She loves sports, active recreation, and always knows what she wants. This is where the most important thing is hidden. It is very important to want and at the same time know what you want. And you want to become a confident, successful and modern woman. Close your eyes, right now, and imagine yourself the way you would like to be! Who do you see: Angelina Jolie, Angela Merkel, Uma Thurman, Nicole Kidman? You can, of course, become a copy of one of them, your idols. You can even decide on a desperate step and go to a plastic surgeon, but you need to understand that you will turn out to be just a clone. The men who will be near you will not see your soul behind your appearance, and this is so important. And the owner of "star" external data must have a peculiar character. Let's try to imagine again, only now ourselves. We must see ourselves and those qualities that we lack in life, raising our self-esteem. What do you want to become? Imagine yourself like this: confident, strong and at the same time sensual, capable of decisive action, but ready to compromise.
How to develop confidence and improve self-esteem
Psychologists say that lack of confidence cancan arise in a person in early childhood, or it can appear at a fairly conscious age, as a rule, from ridiculous phrases, minor insults and the like. You can delve into reading Freud, Ebbinghaus, Aristotle, you can use the professional help of a psychologist, or you can just send everyone to hell and become self-confident on your own. How to raise self-esteem? We will prompt, teach, make! The first weapon of a self-confident person is a smile! Yes, yes, the most ordinary smile is a powerful weapon, the correct use of which opens up new horizons. This does not mean at all that you need to run to the nearest dental clinic and create a perfect smile. Look at six-month-old babies, they have only two teeth, as a rule, but how charming!.. The secret is simple - just a sincere smile. Conclusion: always smile sincerely, even if you have only two teeth! The same psychologists, after some experiments, concluded that a woman wearing sexy underwear is self-confident regardless of what she wears on top. This means that you need to buy the boldest, sexiest, most revealing underwear, and definitely a set. If you have a stunning French lace bra and Cheburashka panties, it is not surprising that you will feel like Cheburashka in lace, with the corresponding self-esteem. How could she be different?! In general, there are several rules that absolutely all women should follow:
- Do not put on a "bag" with a hole for the head
If you put on a loose-fitting top, then the bottom is simplemust be tight. If the blouse fits tightly to the body, then we can afford a flare at the bottom. A slightly bare shoulder is welcome, because we have amazing underwear and nothing terrible will happen if its fragment is noticeable, but the smallest one. If you can’t teach yourself to combine things in modern trends, you should not give up and fill the closet with shapeless things of classic black. Look in the mirror. What color are your eyes? Choose tops, dresses and blouses of all shades of this color and be sure that it will suit you. Pay attention to the appearance of celebrities outside the red carpet. Or how the main characters in romantic films are dressed, whose figure is similar to yours, and then just find similar clothes in stores. Quite often, owners of curvy shapes do not allow themselves to deviate from the classics because of far-fetched reasons, or, more simply, because of low self-esteem. Yes, far-fetched! Do you think Whoopi Goldberg has the perfect figure? But the lack of "magazine" forms did not prevent her from becoming a stunning actress with boundless charm and millions of fans! Anfisa Chekhova is also far from the 90x60x90, but there is no man who does not turn around when passing by her. Stunning, sexy, self-confident and at the same time cute, how can you not notice her? You can list such stories endlessly, but if, reading these lines, you are devouring a third giant sandwich, then this is a problem.
- Eat right, nice, tasty
"You are what you eat!» - a very accurate description of the inner world of a person. Have you ever seen a slender, beautiful woman diligently stuffing herself with a huge hamburger, smearing her thin, graceful fingers in greasy layers of mayonnaise, while dropping pieces of salad from her mouth? No, and you are unlikely to ever see her! Food - is the philosophy of the soul! If you throw fatty sausages with ketchup into your "soul" in the morning, what will make your soul sing? But toast with cheese and a cup of natural aromatic coffee - that's what you need. Add a lettuce leaf and a slice of cucumber ... Do you feel the difference? Your soul feels it too. Do you like cutlets? No one forces you to give them up. Cutlets baked in the oven are no worse than fried in a frying pan, but much healthier! Try different recipes and get rid of direct pests: mayonnaise, buns, butter, heavy cream, sour cream... and so on. Do you like chocolate? Switch to dark. You can start with 55%, it is still a little sweet, and then increase the percentage. Eliminate sweet carbonated water from your diet altogether. It provokes thirst, but does not quench it - this is no secret for a long time. So, let's increase self-esteem, reduce calories! If you cannot cope with the feeling of hunger and cannot control yourself, let's start with something simple. Before each meal, drink a full glass of water, you will immediately notice how your appetite decreases. Train yourself to do this every day. Your body will be immensely grateful to you for clean water. According to statistics, about 78% of people on the planet suffer from dehydration! And these are not the inhabitants of Africa, but you and me. How much regular water do you drink per day? A glass or two, or even none at all, with the norm being two liters per day. A person is 70-80% water. Tea, coffee, juices do not replace water! Drink a lot of good clean water! Make it a rule to eat with a knife and fork at home. Put a mirror in front of you and look "from the outside" at how beautiful you look during a meal. If you don't like it, correct the mistakes, if you like it, improve your technique!
- We speak beautifully
Remember the wisdom: “The mongrels bark the loudest.Silence and self-control are a sign of breeding. Always speak calmly. There are small and simple secrets of oratory, how to speak beautifully and coherently. Imagine that you are a news anchor, and read this article again, but loudly, with expression; you can look at yourself in the mirror at this moment or even record the reading on a dictaphone. The third time you yourself will like the way your voice sounds. Practice, and you will not notice how you begin to speak like this in everyday life. And, of course, read the classics! Vocabulary should allow you to clearly formulate thoughts. No filler words, and especially no foul language! If you want to be heard, shout, if you want to be heard, speak more quietly! The interlocutor will intuitively listen to a quiet sound. At the same time, do not forget that silence is gold, and a well-placed phrase in a conversation can direct fortune in your direction. Once Faina Ranevskaya, having met a young, talented aspiring actress, complimented her, saying that she looked good. The actress said in response that she would like to return the compliment, but, alas, it would not be true. Do you know how Ranevskaya responded? With the phrase: "And you lie, as I did!" And brilliantly avoided an awkward situation with the help of a well-timed phrase!
- Caring for yourself
This is not even a rule – it’s a law! Как однажды сказала Коко Шанель: «Руки девушки – это ее визитная карточка, шея — её паспорт, грудь – загранпаспорт». И не нужно говорить, что маникюр нынче дорог, а на косметологах можно разориться. Все можно делать самой и не хуже, чем в салонах красоты. Прозрачный лак придаст здоровый блеск аккуратным чистым ногтям. Три таблетки аспирина со столовой ложкой воды — это простой и недорогой способ избавиться от красных мелких высыпаний на лице, а ведь потребуется только смешать ингредиенты, нанести на кожу лица и смыть через 10 минут. Ничего сложного, правда? Желание – это тысяча возможностей, нежелание – тысяча причин. На что должна всегда быть отдельная статья расходов в бюджете – это парикмахер. Волосы всегда должны быть уложены. После качественной стрижки хорошего мастера даже наспех собранные в хвост волосы будут выглядеть стильно. Еще одно железное правило: волосы должны быть только на голове! На теле может быть исключительно ароматный бальзам для тела. И если за окном зима, это вовсе не дает нам право игнорировать это правило. И не важно, что может никто этого не увидит. Важно, что это видите вы сами. Вот, к примеру, вы вся такая, проигнорировавшая это правило, перебегаете дорогу на каблучках и, споткнувшись, подворачиваете ножку. Вокруг собирается толпа, вызывают «скорую». Приезжает карета с красным крестом на боках и вот выходит из нее мужчина вашей мечты в белом халате. Подхватывает вас на руки, несет на кушетку….что-то спрашивает, и, пока вы, затаив дыхание и не слыша ни единого его словечка, заглядываете в глубины его голубых бездонных глаз, он закатывает вам брючину, а там… о ужас! Скажете, маловероятно? Мало, но всё-таки вероятно. Нужно быть всегда готовой к любому повороту судьбы! Пока вы не полюбите себя саму, никто этого делать не будет. Любите себя такую, какая вы есть. Если не нравится отражение в зеркале из-за лишних килограммов, не беда, выбираем спортзал рядом с домом. Дорого? Значит, делаем упражнения дома сами. Лень? Значит, включаем любимую песню и танцуем! Да! Танцуем! И это должен быть энергичный танец. Отговорка «я не умею» тут тоже неуместна. Не в каменном веке живем. Записываемся на уроки современного танца, удивляем своих домашних, и одновременно повышаем самооценку! Вообще на мнение окружающих всегда нужно смотреть «сквозь пальцы», особенно если вы хотите поднять самооценку. Однажды Фаина Раневская (надеемся, в том, что она была уверена в себе на 200%, не возникает сомнений?) сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вовсе». Так давайте не будем изобретать велосипед, все уже придумано до нас. Возьмите за правило каждое утро за чашкой кофе читать пару мудрых высказываний великих людей и следовать их советам. Мы ведь точно знаем, чего мы хотим! Быть успешной, а значит, уверенной в себе! Допустим, у вас из головы не выходит некая проблема, вы никак не можете справиться с ней. Значит, идем от обратного, и если не можем изменить ситуацию, то меняем отношение к ней. Это поможет вам стать уверенным человеком, имеющим высокую самооценку. Теперь давайте снова закроем глаза и представим себя, такой, какой мы можем стать уже сейчас, прочтя эти строки — вполне уверенным в себе человеком. Посмотрите на себя. Красивые, светящиеся на солнце волосы, которые развивает ветер, уверенный, кокетливый взгляд из под пышных ресниц. Изящные пальчики с безупречными ноготками непринужденно держат дамскую сумочку, которая так сочетается с лёгким стильным платьем, скрывающим потрясающее сексуальное нижнее белье. Элегантная легкая походка и обязательно — искренняя улыбка. Да, это новая вы, та, которой удалось поднять самооценку! Помните, что у действительно сильных, уверенных людей всегда большое сердце, полное любви. Не бойтесь перемен, любите все вокруг. Смело меняйте что-то в своей жизни, особенно если этого хотят душа и сердце! Каждый раз, выходя из дома, верьте, что сегодня обязательно произойдет чудо в вашей жизни, пусть небольшое, но всё-таки чудо. Стоп….а почему бы ему не стать большим? Советуем почитать:
