Breaking up with a loved one... One way or another,Almost every one of us has experienced it. A huge number of external circumstances that influence the course of events and human relationships, our internal state, some uncontrollable situations or a sudden cooling of feelings on the part of a loved one - and now an inexorable separation is at the threshold. And the house is empty, and the phone goes silent, and - it hurts, it hurts, it hurts ... It hurts so much that it cannot be put into words. Sleepless nights, a pillow wet with tears, despair, chaos in the soul and thoughts, and no advice from friends and relatives makes it clear how to live on ... A classic of the genre. How to forget him? Painful minutes of waiting, hope melting with each passing day - all this has been experienced by thousands of abandoned women. Our world is arranged in such a way that women leave men much less often than men leave women. And the painful question of how to forget a loved one, one day arises before almost every second representative of the fair sex. Some of them managed to cope with the pain and melancholy with dignity and quite quickly (perhaps, the advice of a psychologist helped someone with this). The majority of abandoned women, due to unbearable grief, often go to extremes and begin to commit unreasonable, and sometimes even completely inadequate actions. The results of such actions are usually the exact opposite of what was expected. How can this be avoided? How to quickly forget a loved one? We will try to select for you the best advice that has helped many to survive the loss as quickly as possible.
Forget the beloved
Breaking up with a loved one is a shock thatявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке. 
Forgetting a loved one - what's the best way?
In order to understand how to forget foreverbeloved, you need to realize that you need to remove all memories of him from your life. Therefore, it is advisable to eliminate all objects to which your beloved is related: throw away or give someone his things, gifts, and so on. Pity? Mental health is more important. Material reminders will disappear from the environment - the anchors we dropped next to him will disappear. And the ship of fate will again receive the opportunity for complete freedom. Of course, it will not use this freedom right away. After the initial shock of separation passes, a period of prostration will set in, a kind of depressive state, when you perceive trouble not so acutely, as if from afar. How to survive separation from a loved one during this period? This is a rather difficult time, when emotions have already subsided, but thoughts still revolve around trouble, preventing you from doing anything seriously. You need to get away from this state with all your might, distracting yourself in the company of friends, colleagues, visiting corporate events, theaters, exhibitions - anything, if only it helps to air out sad thoughts. And this "anything" should be at least a little interesting. It is very desirable that both the companies and places you visit are new, not reminiscent of your lost love. There is a good psychological technique that helps you quickly understand how to forget a loved one. You need to start a so-called "Book of Happiness" - a notebook or notepad, where each page is dedicated to a certain day of the week. In the headings of each of these pages, you need to write the phrase "Happiness for today", and every evening write down everything that brought you even the slightest joy, any pleasant little things from the past day. This could be a funny dog on the street, a beautiful handbag in a store window, a smile from a passerby, blooming flowers, and so on. After such "happiness" A dozen pages will be written, the psyche will begin to focus on joyful events, and the trouble will recede.
How to forget a loved one forever
When the grief of parting with a loved onea person has already stopped being torn apart, but the soul still groans a little, it is time to create. Yes, yes, to create, because such stresses allow us to release our inner potential, the power of which we could not have suspected before. This is the undoubted benefit of such situations, and we can say that even our luck. How is this creation expressed? In anything! You can radically change your image or the interior of your apartment, study foreign languages or go shopping, write a book, learn to knit, cross-stitch, draw, grow exotic plants ... It is very useful to get a pet, if you do not have one yet, and get carried away with caring for it. In a word, you need to start creating your life anew and do it in such a way that every small change in it brings at least some pleasure. Such actions are the basis for understanding how to forget your loved one forever. It is very important during this period to pay special attention to your own appearance. After all, our former lover is not the only one on earth, and now we are free, and it is time to look for another prince. We update our wardrobe as much as possible, get a new hairstyle and smile every day at our prettier reflection in the mirror. We smile, no matter what: not the bad weather, not the bad mood. A smile will sooner or later act as a very effective antidepressant, and new strength for action will appear. Life will bubble and sparkle with all the colors again, and there will simply be no place for despondency in it. And we will understand that no parting with a loved one is the end of this life. Rather, they are its beginning. The beginning of a new, happy stage.
Waiting for a new happiness
So, we talked about how to forget your loved one,if he suddenly disappeared from our lives. Of course, these techniques can in no way be considered a panacea - each of us is an individual and experiences grief in her own way - but they usually work. In general, the main task of a woman who finds herself in such a situation is to change her attitude to this situation. In order to find out how to do this quickly, you can turn to those who have experienced something similar. Even their sincere sympathy is a great help in such a difficult moment. In general, parting with a loved one is not always such a big trouble as it seems to us. It is quite possible that our beloved was not as ideal as it seemed, and, having lost him, we got the opportunity to meet our true happiness. In addition - as we have already said, - separation can become the start of great achievements and encourage us to conquer new heights. And who knows - maybe after a while we will feel gratitude to our former lover for the fact that he once left so suddenly. One way or another, but after parting with a loved one, you have to live. After all, life is so multifaceted and unpredictable! And happiness, new, reliable, can await us around every corner! Especially since now, when we know how to forget a loved one, we are completely free and can give ourselves to this happiness without looking back. We recommend reading:
