Med udviklingen af ​​informationsteknologi, hvilkei sig selv er en ubestridelig velsignelse, en person står over for et nyt problem. Det viste sig, at internettet, der er skabt for at hjælpe og tjene som et redskab i arbejde eller studie, kan selv enslave og stramme en person op til grusom afhængighed af det globale netværk. Mange undervurderer omfanget af dette problem og helt forgæves, fordi selv psykologer og læger har længe larmet. Internetafhængighed er allerede praktisk taget på listen over psykiske sygdomme, og dens alvorlige form er underlagt behandling sammen med alkoholisme og narkotikamisbrug.

Sådan genkender du afhængigheden

Så, hvordan forstår du, at internetafhængigheden allerede erhar taget i besiddelse af dig eller din husstand, er der nogen grund til bekymring? Der er nogle tegn på, hvorpå det er muligt at afgøre, om magten over personen på en snedig Internet-web er virkelig stærk. Først vandrer du gennem udvidelserne af internettet til enhver anden form for hvile og tidsfordriv. Den tid der bruges på computeren flyver ofte så hurtigt, at når du vågner op, forstår du med forbavselse: i stedet for de planlagte 15 minutter tog det to hele timer. Efter at have oprettet forbindelse til det verdensomspændende netværk i huset blev det nådeløst at kopiere de udestående sager i tide, din præstation blev væsentligt reduceret. Hvis internettet ikke er tilgængeligt, ved du ikke hvad du skal gøre med dig selv, der er depression eller irritabilitet. Internet afhængighed er også manifesteret i det faktum, at det verdensomspændende netværk tager væk ikke kun en masse tid, men også penge, der går til at købe mere og mere magtfulde computerudstyr og betale for online indkøb. Du tager til hjerte tab af bedømmelse på forskellige steder, smertefuldt bekymre dig om lav foto bedømmelse eller fjernelse fra venner på sociale netværk. Forfølger konstant obsessivt ønske om at tjekke post, se på dit yndlingsforum eller Facebook-side. Hvis du oplever de ovennævnte symptomer, er det tid til at begynde at kæmpe for uafhængighed fra internettet. En person, der er i den sidste fase af afhængighed, er ikke længere i stand til at eksistere i det virkelige liv uden for hans hyggelige virtuelle verden. Han holder op med at arbejde, for at se på sig selv, glemmer at endda spise. Live kommunikation forsvinder helt, venner og familie går ind i baggrunden. For nogle år siden var Amerika chokeret over sagen, da en kvinde, der blev båret af computerspil, glemte sit eget barn - en 3-årig pige døde af sult og tørst.

Typer og former for computerafhængighed

Forskere af dette problem skelne adskilligetyper af sådan afhængighed, som hver især skyldes visse psykologiske forudsætninger. Den første og mest almindelige form er konstant virtuel kommunikation, ikke begrænset af tidsrammer. Menneske hænger uendeligt i mange sociale netværk, gør hundreder af venner. Der er en substitution af ægte kommunikation og venskab med deres virtuelle modparter. En sådan internetafhængighed, ifølge psykologer, udvikler sig hos dem, der har problemer med socialisering i dette liv. Risikogruppen er teenagere, folk med lavt selvværd. Den anden almindelige afhængighed er spillet. Flere og flere populære vinder multiplayer online spil, hvilket ofte ikke tillader en gamer at gå væk selv i en halv time. Kampe, jagter, fe figurer trækkes hovedet ind i den virtuelle verden, så du kan glemme problemerne og uroen. Kommer fra kedeligt og hårdt arbejde eller studerer, løber en person til computeren for at komme ind i en verden af ​​lette og behagelige sejre og eventyr, og kommer ind i et stort internetafhængighedsspil. Risikogruppen er infantil, mennesker med svag karakter, der ikke ved, hvordan eller ikke vil overvinde de problemer, som det virkelige liv sætter for dem. Den tredje type afhængighed er seksuel. Det udtrykkes i ønsket om at få seksuel fornøjelse, uden at afgå fra skærmen på skærmen. Denne internetafhængighed er manifesteret i konstant visning af pornofilm og ønsket om at engagere sig i virtuel sex. Årsagen til dette er oftest seksuel utilfredshed hos din partner eller manglen deraf. Konsekvensen er en ødelagt familie og en fuldstændig manglende evne til at skabe et forhold i det virkelige liv. En anden form for afhængighed af det verdensomspændende netværk er information internet afhængighed. De mennesker, der udsættes for det, vandrer i timevis på de store udstrækninger af netværket, der flytter fra et sted til et andet uden behov for det. Overbelastet, overfødt med information, mister hjernen i sidste ende sin kapacitet til dyb tænkning og kritisk analyse. Du kan også fremhæve online afhængigheden af ​​online spil for penge, især afhængighed af et virtuelt casino. Ikke alle har mulighed for at besøge det rigtige casino, men næsten alle kan nemt overgive sig til spillet på adskillige steder, hvilket giver fristende reklame.

Forebyggelse og behandling

I øjeblikket er der klinikker derklar til at acceptere patienter, der klager over internetafhængighed, men ifølge lægerne er kun få behandlet. Resten anerkender heller ikke afhængigheden, eller de forsøger at komme ud af det selvstændigt. I nogle lande er behandlingen meget radikal. Kinesiske eksperter bruger for eksempel elektrisk stød. I Rusland er alt ikke så forfærdeligt. Som regel er sagen begrænset til psykologisk rådgivning og fysiske øvelser. For at sikre, at internetafhængighed ikke overtager dig, skal du sørge for regelmæssig hvile fra det globale netværk. Sluk computeren til weekenden, læs bogen, tag en picnic uden for byen. Begræns tiden på internettet med en timer, du kan også bede nogen fra din familie om at kontrollere dig. Lad dig ikke sidde foran skærmen, når ufærdige forretninger venter fremad. Tag reglen om at gå online kun efter det planlagte arbejde er gennemført. Det er vigtigt at opdage psykologiske problemer, på grund af hvilken internetafhængigheden har dukket op og håndterer dem. Start kampen i dag.

Kommentarer

kommentarer