Problems associated with excess weight are familiaralmost every modern person: according to statistics, ten to thirty percent of people would not hurt to lose a certain number of kilograms. However, someone prefers to live the way he lives, someone exhausts himself with diets and workouts, and someone prefers coding from excess weight. What are the features of this method and what are its advantages and disadvantages - look for answers to these questions in our article.
How it works?
The essence of the coding procedure is thata patient suffering from overeating is given psychotherapeutic suggestion. As a rule, it comes down to developing a fear of overeating in a person. This fear must be really strong and refer to what the person losing weight is most afraid of: health problems, external unattractiveness or eternal loneliness. It can also be a psychological ban on eating certain foods for which the person has a particular weakness. Any coding is an impact on the human psyche and consciousness, which results in uncritical perception and acceptance of the attitudes and beliefs transmitted by the psychotherapist. During the procedure itself, foci of inhibition and excitation are formed in the brain, due to which the person’s old eating habits are destroyed and new ones are formed. Sometimes, as an alternative to fear, an aversion to certain types of food is developed in a person suffering from excess weight, so when he smells it, negative emotions immediately arise inside him. The main tool that makes coding against excess weight work is psycholinguistic programming: the psychotherapist chooses a certain rhythm of speech, selects the right words, as if entering the patient's consciousness and tuning into his "wave". This is usually achieved by immersing the client in a trance state and subsequent suggestion, which includes one or more elements: a sequence of statements that a person will obviously agree with and which are almost impossible to refute, shock, surprise. Suggestion can be mobilizing (for example, "using the resources of the unconscious will allow you to get rid of excess weight"), limited open ("there are many diverse and comfortable nutrition options") or covering all possibilities, i.e. when after listing all the options we add "or something else" ("your subconscious can use anything to eliminate excess weight: the words I say, the images that you have, or something else"). As a result of such procedures, a person relaxes, trusts the doctor and begins to absorb the information transmitted by the psychotherapist like a sponge - this is the only way to achieve the desired effect. The most effective is considered to be coding from excess weight, which includes elements of a positive attitude and is combined with psychotherapy.
Advantages of coding
Coding for excess weight has a number ofindisputable advantages, which makes many people choose this method. The main advantage of this system is its effectiveness in case of competent implementation of suggestion and parallel development of personal problems, which, as is known, in most cases are the cause of eating disorders. Coding is a symptomatic treatment, but in order to avoid relapses, it is necessary to eliminate the source of the disorder, which is possible only with the help of psychotherapy. Another advantage of coding is its relative short-term nature. For example, certain types of psychotherapy, such as psychoanalysis, can take years, while coding is designed for a limited number of sessions. Of course, you should not count on getting rid of overeating in one session, but usually no more than ten procedures are carried out as part of the main course. That is why, despite the fact that the cost of one coding session may be higher than the cost of a psychotherapeutic consultation, fewer of them are required, and, accordingly, you spend less money on the fight against excess weight. The coding does not require radical changes in your lifestyle: you can continue to go to work, communicate with friends, do household chores - the desire for change after completing the course will come from you, which means that changes in your life will be relatively painless. You will certainly change your eating habits, but this will not be a consequence of strict restrictions, but, most likely, a consequence of some restructuring in your consciousness. Coding is an additional support to those resources of self-regulation and self-control that a person already has. Thanks to this procedure, it becomes easier for the patient to change unhealthy behavior and develop healthy habits. This is why coding is actively used in the treatment of all forms of addictive behavior.
Disadvantages of coding
However, coding is not a panacea,иначе человечество уже давно искоренило бы все проблемы, связанные с алкоголем, наркотиками, курением, лишним весом, азартными играми и т.д. … Оно имеет ряд недостатков, которые во многих случаях перевешивают его достоинства. Самый главный минус кодирования заключается в том, что оно не устраняет причину зависимости — оно ставит ограничения на проявления вредных пищевых привычек, но никак не влияет на их источник. Во многих случаях человеку становится гораздо труднее жить, ведь его лишили излюбленного способа борьбы со стрессом и ухода от жизненных трудностей. Он голодными глазами смотрит на все вредные продукты, однако не может их съесть, и это является источником дополнительных негативных переживаний. Такой человек становится похожим на тигра в клетке, который только и делает, что ожидает возможности вырваться на свободу и пуститься во все тяжкие своих пищевых фантазий. Именно поэтому при построении правильной стратегии работы с пищевыми нарушениями кодирование является одним из начальных этапов и всегда сочетается с психотерапией. Еще один немаловажный минус кодирования от лишнего веса заключается в его влиянии на подсознание, которое, как известно, штука тонкая и малоизученная. Именно поэтому малейшие недочеты в процедуре гипнотического воздействия могут в дальнейшем вылезти весьма неприятными последствиями: отсутствием эффекта в самом легком варианте и головными болями, амнезией и депрессиями в тяжелом. Например, в случаях, когда кодирование основано на формировании страха или отвращения, острые приступы этих негативных чувств могут возникать у пациента лишь при приближении ко всяким вредным продуктам — гамбургерам и чипсам. А ведь кто-то из ваших близких людей может очень их любить, что будет создавать существенные помехи в вашем с ним общении! Кодирование от лишнего веса имеет еще одну неприятную особенность. В ситуациях, когда внушение касается запрета на злоупотребление алкоголем, наркотиками или сигаретами, все понятно — они просто вычеркиваются из жизни, и человек спокойно существует без них. Но как быть с пищей? Запрет будет касаться каких-то конкретных продуктов или какого-то типа еды? Ведь человеку нельзя запретить есть вообще! Все эти вопросы необходимо уточнить у врача-психотерапевта перед проведением процедуры кодирования. О недостатках процедуры кодирования также говорит обширный перечень противопоказаний: черепно-мозговые травмы, неврологические и психические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, печеночная и почечная недостаточность, перенесенные ранее заболевания, беременность и многие другие. Однако некоторые врачи, у которых кодировка поставлена на поток, невнимательно относятся к индивидуальным особенностям пациента, следствием чего могут быть уже описанные выше негативные последствия: головные боли, неврозы, бессонница, депрессии. Нельзя забывать и о том, что кодирование, как правило, имеет ограниченный срок действия — месяц, шесть месяцев, год, два или три года. После его окончания процедуру необходимо повторить вновь, иначе существует риск срыва, в результате которого килограммы, скинутые за время воздержания от жирной и сладкой пищи, вернутся, да еще и в двойном размере. Итак, надеемся, вам стало ясно, что кодирование — это палка о двух концах. Оно имеет свои показания и противопоказания, достоинства и недостатки, ведь это не волшебное средство от всех недугов, а вполне себе конкретная лечебная процедура. Оно может быть прекрасным спасением для тех, у кого слабая сила воли, но необходимо тщательно обдумать все «за» и «против», прежде чем пустить в свое сознание совершенно постороннего человека. Советуем почитать:
