The capacity for friendship is distinctivea human feature - no animal in nature has it. What can you say about your friend? Surely she is a source of support for you, a helper, a cheerful and interesting companion, as well as an adequate and vigilant critic. And now you see that this wonderful person is in a bad mood. What to do and how to cheer him up?

Why is she sad?

Mood is a very changeable substance.It can fluctuate depending on external events as well as internal changes in the body. And for girls this happens a hundred times a day - our gender is known for its special changeability. In order to know how to cheer up a friend, you must understand why, in fact, she is sad.

• Problems on the personal front Girls -amorous creatures, and your friend is probably no different. Having plunged headlong into romance, we stop paying attention to the world around us, since our whole life is now focused on new relationships. But time passes, and the girl in love faces problems on the personal front. And there is absolutely nothing to distract herself with, since her whole life has been devoted to love for a long time. Well, and if there is no love at all, then the girl withers and falls into depression. Indeed, you can not feed us with bread, but you need to love!

• Work troubles in the life of a modern girlcareer is far from the last place (and for many, it is even one of the first). Therefore, problems on this front can seriously spoil your friend's mood. A swearing boss, gossiping colleagues, worsening working conditions, transfer to another position, industrial conflicts - all these and other troubles await the girl on the difficult path of professional development.

• Physiology First of all, this is the ill-fatedpremenstrual syndrome or PMS (yes, these three letters can drive a man with a fragile psyche to madness). On certain days of the cycle, due to fluctuations in hormonal levels, many girls begin to behave even stranger than usual: tearfulness, irascibility, mood swings - these signs, lasting more than a couple of days, quite specifically indicate to us the imminent onset of a “red day in the calendar”. But it is not the only reason for a girl’s bad mood. Many physical illnesses, such as hypothyroidism, are accompanied by a decrease in mood and sadness, so if your friend’s period of sadness lasts quite a long time, she should consult a doctor.

• Boredom It would seem like a banal thing, but itcan seriously ruin your girlfriend's mood. When a person is bored, he experiences a drop in vitality. By the way, if we return to the animal world, then again only a person is capable of experiencing this state. People living in the twenty-first century are especially prone to boredom - there was simply no time to be bored before! Although the solution in this case is quite simple - you just need to raise your mood by finding some entertainment. Sometimes we confuse boredom with inner emptiness, when our soul becomes incapable of experiencing positive emotions. Boredom is often caused by an internal conflict, when we cannot do what we want, or have to do what we do not want.

• Psychological crisis Very difficult and complexcondition. A person is designed in such a way that personal growth and development are possible for him only through pain and suffering. This is, in general, not surprising, because when we feel good, we do not want to change anything. And only when things get bad, we begin to think about ourselves and our place in this huge world. This condition is accompanied by the experience of loneliness, one's own worthlessness, instability, lack of support in life and other unpleasant feelings. Unfortunately, outside help provided by a non-professional is almost impossible, because, as in the case of physical training, a person needs to go through all this on his own.

• Dissatisfaction with oneself It can periodicallyroll over your girlfriend, or it may be a character trait, and then we are talking about low self-esteem. In any case, you will have to listen to her thoughts about her own inferiority, and most often it turns out to be about her appearance. And it turns out that it is not so easy to cheer her up, because the banal: “You look great” is usually not enough.

• Global Failures From time to time in ourlife, big projects and serious undertakings appear: entering college, finding a job, starting your own business, buying an apartment or a car - all this requires a huge amount of effort and time. What is it like to experience your own failure on this front! If this is familiar to you, then you can understand your friend, because now she is experiencing the collapse of all her plans for life.

How to cheer a friend?

Your desire to cheer up your friend is quiteестественно, ведь мы всегда хотим, чтобы нашим близким людям было хорошо. При этом нельзя забывать, что в некоторых случаях человек просто не приемлет помощь извне. Это означает, что вам не стоит брать чрезмерную ответственность за душевное состояние подруги и корить себя за неудачные попытки поднять ей настроение. Однако, если она готова принять вашу поддержку, вы можете попробовать несколько зарекомендовавших себя способов. Что девушки любят больше всего на свете? Делать покупки — по крайней мере, это один из вариантов ответа на прозвучавший вопрос. Поэтому, желая развлечь подругу, пригласите ее побродить по магазинам. Совершенно не обязательно тратить бешеные деньги на обновление всего гардероба: уж вам-то известно, что новые классные сережки способны принести ничуть не меньше радости, чем дизайнерские джинсы. Главное — это умение найти среди посредственных вещей что-то особенное, подходящее именно вашей подруге, да еще и за небольшую цену. Будьте уверены, день, проведенный в торговом центре, способен снять плохое настроение одним махом. Сделать поход по магазинам незабываемым вам поможет вкусная еда. Ни для кого не секрет, что мы, девушки — большие любительницы поесть. У нас есть два состояния: “слежу за фигурой” и “объедаюсь чем-нибудь вкусненьким”. Естественно, что в случае наступления хандры, можно спокойно погружаться в режим номер два. Особенно эффективны на этом поприще свежие фрукты яркого цвета, ягоды, пирожные, торты, конфеты и другие десерты. Но есть особая категория девушек, которые равнодушны к сладкому и питают пристрастие к пицце и еде из Макдональдса. Ваша подруга относится к ней? Тогда бегом удовлетворять ее кулинарные вкусы! После приведенного выше совета у вас с подругой вполне может случиться острый приступ чувства вины. Если плохое настроение связано с неприязнью к своей внешности и, особенно, к фигуре, то поедание вкусностей в немереных количества вам противопоказано. Зато полезным будет совместный поход в спортзал, бассейн или запись на танцы. Занятия спортом вызывают выброс эндорфинов, которые быстро поднимают настроение. А следствием систематических тренировок будет похорошевший внешний вид и постройневшая фигура, которые неминуемо повлекут за собой подъем жизненного тонуса. Что такого есть у подруг, чего нет у остальных людей? Общие воспоминания. Именно благодаря им вы чувствуете особую близость со своей подругой, на которой основываются только вам двоим понятные шутки и сравнения. Погружение в эти воспоминания — отличный вариант “кухонной” психотерапии. Вспомните, как вы вместо пар в университете отправились пить коньяк на лавочке в погожий весенний денек. Или как она отчаянно изображала англичанку для того чтобы произвести впечатление на понравившегося ей парня. Или как вы вместе чуть было не заблудились в незнакомом городе. Старайтесь доставать из памяти лишь веселые и приятные моменты, а все плохое и связанное с неудачами оставьте пылиться на задворках сознания. Никто не отменял привычных вариантов проведения досуга: кино, театр, бар и клуб. Выход в свет и возможность как следует “оторваться” будут очень кстати, если ваша подруга просто расклеилась, и ей нужны встряска и новые впечатления. Однако может быть так, что она не захочет никуда идти и никого видеть. В этом случае можно устроить домашнюю приватную вечеринку только для вас вдвоем. Купите или скачайте из интернета парочку смешных комедий, приготовьте несколько альбомов с вашей любимой музыкой, откройте бутылку вина — и проведите вместе отличный вечер! Наконец, вы можете поднять настроение своей подруге каким-нибудь необычным способом. Например, подарите ей букет цветов: это всегда приятно, а неожиданность такого жеста делает его еще более волнительным. Также можно придумать забавный розыгрыш: попросить кого-нибудь позвонить подруге и начать расспрашивать про пудру или крем, которые та давно искала. Еще подругу можно привлечь к участию в телефонном розыгрыше, вспомнив шаловливое детство. Придумайте концепцию шутки, дайте трубку подруге и наберите наугад телефонный номер — вот увидите, веселое настроение на весь день вам обеспечено! А вообще вашей подруге недолго осталось грустить, ведь у нее есть вы — универсальный подниматель настроения. Все-таки дружба — это одна из тех вещей, ради которых стоит жить, поэтому не жалейте сил для любимых друзей, и все ваши благие начинания вернутся к вам в десятикратном размере. Советуем почитать:

Comments

comments