مع ما ، عندما يكون من الأفضل أن تبدأ إغراء ، من الحبوب

ما هي أفضل طريقة لبدء إغراء؟ الصورة: جيتي

الأطباق الأولى هي فتات

هريس الخضار وعصيدة الحبوب هي الأطعمة الرئيسيةأطباق للذواقة المبتدئين. ولكن من أين نبدأ؟ إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أو مشاكل في البراز، يجب عليك اختيار العصيدة كطبق أول. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، وخدوده وردية، وذراعيه وساقيه مزينة بطيات لطيفة، فإن تجربته الأولى في التغذية للبالغين يجب أن تكون هريس الخضار أو الفاكهة. تقليديا، أول وجبة خفيفة للطفل هي تفاحة خضراء أو كمثرى مهروسة. يأكل الأطفال هذا النوع من الطعام بكل سرور، والفوائد التي تعود على الجسم واضحة. تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من الألياف ولها تأثير إيجابي على الهضم، ولكن هناك جانب سلبي معين لهذه التغذية الأولى. بعد الفاكهة، قد يرفض الطفل الخضروات الصحية ولكن غير المحلاة. لذلك، بالنسبة للطفل السليم، وخاصة الطفل الذي يعاني من الوزن الزائد، فمن المنطقي أن نبدأ بهريس البروكلي أو القرنبيط أو الكوسة أو القرع أو البطاطس. في البداية، يتم تقديم نوع واحد من الخضروات للطفل. هل كنت تعاني من رد فعل تحسسي أو اضطراب معوي؟ يمكنك إطعامه هريسًا من محصول خضروات آخر أو حتى تحضير خليط. إذا كان الطفل ضعيفًا، فيجب أن يكون طبقه الأول عبارة عن عصيدة. ما هي الحبوب التي يجب أن تبدأ بها؟ من الأفضل اختيار الأطباق المصنوعة من نوع واحد من الحبوب، والتي لا تحتوي على اللاكتوز والسكر والغلوتين. خيارات العصيدة المثالية: - الحنطة السوداء - الأرز - الشوفان المطحون - الذرة. يجب أن يكون دقيق الشعير الخاص بهم مطحونًا ناعمًا قدر الإمكان. لا يمكنك تحلية الطبق، وإلا فإن الطفل سوف يرفض لاحقًا هريس الخضار غير المحلى. لا يمكن تقديم الحبوب التي تحتوي على الجلوتين إلا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر. إذا بدأت بإطعامهم مبكرًا، فقد تحدث حساسية ومشاكل معوية. عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر، يمكنك أن تقدمي له منتجات الألبان، على سبيل المثال، الجبن القريش محلي الصنع. بعد شهر – هريس اللحم الخالي من الدهون. بعد 30 يومًا آخر – عصائر الفاكهة. يمكنك تجربة تقديم الأسماك البحرية البيضاء الناعمة لطفلك البالغ من العمر تسعة أشهر.

متى تبدأ إغراء

يعتمد الوقت المبكر لتقديم التغذية التكميلية علىسواء كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية أو من الزجاجة. ويبدأ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من أمهاتهم بتناول طعام الكبار في عمر ستة أشهر. خلال هذه الفترة يبدأ الرضيع في الشعور بنقص الفيتامينات الأساسية والعناصر الأخرى. يجب إطعام الأطفال الذين يرضعون صناعيًا في وقت مبكر من عمر 4 إلى 4.5 أشهر. تتشكل مناعتهم المعوية في وقت مبكر تحت تأثير الخلطات، ولكن نقص المواد القيمة يحدث أيضًا بشكل أسرع. لا يمكن تقديم أي منتجات جديدة إلا لطفل يتمتع بصحة جيدة تمامًا. لا يجوز تقديم الأطعمة التكميلية أثناء المرض، وكذلك قبل وبعد التطعيم. اقرأ المزيد: