نصائح تغذية الأطفال للأطفال: الغذاء للحبوب
من المستحسن إدخال العصيدة إلى قائمة طعام الطفل بعدشهر، بعد أن يتكيف الطفل مع التغذية النباتية. عادةً، بالنسبة للأطفال الأصحاء، يأتي هذا الوقت في عمر 7 أشهر. إذا كان الطفل خديجًا، أو يتغذى على زجاجة الحليب، أو لا يكتسب وزنًا جيدًا، فيمكنك البدء في إعطائه العصيدة مبكرًا قليلاً.
من أي سن يمكن إعطاء العصيدة؟تعرف على ذلك من خلال الفيديو. الصورة: Getty في البداية، يُنصح بإدخال الحبوب الخالية من الغلوتين، والتي تشمل الأرز والحنطة السوداء. تعتبر مثل هذه المنتجات أسهل بكثير على أجسام الأطفال لهضمها. تنتمي حبوب الذرة أيضًا إلى هذه المجموعة. ولكن لا ينبغي إدخالها في قائمة طعام الطفل قبل بلوغه 9-10 أشهر. ويوصي أطباء الأطفال المشهورون بإعطاء العصيدة خلال آخر وجبة في اليوم. بمجرد أن يتكيف الطفل، يمكنك إدخال الحبوب التي تحتوي على الغلوتين تدريجيًا إلى نظامه الغذائي، مثل دقيق الشوفان أو السميد أو الدخن. ولكن لا تتسرع في إعطاء مثل هذه المنتجات للأطفال الذين يعانون من حساسية الطعام. وفي هذه الحالة ينصح أطباء الأطفال بالانتظار حتى يبلغ الطفل عاماً واحداً. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن إعطاء عصيدة الشعير إلا من عمر سنتين، والشعير اللؤلؤي لا يمكن أن يُعطى قبل عمر ثلاث سنوات.
كيفية دخول العصيدة في النظام الغذائي للطفل
مثل أي منتج آخر، يجب أن تكون الحبوبتقديم تدريجيا. وللبدء، لا تعطي طفلك أكثر من ملعقة صغيرة واحدة. إذا لم يكن هناك أي رد فعل سلبي، قم بزيادة حجم الطبق يوميًا. بالنسبة للطفل الذي يتراوح عمره بين 7 و9 أشهر، تعتبر كمية الطعام التي يتناولها 100-200 جرام. وإذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة الفواكه والخضروات إلى الأطباق، ولكن فقط تلك التي اعتاد عليها الطفل بالفعل. بالإضافة إلى ذلك، يُسمح بإضافة قطعة زبدة تزن 3-5 جرام إلى العصيدة. عند تحضير وجبات للأطفال دون سن عام واحد، يُنصح بطحن الحبوب إلى دقيق قبل الطهي. الأطباق المطبوخة مع إضافة حليب البقر تكون ألذ بكثير. لكن هذين المنتجين في حد ذاتهما صعبان بالنسبة للكائن الحي النامي. لذلك، لبدء تقديم الأطعمة التكميلية، من الأفضل طهي الأطباق في الحليب المخفف بالماء. في هذه الحالة، حافظ على النسبة 1:1. إذا كان الطفل يتحمل هذا العلاج جيدًا ولا يعاني من الغازات أو المغص، فيمكنك زيادة كمية الحليب تدريجيًا. لكي ينمو طفلك بصحة وسعادة، فهو يحتاج إلى التغذية السليمة. وتلعب العصيدة دورًا مهمًا في النظام الغذائي للطفل. لذلك، من المهم أن نعرف كيف ومتى نقدم له هذا الطعام التكميلي.
