هل الشمس دائما صديقتنا؟غالبًا ما نربط الموسم الدافئ بالبحر والحمامات الشمسية. يبذل عشاق الأشعة فوق البنفسجية الكثير من الجهود لضمان حصول بشرتهم على ظل الشوكولاتة. يتم استخدام أفضل منتجات الدباغة الجديدة والمعلن عنها. يفضل الكثير من الأشخاص عند تواجدهم على الشواطئ فتح أجسادهم قدر الإمكان حتى لا تكون هناك مناطق بيضاء من الجلد تحت ملابسهم. للحصول على تان مثالي، يلجأ مصممو الأزياء أيضًا إلى مقصورة التشمس الاصطناعي، حيث يمكنك في بضع دقائق فقط أن تتحول إلى فتاة زارت مؤخرًا جزر المالديف أو تركيا أو الإمارات العربية المتحدة. لسوء الحظ (أو لحسن الحظ)، لا يستطيع جميع ممثلي الجنس العادل تحمل تكلفة زيارة هذه المؤسسة السحرية. وهذا ينطبق على الجانب المالي للقضية والموانع الطبية. لذا، على سبيل المثال، من الأفضل تجنب استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي إذا كنت تعاني من أمراض الكلى والكبد والجلد والقلب. كما يجب على النساء الحوامل والأطفال الصغار عدم زيارتها. التعرض للأشعة فوق البنفسجية لساعات، لا يفكر الكثيرون فيما إذا كانت حمامات الشمس هذه ستجلب تأثيرًا إيجابيًا. بالنسبة لعشاق الموضة، فإن الجانب الجمالي الحصري للقضية مهم. لا شك أن هناك فوائد للتواجد في الشمس. تحت تأثيره، يتم تنشيط عمليات تكوين وامتصاص فيتامين د، وهو أمر ضروري للغاية للجسم. لكن ليس عليك الجلوس لساعات في الهواء الطلق في انتظار حدوث معجزة. كل شيء يجب أن يكون باعتدال، أليس كذلك؟ كما أثبت العلماء، في الطقس المشمس، فإن احتمالية حدوث مزاج سيئ تكون ضئيلة، لأنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية يتم إنتاج هرمون الفرح وتزداد وظائف الحماية في الجسم. ومع ذلك، في بعض الحالات، إذا أفرطت في العلاج بالطاقة الشمسية، فقد تضر بصحتك. يؤدي التعرض غير المنضبط للأشعة إلى حروق الشمس، والشيخوخة المبكرة للجلد، والتكوينات الخبيثة، وظهور بقع الصباغ البيضاء، فضلا عن الحساسية المختلفة. ومع ذلك، إذا اتبعت قواعد السلامة وبقيت في الشمس في الصباح فقط، فيمكنك تجنب كل هذه المشاكل.
حروق الشمس وعواقبه: بقع بيضاء على الجلد
في بعض الأحيان بعد حمامات الشمس على الجلدتظهر بقع تصبغ بيضاء لا تريد أن تختفي. من الناحية الجمالية تبدو غير جذابة إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الممكن دائمًا تغطية الجزر الفاتحة بكريم الأساس. لذلك، لتجنب حدوث مثل هذه المشاكل في المستقبل، يجب أن تعرفي أسباب ظهور هذه المظاهر الجلدية، وكذلك الإجراءات الاحترازية.
- الفطر والعدوى
البقع البيضاء على الجلد بعد حمامات الشمس هي الأكثر شيوعًاتظهر إذا كان هناك عدوى فطرية في جسمك. العديد من ممثلي الجنس العادل لا يدركون حتى أن الجلد يتأثر بالنخالية المبرقشة، لأنه لا توجد أعراض خاصة. عادة ما يتم الكشف عن العلامات التحذيرية الأولى بعد حمامات الشمس. تبدأ مناطق الجسم المصابة بالحزاز بالاختلاف في اللون، كما لو أنها تتلاشى قليلاً. من المؤكد أنه ليس من المفيد تحديد أسباب رد فعل الجلد تجاه ضوء الشمس بشكل مستقل. من الأفضل في مثل هذه الحالة استشارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور. يمكن أن تساهم العوامل السلبية المختلفة في تطور العدوى الفطرية. من بين أكثر هذه الأعراض شيوعًا الإجهاد، والاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية، والتغيرات في مستويات حموضة الجلد. كما تفهم، هذه مجرد قائمة صغيرة بسبب انخفاض المناعة.
- علم الوراثة
إذا كان هناك استعداد وراثي لذلكانخفاض إنتاج الميلانين، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة وغير قابلة للإصلاح. وفي هذه الحالة لا يمكن إزالة البقع البيضاء على الجلد بعد حمامات الشمس. لا يمكن علاج نقص الميلانين، لذا لا تخرج إلا بعد وضع كريم وقائي على يديك ووجهك وظهرك.
- دواء
قد يزيد من حساسية الجلد للضوءبعض الأدوية. تناول مثل هذه الأدوية والصبغات والمغلي يمكن أن يسبب تلف التصبغ. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد عرضة للأشعة فوق البنفسجية، وبعد الدباغة، تتشكل بقع بيضاء على المناطق المكشوفة من الجسم بعد بضع ساعات. لذلك، من الضروري قراءة تعليمات وأوصاف الأدوية بعناية. غالبًا ما تتم الإشارة إلى هذه العواقب في قائمة موانع الاستعمال. يرجى ملاحظة: إذا كانت وظيفتك تتطلب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، فيرجى إبلاغ طبيبك بذلك. وتأكد من استشارة الآثار الجانبية المحتملة عند تناول الأدوية. لا تداوي نفسك تحت أي ظرف من الظروف!
- الاستلقاء تحت أشعة الشمس
عند زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي الأفقية، لا تفعل ذلكيجب أن تنسى القواعد والاحتياطات. لذلك، على سبيل المثال، إذا قمت بتغيير وضع جسمك نادرًا جدًا أثناء العملية، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد. إذا تعرضت أي منطقة من الجسم لتعرض وإشعاع أقوى، فإن تدفق الدم إلى تلك المنطقة سينخفض بشكل ملحوظ. يحدث هذا غالبًا للجلد في المرفقين والحوض.
كل شيء عن حروق الشمس الآمنة أو كيفية عدم الحصول على بقع بيضاء على الجسم
ويعتبر الأكثر شدة وخطورةالأشعة فوق البنفسجية في منتصف النهار. من الساعة الثانية عشرة إلى الساعة الواحدة بعد الظهر يكون احتمال الإصابة بحروق الشمس هو الأعلى. من خلال الحد من تعرضك للأشعة المباشرة، ستحمي نفسك من التأثيرات العدوانية للشمس على بشرتك. إذا لم يكن من الممكن الانتظار هذه المرة في الداخل، فتأكد من ارتداء قبعة. تلعب ملابسك دورًا مهمًا في هذه الحالة. ينقل القماش الشبكي والشفاف الأشعة فوق البنفسجية بشكل جيد، لذا يمكنك حماية نفسك من التعرض لأشعة الشمس في الأشياء المصنوعة من مادة كثيفة. اختر المنتجات الطبيعية المصنوعة من القطن والشنتز وغيرها. إذا كنت ترتدي مواد صناعية، فسوف تشعر بالحرارة، بالإضافة إلى وجود خطر الإصابة بالحساسية.
كيفية التشمس بشكل صحيح أثناء العطلة
تأكد من استخدام واقي الشمسوسائل. يمكن أن يكون إما كريمًا نهاريًا أو أحمر شفاه بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15، أو رذاذًا أو جلًا خاصًا ذو ملمس خفيف وغير دهني. قم بتشحيم جميع المناطق المكشوفة، حتى الظهر والساقين والذراعين. ما لم تكن بالطبع ترغب في الحصول على بقع بيضاء على جسمك. ماذا عن أولئك الذين يحبون أخذ حمام شمس؟ بعد كل شيء، ليس كل شخص لديه الفرصة للذهاب إلى البحر في نهاية كل أسبوع. لذلك يحاول مواطنونا الحصول على أكبر قدر ممكن في أسبوع واحد من الإجازة. والنتيجة هي حروق خطيرة وبقع العمر وما إلى ذلك. تذكر مرة واحدة وإلى الأبد: لا يجب أن تجلس على الشاطئ من الساعة السادسة صباحًا حتى الثامنة مساءً في اليوم الأول، حتى لو كنت تحت مظلة. إن الذهاب إلى البحر للتهدئة يعرضك لخطر شديد. وفي هذه الحالة، يعمل الماء بمثابة عدسة مكبرة. تذكر الآن ما يحدث إذا وجهت العدسة نحو الورق. هذا صحيح، بعد بضع دقائق سوف تضيء. إذا كان ذلك ممكنًا، لا تأخذ حمامًا شمسيًا وأنت مبتل، لأن ذلك قد يسبب حروقًا أيضًا. بعد السباحة، يجب أن تجفف بشرتك بالمنشفة على الفور. الحرص على ارتداء النظارات الشمسية، لأن الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير ضار على شبكية العين ويمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة. بالمناسبة، يمكن أيضًا أن يتلطخ جلد الجفن الرقيق بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. من الأفضل شراء النظارات من المتاجر المتخصصة. بهذه الطريقة سوف تحمي نفسك من المنتجات المقلدة. بالإضافة إلى ذلك، ارتدي قبعة أو قبعة بنما أو قبعة. إذا قمت بزيادة وقت تعرضك للشمس تدريجياً، يمكنك حماية نفسك من الحروق. هذه السمرة اللطيفة اليومية مناسبة لأولئك الذين تكون بشرتهم بيضاء جدًا وتتحول بسرعة إلى اللون الأحمر في الشمس. ولا تنسي استخدام واقي الشمس. لا تعتقد أن مثل هذه المنتجات هي من اختراع خبراء التجميل الذين يرغبون في كسب أكبر قدر ممكن من المال. قبل طرحه في المتاجر والصيدليات، يتم اختبار هذا المنتج وإخضاعه للعديد من الدراسات. يجب على الفتيات اللاتي لديهن علامات على أجسادهن أخذ حمام شمس بعناية فائقة. إذا كافأتك الطبيعة بعدد كبير من الشامات، فلا تنجرف في حمامات الشمس الطويلة. مثل هذه الوفرة من التكوينات قد تشير إلى الاستعداد للإصابة بسرطان الجلد. إذا تعرضت لحروق الشمس ثم ظهرت بقع بيضاء على جسمك، فاتصل بأخصائي على الفور. تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في مكافحة الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. أنها تقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان وتبطئ شيخوخة الجلد. هذه هي الطماطم والجزر واليقطين والعنب والأسماك الدهنية والشاي الأخضر. اتبع جميع القواعد والنصائح المذكورة أعلاه، يمكنك حماية نفسك من التأثيرات الضارة والعدوانية للشمس. وإذا كنت ترغبين في الحصول على سمرة برونزية، مثل الجنوبيين، فاحصلي على منتجات خاصة تمنح جسمك لون الشوكولاتة.
