ربما سألت نفسك أكثر من مرة السؤال "ما هوماذا تفعل عندما تشعر بالملل؟ بحسب الطب فإن الإنسان مخلوق بطريقة تجعله يحتاج باستمرار إلى انطباعات جديدة، وإلا فإن الاكتئاب واليأس لن يتركاه لفترة طويلة. والحالة الاكتئابية بدورها تساهم ليس فقط في تدهور المظهر، بل أيضا في تدهور الصحة. يحتاج الإنسان إلى تجارب جديدة لا تقل عن الطعام والماء والنوم. اتفق، إذا كنت لا تأكل أو تشرب أو تنام، فلن تتمكن أبدًا من التباهي بصحتك الجيدة. وبشكل عام فإن نقص الطعام والشراب قد يؤدي إلى أمراض خطيرة وحتى الموت. وبطبيعة الحال، لم يمت أحد من الملل على الإطلاق، لكنه قد يصبح سبباً لبعض المشاكل النفسية. الأشخاص الذين يعانون من الملل بشكل منتظم غالبا ما يفقدون الثقة بالنفس ويكتسبون مجموعة من العقد التي تمنعهم من العيش. لذلك، لتجنب اضطرارك للتعامل مع عواقب الملل، قررنا إعداد هذه المقالة. حسنًا، دعونا نتحدث عن ما يمكنك فعله عندما تشعر بالملل. أولاً، يمكن القول أنه بإمكانك فعل أي شيء، طالما أنه يجلب لك المتعة ولا يضر الآخرين. يمكنك تنويع حياتك بطرق مختلفة. إذا كنت تشعر بالملل الشديد، ولكنك لا ترغب في مغادرة المنزل، فعليك أن تجد بعض الأنشطة المثيرة للاهتمام في المنزل.
كيف تبدد الملل من البيت؟
إذن، أنت جالس في المنزل، تشعر بالملل، ماذا تفعل؟للاقتراض - ليس لديك أي فكرة على الإطلاق. ولكن في المنزل يمكنك دائمًا العثور على شيء للقيام به. ماذا تفعل عندما تشعر بالملل في المنزل؟ إليك 20 طريقة يمكنك من خلالها ترفيه نفسك دون مغادرة منزلك:
مراجعة المكتبة الرئيسية. ربما ستجد كتابًا لم يقرأ بعد. ولا أحب الكتب - ننظر من خلال الصحف أو المجلات ، حيث يمكنك دائما podcherpnut الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام. حتى لو لم تكن مفيدة جدا.
اذهب على خزانة الملابس الخاصة بك. بالتأكيد في مكان ما على الرفوف ستجد أشياء لم ترتديها منذ فترة طويلة. إذا كنت متأكدًا من أنك لن ترتديه أبدًا ، فلماذا لا ترميها بحيث لا تستهلك مساحة كبيرة. وإذا كنت لا ترتدي هذا الشيء لفترة طويلة ، ببساطة لأنك نسيت ذلك - فلماذا لا تجربه ، لا تنظر إلى المرآة ، تعجب نفسك؟
اتصل بأصدقائك الذين لم يتحدثوا معك لفترة طويلة. سيكونون بالتأكيد سعداء بالدردشة معك! وفي الوقت الذي لم تتواصل فيه ، كان هناك الكثير من الأحداث ، والتي تحتاج بالتأكيد إلى إخبارها وسماعها.
الرسم هو وسيلة رائعة للتعامل مع الضجر. خاصة إذا كان لديك موهبة للرسم. ارسم أي شيء - باستخدام أقلام التلوين ، أو الأقلام ، أو أقلام الرصاص ، أو القلم. حاول أن ترسم ما تشعر به. وهذا هو ، في محاولة لعرض على ورقة حالة روحك. إذا كنت تشاجر مع أحد الأحباء ، ثم ارسم مشهد المصالحة. وإذا كنت تحب الطبيعة والزهور ، ثم ترسم الزهور والحقول والأشجار. أظهر خيالك ، وضع على الورق أقصى ما تشعر به.
انظر إلى بعض الأفلام. يستحق النظر خصوصا في تلك التي طالما أراد أن يرى ، ولكن لم يكن هناك وقت لذلك. على الرغم من أنه يمكنك مشاهدة شيء ما على التلفزيون ، وأثناء الإعلان للقيام بشيء آخر - على سبيل المثال ، كنس.
هل بعض الطهي. طهي شيء لذيذ. على سبيل المثال ، كعكة أو كعكة أو كعك. بعد كل شيء ، الجميع يحب الأشياء الحلوة ، وأنت ، على وجه اليقين ، ليست استثناء. ويمكنك طهي عشاء رومانسي لذيذ لوصول شخص عزيز. صدقوني ، بالتأكيد سوف يقدر ذلك!
ترتيب حفلة من خلال دعوة الأصدقاء المقربين. استمتع بكل قلبك ، لكن لا تنس أنه بعد الساعة 11 صباحًا ، يجب أن تجعل الموسيقى أكثر هدوءًا حتى لا يشكو الجيران إلى الشرطة. وإذا كنت في علاقات جيدة جدًا مع الجيران ، فدعوتهم للحزب.
احتفظ يوميات. من الأفضل لو أن اليوميات ليست افتراضية ، بل من الورق. لهذا ، فإن كتاب الغلاف هو الأنسب - سيوفر لك اليوميات الخاصة بك إذا ما اندفعت فجأة لكسرها في نوبة مزاجية سيئة. أخبر يوميات كل ما يدور في روحك ، اكتب عن الطقس ، حول ما يحدث لك وما يؤثر على مزاجك.
استمع إلى الموسيقى. لا يمكنك فقط الاستماع إليها ، ولكن أيضا الغناء ، وحتى أفضل - الرقص. حاول تعلم نوع من الرقص ، على سبيل المثال - الرقص الشرقي ، سيكون من دواعي سرور حبيبك بالتأكيد إذا كنت ترقص مرة واحدة له.
إذا كان لديك غيتار - حاول أن تتعلمالعبها. خاصة إذا كنت تريد ذلك منذ فترة طويلة. تناول الغيتار ، دليل التعليمات الذاتية - والمضي قدما ، تحقيق حلمك. مرة واحدة في الشركة من الأصدقاء يمكنك إرضاء لهم الغناء مع الغيتار.
إذا كنت تحب الأظافر الجميلة الطويلة ، حاول أن تتعلم كيف تبنيها. خاصة لأن ملحقات الأظافر يمكن أن تعمل بشكل جيد.
تزيين الشقة. للقيام بذلك ، كل شيء مناسب - ورق ملون ، زهور ، أكاليل ، بالونات ، ألعاب ناعمة. بشكل عام ، حول الخيال على السلطة الكاملة - وانتقل!
لعب شيء على الكمبيوتر. جيد بشكل خاص في الكفاح ضد الملل سيكون بعض الألعاب الفكاهية. المهام هي أيضا جيدة لهذه المهمة. ألعاب من هذا النوع مثيرة للاهتمام بحيث يمكنك التغاضي عن اللعبة مع مرور اليوم.
تكمن في الحمام. خذ لاعب معك واستمع إلى الموسيقى. جعل قناع الوجه ، والاستلقاء في حمام مع رغوة عطرة والاسترخاء.
الاستلقاء والنوم قليلا. النوم مفيد جدا. نعم ، وفي الحلم ، يمر الوقت دون أن يلاحظه أحد.
اصنع بعض الحرف الورقية.بعد كل شيء، يمكنك صنع الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام من الورق - لوحات مرسومة باستخدام تقنية اللف الورقي، ومناديل مخرمة، وأشكال ثلاثية الأبعاد للحيوانات أو المباني. على سبيل المثال، يمكنك العثور على مخطط ثلاثي الأبعاد لبرج إيفل على الإنترنت وإنشاء قطعة من فرنسا في المنزل.
فرز ألبوم الصور الخاص بك أو جمع الطوابع. يمكنك أيضًا فرز الصور على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وتحديد الصور التي ترغب في طباعتها ونقلها إلى صالون طباعة الصور. بالإضافة إلى الصور ، يمكنك فرز الملفات الأخرى على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
اخرج من سيارتك. امسح كل النوافذ ، اغسل السجادة ، دق المقاعد ، قم بفرز محتويات صندوق القفازات. يمكنك أيضًا غسل "الحصان الحديدي".
قم بتشغيل الموسيقى والقيام بالتمارين الرياضية. ليس فقط الوقت سوف يطير بسرعة ، ولكن بالنسبة للرقم هو مفيد.
اربط شيئا مع الكروشيه أو إبر الحياكة. وإذا كنت لا تعرف كيفية التريكو ، فحاول أن تتعلمه - قم بتنزيل بعض البرامج التعليمية على الحياكة على الإنترنت ، وشراء خطاف ، وإبر الحياكة والخيوط ، وربط بعض البلوزة العصرية.
من حيث المبدأ، يمكن أن تكون هذه القائمة أطول بكثيرأكثر. فكر بنفسك فيما يمكنك فعله عندما تشعر بالملل في المنزل واختر نشاطًا تستمتع به. ويمكنك أيضًا العثور على الترفيه خارج المنزل. وهذا ما سيخصص له الجزء القادم من المقال.
الترفيه والترفيه في الهواء الطلق
يمكنك محاربة الملل خارج منزلك. هناك العديد من الخيارات لما يمكنك فعله عندما تشعر بالملل خارج المنزل.
يمكنك التسجيل في بعض الدورات. وبعد ذلك عدة مرات في الأسبوع سيكون لديك بالتأكيد ما تفعله.
يمكنك أيضا القيام بالدراسة الذاتية. حاول إتقان فوتوشوب أو برمجة صفحات الويب. من الأفضل القيام بذلك في مقهى الإنترنت ، لأنه يمكنك التعرف على شخص ما والدردشة معه. نعم ، وربما يستطيع شخص ما مساعدتك في إتقان البرنامج المختار.
اذهب إلى السينما ، شاهد العرض الأول للفيلم الجديد.
فقط خذ نزهة المشي ليس فقط يساعد على تبديد الضجر ، ولكنه مفيد جدا.
اذهب إلى المطار والقفز بالمظلة.
إذا كنت تعيش بالقرب من الجبال - قم بترتيب نفسك لتسلق الجبل. يشعر وكأنه متسلق الجبال. وليس من الضروري الصعود إلى القمة.
يمكنك تنويع حياتك في صباح ذلك اليوم، انتقل للعمل ليس على متن الحافلة أو المترو، كما جرت العادة، ولكن على سبيل المثال، والمشي.
تغيير صورتك - قم بتحديث خزانة الملابس وقم بتصفيفة شعر جديدة.
إذا لم يكن لديك الشوط الثاني ، فقد حان الوقت للبحث عنها. بعد كل هذا ، يمكن أن يجلب هذا البحث الكثير من المتعة: التواريخ الرومانسية ، والزهور والحلويات ، وكلمات العطاء وهلم جرا.
إذا كنت متزوجًا ، يمكنك العثور على مهنة مشتركةلك ولزوجتك. حتى تتمكن من القتال ليس فقط مع الملل الخاص بك ، ولكن أيضا الترفيه عن أحبائك. اذهب معه في بعض الأحيان للرقص ، إلى مطعم ، لفيلم أو للركوب معا على دراجة أو بكرة.
الحصول على طفل ، وبعد ذلك ليس عليك أن تشعر بالملل. للملل ببساطة لن يبقى الوقت.
يمكنك الذهاب إلى متجر للحيوانات الأليفة واختيار حيوان أليف.
إذا كان لديك طفل بالفعل ، قم بتنظيم حفلة للأطفال أو الذهاب إلى السيرك أو حديقة الحيوان مع طفلك - وسوف تكون مطلقا وسوف يكون طفلك سعيدًا.
الذهاب إلى مقهى وترتيب الحلوى المفضلة لديك. حلو دائما يرفع المزاج بشكل ممتاز.
هل التسوق. فقط لا تطرف ، ثم لن يكون هناك أي أموال متبقية. استمتع نفسك أفضل بعض تافه غير مكلفة.
تنظيم نزهة مع الأصدقاء. أو جعل الكباب شيش في مكان ما في الطبيعة.
اذهب الى الزيارة. من الأفضل أن تذهب إلى أقرب الأصدقاء - سيكونون بالتأكيد سعداء لزيارة غير متوقعة.
الحصول على اشتراك في صالة الألعاب الرياضية - وسيكون لديك درس ، وشخصية جميلة. والطبقات في صالة الألعاب الرياضية سيكون لها تأثير مفيد على جسمك ككل.
كما ترى، هناك عدد كبير منخيارات لما يمكنك فعله عندما تشعر بالملل. كما قلنا سابقًا، يمكنك فعل أي شيء، طالما أنه يجلب لك المتعة ويضيف التنوع إلى حياتك. تواصل أكثر، واقضِ وقتًا أطول في الهواء الطلق، واذهب للعب البولينج والبلياردو وحمام السباحة وغيرها من أماكن الترفيه المماثلة. وبعدها لن يكون هناك مجال للملل في حياتك. ننصحك بقراءة:
تعليقات
تعليقات
