كم يجب أن يزن الطفل: معدل وأسباب الانحراف
يمكنك معرفة مؤشرات الوزن للطفلمراقبة تطورها بشكل فعال. هناك جداول خاصة تشير إلى متوسط وزن الأطفال. أما بالنسبة للأولاد، فتتراوح الأرقام بين 15 و17 كجم. تزن الفتيات 14-17 كجم. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن هذه أرقام متوسطة. لذا، إذا كان وزنك لا يتناسب مع هذه الحدود، فلا داعي للذعر. من الأفضل أن تراقب طفلك لفترة من الوقت.
يعتمد وزن الطفل عند عمر 4 سنوات إلى حد كبير على النظام الغذائي. الصورة: جيتي. إذا كان وزن الطفل ناقصًا، فغالبًا ما يكون ذلك مدعاة للقلق بالنسبة للآباء. الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن:
- المشاكل الصحية للمرأة أثناء الحمل ؛
- وضع الطاقة – ربما تطعمين طفلك بشكل غير صحيح؛
- الوراثة – نادراً ما يكون لدى الآباء النحيفين أطفال يعانون من زيادة الوزن، والعكس صحيح.
تحليل بعناية كل سبب وإذا لزم الأمر، استشارة الطبيب. إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن، فبالإضافة إلى الوراثة وسوء التغذية، انتبه إلى نشاطه البدني.
كيفية التحكم في وزن الطفل في 4 سنوات
في هذا العصر يأكل الطفل 3-5 مرات في اليوم.في المتوسط، ينظم الآباء وجبتي إفطار وغداء وشاي بعد الظهر وعشاء. يجب أن يكون الوقت بين الوجبات هو نفسه تقريبًا. إذا اتبعت هذا النظام، فلن يأكل الطفل ويعاني من ثقل في المعدة. إن تناول خمس وجبات يوميا يشكل عملية التمثيل الغذائي السليم. إذا ذهب طفلك إلى روضة الأطفال، فامنحه وجبة إفطار خفيفة من الفاكهة الطازجة أو العصير أو الجبن. في رياض الأطفال، سيحصل الطفل بالفعل على وجبة إفطار أكثر صحة: عصيدة، شطيرة. إذا كان طفلك يرفض تناول الطعام بشكل دوري، فلا تصري عليه. كما يفقد البالغون شهيتهم في بعض الأحيان. ومع ذلك، إذا كان لا يريد أن يأكل بانتظام، فكن أكثر انتباهاً له. غالبًا لا يشعر هؤلاء الأطفال بالحاجة إلى الطعام ولا يفهمون أنهم جائعون. يبكون ويتصرفون عندما يشعرون بالجوع، لكنهم ما زالوا يرفضون تناول الطعام. لا تجبر على إطعام هؤلاء الأطفال. ومع ذلك، يحتاجون إلى تقديم الطعام في كثير من الأحيان وبشكل مستمر. قم بتسجيل طفلك في أقسام الأطفال والنوادي، والمشي معه، وتنظيم الألعاب النشطة، وركوب الدراجة أو التزلج على الجليد. لا ترضعي أمام التلفاز لمنعه من الإفراط في تناول الطعام. راقبي وزن طفلك بعناية. إذا كان لديك أدنى شك حول أفعالك، استشر طبيب الأطفال الخاص بك.
