ما هي الفيتامينات اللازمة للطفل لتحسين الذاكرة
لا يجب عليك الذهاب على الفور إلى الصيدلية للحصول على مجمع جاهز. توجد الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية في الأطعمة العادية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للأطفال.
يحتوي على فيتامينات لتحسين الذاكرة عند الأطفالالمنتجات الأكثر شيوعا صورة: جيتي فيتامينات للذاكرة والانتباه للأطفال تشمل: • فيتامينات ب: الثيامين - ب1، الريبوفلافين - ب2، حمض النيكوتينيك – ب3، بانتونات الكالسيوم – ب5، البيريدوكسين – ب6، حمض الفوليك – ب9، السيانوكوبالامين – ب12. أنها تحفز الوظيفة المعرفية للدماغ. موجود في منتجات دقيق الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء ولحوم الدجاج. • حمض الاسكوربيك يضمن امتصاص فيتامينات ب مصدره الرئيسي – الحمضيات والفلفل الحلو والفراولة. • أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. إنهم مسؤولون عن عمل الخلايا العصبية في الدماغ، وتحسين الموصلية. متوفر في سمك السلمون والسلمون المرقط والسلمون الوردي وزيت السمك. • فيتامين E الذي ينشط عمليات التفكير، ويدخل إلى الجسم مع الزيوت النباتية والبذور والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزنك والحديد والمغنيسيوم مهمة للذاكرة، وتوجد احتياطياتها في بذور اليقطين والفواكه المجففة ومنتجات الألبان والفاصوليا وبذور السمسم ولحم العجل والبازلاء. ليس من الممكن دائمًا إطعام الطفل بالمنتجات المدرجة بالكميات المطلوبة. ومن ثم تأتي مجمعات المعادن والفيتامينات التي طورها الصيادلة خصيصًا للإنقاذ.
يجب اختيار الفيتامينات للذاكرة واهتمام الأطفال بالتعاون مع طبيب الأطفال
الفيتامينات من الصيدلية
قبل أن تذهب لفيتامينات الذاكرة للأطفالإلى أقرب صيدلية، استشر طبيب الأطفال الخاص بك. سيطلب إجراء الاختبارات اللازمة ويحدد المواد التي يفتقر إليها الطفل، ويصف المركب مع مراعاة حالته الصحية. سيكون عليك الاختيار من بين مجموعة واسعة من مجمعات الفيتامينات والمعادن. إذا حكمنا من خلال المراجعات، فإن الأدوية موثوقة بشكل خاص: Pikovit، VitaMishki، Multitabs، Vitrum Junior، Vitrum Teen. يتم شراء الفيتامينات الصيدلية بناءً على عمر الطفل، ولتحقيق النتائج، لا تتجاوز الجرعة أبدًا، واتبع التعليمات. بمعرفة الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات الذاكرة، قم بإعداد نظامك الغذائي بحكمة. وتذكر فعالية تدريب الذاكرة - حفظ القصائد والأغاني والألعاب التعليمية. إن الجمع بين هذه الطرق معًا سيؤدي إلى نتائج. انظر أيضًا:
