من المؤكد أنك ألقيت على نفسك تفكر في أن جسدكيبدو أن شيئا ما ليس صحيحا أن بعض الأماكن وأود أن جعل أكثر منغم، وهو أمر أود أن تتغير. جاءت الأفكار ، والأفعال ، التي تثبت فعاليتها ، لا ينبغي. وليس لصالونات التجميل تكون الأسعار مرتفعة جدا، لأنك لنفسي لا مانع. والسبب هو عاديا - قلة الوقت: لا تزال تحتاج إلى التجميل والمساجين للحصول عليها. ولكن لا اليأس ، والتدليك فراغ في المنزل ليست أقل فعالية من علاجات الصالون. لماذا هذا صحيح ، دعونا نحاول معرفة ذلك.
ما هو تدليك الفراغ؟
تدليك الفراغ هو إجراءمما يساعد على زيادة تدفق الدم وزيادة الأيض. وستكون النتيجة تحسنا المنطقي للجميع الأنسجة (الأعصاب والأوعية الدموية والأنسجة الضامة والعضلات). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتم تدليك الفراغ ، بما في ذلك على وجهه. ثبت فعالية التدليك فراغ من الطب الشرقي. باستخدام الجرار إلى التدليك فراغ، يمكنك إنشاء انخفاض الضغط، مما تسبب في الدم إلى نقاط الوخز بالإبر من (بيولوجيا نقاط النشيطة)، وعمليات التجدد تحسين والسموم تفرز والانتاج. طريقة تدليك الفراغ يعيد الحركة الطبيعية للطاقة الحيوية في جسم الإنسان ويزيد من طاقته.
كيف بشكل صحيح للقيام تدليك الفراغ ، وفي أي الحالات؟
ويمكن إجراء تدليك الفراغ المعلبالسيلوليت ، التهاب الشعب الهوائية ، الداء العظمي الغضروفي ، القصبات ، متلازمة العضلات منشط. فراغ التدليك مع الدوالي، إن لم يكن يسمح للعروق الملاحظة المباشرة في المنطقة المتضررة للقيام (المزيد من الضغوط). لا يمكن استخدام طريقة تدليك الفراغ مع دوالي إلا في المرحلة الأولى من المرض وفقط بعد استشارة الطبيب. التدليك فراغ لديها موانع في وجود أمراض التالية: مختلف الأورام الخبيثة، والأمراض الالتهابية والمعدية الحادة، وأمراض الجلد والدم، وشكل حاد الروماتيزم والسل والتهاب الوريد الخثاري. إذا كان المريض لديه جهاز تنظيم ضربات القلب القلب المزروع - هو بطلان تدليك فراغ. التدليك فراغ يمكن أن تجلب الضرر، إذا كان لديك زيادة هشاشة الأوعية الدموية، والتي، على الرغم من الحذر، قررت، بعد كل شيء، وضعت نفسك هذا الإجراء. هل تدليك الفراغ ضار إذا تم القيام به على بشرة الوجه؟ بالتأكيد لا. بعد الإجراء ، يتم تحسين الوجه البيضاوي ولون البشرة. يستخدم تدليك الفراغ لفقدان الوزن من قبل العديد من النساء. بشكل عام ، بهذه الطريقة يمكنك ضبط الرقم الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تدليك الفراغ ضد السيلوليت سيعيد الجلد إلى نعومة ومرونة سابقتين. لن يكون هناك أي ضرر من تدليك الفراغ ، إذا كنت تفعل ذلك بكل القواعد. كيف يتم تدليك الفراغ بشكل صحيح ، ما الذي يجب علي تخزينه وما إذا كان هناك أي متطلبات؟ بالطبع ، هناك أيضًا متطلبات ، ومن الضروري تخزين شيء ما. أولا ، تحتاج إلى البنوك لتدليك الفراغ. يمكن أن تكون إما بلاستيكية أو زجاجية. يمكن أن تكون تقليدية ومزودة بمضخة تفريغ يدوية. ثانيا، قبل التدليك فراغ ليست ضارة، وبشكل أكثر تحديدا، تحتاج فقط إلى تليين البشرة كريم، الفازلين أو زيت التدليك إذا كان هناك في متناول اليد.
تدليك الوجه الفراغ
بشكل صحيح للقيام تدليك الوجه الفراغ في المنزلالظروف مع مساعدة من الجرار الخاصة للتدليك فراغ. يتم ترطيب بشرة الوجه قبل العملية باستخدام المرطبات. من الأفضل القيام بالتدليك الفراغي في المنزل بعد أن يتم تعريض الوجه للبخار. يمكنك زيارة الساونا وتدليك نفسك هناك ، وفي المنزل يمكنك الخروج في الحمام. هذا سوف يقلل من خطر كدمات بعد تدليك الفراغ. كيف نفعل تدليك الفراغ في المنزل ، ما هي الطريقة؟ بعد اجتياز مرحلة التدريب الأولي ، والتي وصفناها أعلاه ، ننتقل إلى التدليك نفسه. وضعنا الجرة لتدليك الفراغ على الجلد وبدء بلطف لخلق فراغ في ذلك. لا ينبغي استيعاب البنوك لمساج الوجه الفراغ كثيرا ، ومدة الإجراء لا تستغرق سوى بضع دقائق. بعد أن تمتص الجرار لتدليك الوجه بالشفط ، فإنها تبدأ في عمل حركات سلسة حذرة. اتبع خطوط التدليك. يمكن أن تظهر الكدمات بعد تدليك الفراغ إذا كانت الحركات تسرع وقاسية. يجب أن يكون تدليك الفراغ في المنزل أنيقًا. المنطقة حول العينين والجفون غطت فقط جرة لمدة 2-5 ثواني، وتناوب وتحريك جرة للتدليك فراغ في أي حال لا يمكن أن يكون. كم مرة تقوم بتدليك الفراغ في الوجه لجعل الإجراء أكثر فاعلية؟ لا أكثر من مرة في الأسبوع. بعد التدليك ، لمدة نصف ساعة ، من الأفضل الجلوس في غرفة دافئة. هل التدليك فراغ في المنزل هو ممكن لزيادة مناعة الجلد، وتمهيد التجاعيد وتحسين مظهر الجلد بشكل عام. بمساعدة تدليك الفراغ في المنزل ، يمكنك القتال ومع الندوب المختلفة ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب مسبقًا. تأثير تدليك الفراغ هو ملحوظ على الفور: بشرة مشع وخطوط أكثر جمالية. استعراض فراغ التدليك التي تترك نتيجة المرأة بالارتياح ، ويساعد على "تخفيف" ونسيج ندبة بشكل ملحوظ.
فراغ تدليك التخسيس
تم اختراع تدليك فراغ المعدة في التبت. الأطباء الحديثون ومستحضرات التجميل يستخدمونه في الحالات التي يكون فيها من الضروري تحقيق خفض الوزن وتقليل كمية الدهون الفائضة في جسم الإنسان. خلال التدليك فراغ لتخفيف الوزن تؤثر على مناطق معينة من الجسم. العثور على المستقبلات في الجلد ، وتفعيل تدفق الليمفاوية وتشجيع تحسين العمليات الأيضية. نتيجة لردود الفعل الفيزيولوجية ، ترتفع درجة حرارة الجسم ، والانشطار تدريجيا ، وحرق الدهون تحت الجلد. القيام بالتدليك مع علب الفراغ ، يمكنك تعزيز إفراز الأملاح من الجسم. ويسهم الإجراء كله في فقدان الوزن. كيفية التدليك مع علب فراغ في المنزل؟ الإجراء ليس معقدًا على الإطلاق ، ولكنه يتطلب بعض الجهد من الإرادة. في البداية ، فرك الجسم جيداً ، قم بتسخينه مسبقًا. يمكن لأولئك الذين يقومون بتدليك الفراغ ، استخدام كل من الضغط الساخن للإحماء ، والتدليك الصلب المعتاد. يمكن إجراء تدليك فراغ من الكدمة ، إذا كنت لا تشويه سطح الجلد مع زيت التدليك أو كريم ، تذكر أن البشرة الحساسة تتطلب أقل جهد ومدة أقصر من الإجراء. كيف نفعل تدليك فراغ البطن؟ اضغط على الجرة بعناية وأعلق على الجلد. خلع ملابسه يجب أن يكون بطيئا ، ومشاهدة "امتصاص" للبشرة. عند القيام بتدليك مفرغ في المعدة ، ضع في اعتبارك أنه كلما ضغطت على الجرة ، زاد حجم التدليك. من الناحية الطبية ، يبلغ ارتفاع الجلد "المرتفع" 1.5 سم ، ويبدأ تدليك الفراغ في البطن بحركة ناعمة في اتجاه عقارب الساعة. بعد تكرار نفس الإجراءات من خلال وقفة ، ولكن عكس عقارب الساعة. تدوير الجرار بدقة ، بحيث أنه نتيجة لتدليك الفراغ ، لا تكاد توجد أي كدمات. تدليك المعدة مع البنوك فراغ دون معرفة ونصائح خاصة من الأفضل عدم القيام به. بشكل مستقل يمكنك أن تؤذي نفسك. آراء حول تدليك فراغ ممتازة. هذه طريقة فعالة تساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال. ويستعرض التدليك الفراغي المعلب الوحيد حول الإجازة والأطباء أنفسهم غير المسموح لهم القيام بها في داخل الفخذ. كما لو كنت لا تعتقد أن هذا الجزء من الجسم يتطلب أكبر قدر من التفصيل ، فإنه لا يستحق كل هذا العناء. والحقيقة هي أن هناك عقدًا ليمفاوية ، يمكن أن تتلف ، وهذا أمر محفوف بعواقب غير مواتية. إذا كنت ستقوم بتدليك المعدة مع علب تفريغ ، لكن شك في صحة قرارك ، لا تتعجل. ينحدر أو يذهب إلى الخبير ، على الأرجح ، في حالتك ، هذه الطريقة للتخلص من الدهون تحت الجلد ستكون مؤكد مضادًا.
تدليك الفراغ ، ومكافحة السيلوليت
تدليك فراغ المضادة للسيلوليت لهذا اليوميعتبر اليوم أداة فعالة للغاية في مكافحة "القشرة البرتقالية". التدليك المضاد للسيلوليت مع علب التفريغ يعزز تنعيم الهياكل الدهنية الكثيفة ويعزز الدورة الدموية في مناطق المشكلة. إن تدليك الفراغ من السيلوليت فعال وفي المنزل ، ولكن من الضروري الالتزام بالقواعد الضرورية. إذا قمت بعمل تدليك مفرغ ضد السيلوليت ، قم بذلك بانتظام ، وليس من وقت لآخر. في هذه الحالة ، ستكون عضلاتك دائمًا في النغمة ، وسيشدد الجلد ويستعيد مرونته. يستخدم تدليك الفراولة المضادة للسيلوليت في الحالات التي يكون فيها تصحيح الجسم مطلوبًا ، حيث أن هذه الطريقة فعالة للغاية. يتم التدليك فراغ المضادة للسيلوليت مع استخدام منتجات التجميل ، جيدة جدا ، إذا كان هذا الإجراء سوف تتناوب مع التدليك اليدوي. هنا مبادئ تدليك الفراغ من السيلوليت ، والتي سوف تساعد على تحقيق النتيجة القصوى:
- يتم إجراء تدليك مضاد للسيلوليت مع علب تفريغ الهواء بشكل حصري من الأسفل إلى الأعلى.
- لتجنب الاضطراب في التدفق الليمفاوي ، لا يتم تدليك الفراغ المضاد للسيلوليت في منطقة الفخذ والباربيليتي وفي الجزء العلوي من الفخذ ، والتي ذكرناها أعلاه.
- تدليك مع استعراض البنوك الفراغ ، وتقديم المشورة والتوصيات حول أي إجازة والكتابة أنفسهم مدلك ، فمن الأفضل أن تفعل مع مجموعة من الزيوت المضادة للسيلوليت.
المرأة التي قدمت تدليك الفراغ المعلبةمراجعة لزيوت الطبخ الذاتي ترك ما يكفي يسمح لك بالتقاط أي شخص تحبه وتطبخه في المنزل. لجميع وصفات يستخدم نفس القاعدة - 50 مل من بذر الكتان أو زيت الزيتون:
تدليك الفراغ من استعراض السيلوليت ، الذي ليس من الصعب العثور عليه ، له أيضًا تأثير تقويمي عام على الجلد.
تدليك القدم فراغ
تدليك القدم فراغ هو عملية خلالالتي تتأثر الدهون تحت الجلد ، من أجل تطبيع الدورة الدموية ، وكذلك إزالة وذمة جدار الأوعية الدموية. بفضل التدليك الفراغي للساقين ، يتم تحفيز عضلات الساق ، ويتم تنشيط توليف البروتينات والكولاجين والإيلاستين ، ويتم توفير تأثير التصريف اللمفاوي. نحن نعترف تدليك الفراغ في الحمل ، فمن الممكن أن تفعل أو جعل في الانتفاخ. الشيء الرئيسي هو مشاهدة أحاسيسك ورد فعل الجسم. يمكنك العمل على الجرار في الساقين أو الوجه ، ولكن ، في أي حال من الأحوال هي منطقة البطن. ولكن ، بالطبع ، قبل أن تقرر تدليك الفراغ ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. يستخدم تدليك الفراغ بعد الولادة للتخلص من علامات التمدد ، من أجل العودة بسرعة إلى أشكال الجسم الجميلة والتخلص من الوزن الزائد. في كلتا الحالتين ، يجب عليك التحكم في الأحاسيس وقراءة الكريمات والزيوت بعناية حتى لا تكون هناك أي مواد ضارة أو مسببات الحساسية. التدليك الفراغي ليس الإجراء الأكثر متعة ، سيكون عليك أن تعاني قليلاً ، ولكن النتيجة تستحق العناء. الشرط الرئيسي هو منهجي. نقطة أخرى: إذا كنت لا تحتفظ بنظام غذائي ، لا تمارس الرياضة ، لا تتوقع أن تكون النتيجة طويلة. التدليك هو الأكثر فعالية في المجمع. والأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستعمل على نفسك أم لا. كن جميلاً! ننصحك بقراءة:
