إذا كان الطفل رضاعة طبيعية ،من الأفضل رفض السفر بالطائرة. لا ينصح أطباء الأطفال بالذهاب في رحلة مع طفل لا يبلغ من العمر ثلاث سنوات. ولكن ، للأسف ، لا يستمع كل الآباء إلى نصيحة الأطباء. إذا كنا لا نزال نختار الطائرة ، فتأكد من سهولة تحمل الطفل للطريق. اصطحب معك الكتب الجديدة والألعاب والمواد الغذائية التي يستخدمها طفلك. تأكد من عدم وضع أنف الطفل ، يمكنك استخدام قطرات قبل الإقلاع والهبوط (استشر طبيبك). إذا كان الطفل يتأرجح ، أعطيه بعض الحلوى.
الصورة: Getty Images1.التصلبيجب عليك الاستعداد لقضاء العطلة الصيفية مسبقًا. تقوية وتقوية جهاز المناعة يساعد طفلك على قضاء الصيف دون نزلات البرد وغيرها من المشاكل. يقوم العديد من الآباء بإشراك أطفالهم في عملية التحصين منذ سن مبكرة للغاية، ولكن لا يزال الوقت مبكرًا للبدء في التحصين. يجب إجراء هذه الإجراءات يوميًا، ويفضل في الصباح وبعد الظهر. الحمامات الهوائية، والجمباز الإجباري، وحمامات الشمس، والاغتسال حتى الخصر بالماء البارد، والمشي على الحصى - هذه والعديد من الأنشطة الأخرى يجب أن يتم تقديمها بحذر وتحت إشراف الطبيب. يجب أن نضع في الاعتبار أن جميع الإجراءات يجب أن يستمتع بها الطفل؛ إذا كانت تسبب مشاعر سلبية، فحاول تغييرها. قبل ثلاثة إلى أربعة أسابيع من المغادرة، وبعد التشاور مع طبيب الأطفال، يمكنك البدء في تناول الفيتامينات المتعددة ومنشطات المناعة لتسهيل التكيف مع المناخ الجديد.2. التطعيماتعند التخطيط لقضاء إجازة صيفية مع طفل، من المهم التأكد من أن الرحلة لا تسبب ضررًا للصحة. لا يتوقف العديد من الآباء عند جدول التطعيمات المعتاد ويحاولون حماية طفلهم من أي عدوى محتملة، مع الأخذ في الاعتبار قائمة التطعيمات الموصى بها لرحلة إلى بلد معين. ليس فقط في البلدان الاستوائية، ولكن أيضًا في البلدان الأوروبية، هناك خطر الإصابة، على سبيل المثال، بالتهاب الكبد الفيروسي أ، والالتهابات المعوية، والسالمونيلا وغيرها من الالتهابات من خلال المياه ومنتجات الأغذية. ومع ذلك، يرى بعض الآباء والأمهات أن مسألة التطعيمات الإضافية مثيرة للجدل، والاختيار، بطبيعة الحال، يبقى دائما لهم. وفي الوقت نفسه، ليس من الممكن دائمًا عبور حدود عدد من البلدان دون الحصول على شهادة التطعيم المطلوبة.3. التأقلممن الأفضل أن تذهب في إجازة مع طفل إلى بلد يتمتع بمناخ مشابه لسامارا. الخيارات الجيدة هي بلغاريا، كرواتيا، الجبل الأسود، والمجر. وهذا من شأنه أن يجعل من الأسهل على الطفل التكيف مع تغيير المنطقة الزمنية والروتين المعتاد للحياة. إذا وصلت إلى البحر، لا ينبغي عليك الذهاب للسباحة على الفور طوال اليوم. حاول أن تقضي أقل وقت ممكن في غرفة بها مكيف هواء، ولا تقدم لطفلك مشروبات باردة من الثلاجة. عند السفر إلى بلدان حارة لقضاء العطلة مع طفل، كن حذرًا للغاية.4. الأدوية الأساسية للرحلةإذا تم وصف أي أدوية لطفلك، فتناولها بشكل احتياطي حتى لا تضطر إلى البحث عنها في صيدلية بالخارج. اكتشف مسبقًا ما إذا كان مسموحًا باستيراد هذه الأدوية إلى البلد الذي تريد زيارته. تأكد من أخذ وصفة طبيبك معك. حتى لو كان لديك تأمين طبي، فلا يزال يتعين عليك أخذ الأدوية معك على الطريق. على الأقل: خافضات الحرارة، الإنزيمات (على سبيل المثال، Mezim)، المواد الماصة المعوية (Smecta أو Polysorb)، مضادات الفيروسات (Arbidol أو Viferon)، منتج لعلاج الصدمات الدقيقة، الأذن، كريم Panthenol، لاصقة قاتلة للجراثيم، ضمادة معقمة، مضاد للإسهال، مضادات الهيستامين. كن مستعدًا للمواقف الأقل توقعًا. ولا تنسوا مستلزمات النظافة، واحرصوا على شراء المناديل المبللة والمناديل الورقية
الصورة: Getty Images5.السباحة وحمامات الشمسللتأكد من أن إجازتك على شاطئ البحر مفيدة ولا تؤدي إلى نزلات البرد أو الالتهاب الرئوي، من المهم أن تتذكر مخاطر التغيرات في درجات الحرارة. ابدأ بالسباحة من المسبح وليس من البحر، ويجب الحد من التعرض لأشعة الشمس. يجب أن يأخذ الطفل حمام شمس في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس وتحت ضوء منتشر، تحت "الفطر"، في ظل صخرة أو شجرة. يجب أن تكون ملابس الطفل مريحة، ومصنوعة من القطن، وذات ألوان فاتحة. يمكنك استخدام منتجات الحماية من الشمس - كريم ذو معامل حماية مرتفع للأطفال. يجب أن تكون أغطية الرأس ذات حواف واسعة. إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع درجة الحرارة أو حروق الشمس، ضعيه تحت دش بارد. إذا ارتفعت درجة الحرارة، أعطِ الطفل جرعة مناسبة لعمره من خافض الحرارة. 6. ولا تخرجي الطفل إلى الشمس المفتوحة لمدة يومين أو ثلاثة أيام. قواعد النظافةلا تنس القواعد الأساسية: اغسل يديك قبل الأكل، اغسل الفواكه والخضروات والأطباق. استخدم المياه المعبأة للشرب والمياه المغلية للغسيل. حاول أن تطعم طفلك فقط الطعام الذي اعتاد عليه. كن حذرًا بشكل خاص عند اختيار الأطباق من المطبخ الوطني للدول الغريبة. بعد العودة من الرحلة، لا ترسل طفلك إلى روضة الأطفال في اليوم التالي. بعد تغير المناخ والمناطق الزمنية، يصبح الطفل معرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المعدية. من الأفضل الامتناع عن زيارة مؤسسات ما قبل المدرسة والأماكن المزدحمة لمدة أسبوع على الأقل.
