كل شخص على الأقل في حياته كان عليه أن يفعللتجربة الحب بلا مقابل ، والتي تحرك القلب ، والعقل ، حرفيا ، لا تسمح للعيش بسلام. في كثير من الأحيان لا يستطيع الناس في مثل هذه الحالة الاستجابة بشكل مناسب لهذه الحالات أو غيرها من حالات الحياة ، ويختبرون باستمرار مشاعر القلق وعدم الرضا النفسي. إلى الحب غير السعيد ليس عقابا ثقيلا لسنوات عديدة ، تحتاج إلى تعلم كيفية التعامل معها ، وذلك باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق. في كثير من الأحيان من المؤسف الحب الأول، لأنه في سن مبكرة، فإن معظم الناس يميلون إلى التفكير في كل الأحداث التي تحدث في حياتهم، قريبة جدا من قلبه. هؤلاء الناس الذين يعانون من حب بلا مقابل كشخص بالغ، وكقاعدة عامة، واتخاذ مشاعرهم أكثر واقعية، والسماح لهم للخروج سالما من هذه حالة نفسية صعبة. وهذا هو السبب في أننا سوف نتحدث عن كيفية البقاء على قيد الحياة في أول تجربة حب غير سعيدة التي يمكن أن تبرد يهز ثقة الرجل في نفسه و"مكافأة" له مجموعة من المجمعات لا لزوم لها. لذلك ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما نحن بحاجة إلى القيام به للتعامل مع الحب دون مقابل في سن مبكرة. 
قبول الحب بلا مقابل كحقيقة
العديد من الفتيات والفتيان لا يستطيعون ذلكلدرجة أنه من المستحيل اصطناع مشاعر شخص آخر بشكل مصطنع ، ويبدأون في محاولة لفت انتباه موضوع حبهم الكبير بمساعدة الحيل المختلفة. البعض في محاولاتهم تصل إلى حد السخف ، وترتيب المراقبة الحقيقية لأحبائهم وعدم منحهم تمريرة في كل خطوة على الطريق. مثل هذا السلوك ، كقاعدة عامة ، لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة ، ولكن يمكن أن يكون له الأثر السلبي الأكبر على احترام الذات ، ومن الرائع أن تفسد السمعة ، والتي لن تتم استعادتها بسهولة. من أجل التخلص من تجارب الحب ، من الضروري أولاً أن نسلم بأن حبك بلا مقابل ولن يكون متبادلاً أبدًا. إن القيام بذلك في سن مبكرة ليس بهذه السهولة ، لأنه يبدو أنك لن تختبر مشاعر فريدة وقوية وحقيقية أكثر في حياتك ، وأن حبيبك هو الكمال ، ولن ترى ذلك أبداً أفضل. مثل هذه الأفكار هي خدعة الذات ، التي يتم "تسخينها" باستمرار عن طريق قراءة الكتب التي يحتل فيها الحب ، بحرف كبير ، مكانًا مركزيًا في حياة الشخص ، ومشاهدة الأفلام الرومانسية وما شابه. بالطبع ، من المستحيل في كثير من الأحيان استبعاد مثل هذا التأثير للعوامل الخارجية المختلفة ، وهو ببساطة غير ضروري. التصور الرومانسي للواقع هو حالة طبيعية للشباب الذين بدأوا للتو في تشكيل أمتعتهم من التجارب النفسية. ومع ذلك ، فإن أول وأحد أهم الخطوات لنسيان أن الحب غير المتكافئ قد قام بزيارتك هو القبول الكامل لهذه الحقيقة واستبعاد محاولات تغيير الوضع الحالي للأمور بأي شكل من الأشكال. للقيام بذلك ، ينبغي إيلاء الاهتمام للعمل النفسي الجاد مع نفسك ، أفكارك ومشاعرك ، والتي تسمح لك بتعلم كيفية إدراك الموقف على أنه أمر لا مفر منه ، والذي ، على أية حال ، لا يجعل الحياة أسوأ أو أفضل. إذا كنت شخصًا قويًا ، فستتمكن من القيام بذلك بنفسك. إذا لم يكن باستطاعتك التوفيق مع حقيقة الحب غير السعيد ، فيمكنك أن تستعين بأقاربك وأصدقائك ، وفي الحالات الشديدة بشكل خاص ، انتقل إلى طبيب نفساني يساعد على تحقيق ، والأهم من ذلك ، قبول الحب بلا مقابل.
لا تلوم نفسك ولا تتكيف مع حبيبك
العديد من الفتيات الصغيرات والشباب تبدأإلقاء اللوم على أنفسهم ، إذا لم يتمكنوا من الاهتمام بممثل الجنس الآخر ، الذين لديهم مشاعر قوية. يعتقدون أنهم ليسوا جميلين بما فيه الكفاية ، أذكياء أو غير جديين بالحب. إذا واجهت تجارب مماثلة ، حاول أن تفهم أنك غير مذنب بأي شيء. الحقيقة هي أن الحب الأول غالباً ما يكون شعورًا بأن الشخص لا يستطيع السيطرة. لذا، إذا كنت لا ترغب في وجوه الحب الخاص بك، وهذا لا يعني أن لديك في شيء لا يستحق، مجرد شخص على مستوى اللاوعي لا يقبل لكم والنصف الثاني. إن محاولة التكيف مع وجهات نظر حبيبك عن الشريك المثالي لا تستحق ذلك ، لأن هذا يمكن أن يثير ظهور مشاكل نفسية خطيرة في الحياة المستقبلية. حتى إذا كنت تدير لبعض الوقت لجذب انتباه شخص كنت ترغب في وضرب حتى علاقة غرامية معه، بشكل مستمر سوف لا تزال لن تكون قادرة على أدعي أن يكون، وتبدأ مع الوقت لتتصرف بشكل طبيعي تماما. هذه اللحظة ، كقاعدة عامة ، تصبح الخطوة الأولى على طريق انهيار العلاقات ، لأن شريكك يعتقد أن لديك صفات مختلفة جداً. بشكل عام ، هذا الخيار ليس على الإطلاق طريقة للخروج من حالة الحب غير السعيد ، ولكن يساهم فقط في ظهور شعور أكبر من الدونية. من أجل تجربة الحب بلا مقابل ، عليك أن تتعلم كيف لا تلوم نفسك أبدًا ، ولا تحاول أيضًا التكيف مع أي توقعات من أحبائك. إذا تعلمت القيام بذلك ، فلن يتم التغلب على الحب الأول فحسب ، بل أيضا أي تجارب رومانسية أخرى طوال حياتك من خلال سهولة أكبر ، ولن يؤثر الفشل في الحب بأي حال من الأحوال على احترامك لذاتك. 
لا تبحث عن لقاء مع موضوع حبك
معظم الناس الذين يعانون من الأولمشاعر مثيرة، في كثير من الأحيان هناك إغراء لرؤية وجوه حبه كلما كان ذلك ممكنا، حتى عندما كان واضحا أن لا علاقة رومانسية بينهما لا يمكن أن يكون. إذا قمت بزيارة نفس الرغبة، على أي حال يجب أن لا يستسلم لهم، لأن الطريقة سوف تؤدي إلا إلى تفاقم مشاعر ولم يمكن التخلص من حب بلا مقابل في قلبه. يجب أن تحاول بكل الوسائل لتجنب ليس فقط قاء مع الشخص الذي كسر قلبك، ولكن لا التحدث معه على الهاتف، وليس محاولة لمعرفة بعض التفاصيل عن حياته من الأصدقاء وعدم الذهاب على صفحته على الشبكات الاجتماعية. إذا كنت تحاول العثور على أدنى سبب لعقد اجتماع شخصي، أو على الأقل الجماع عابرة مع شخص لا يستجيب لك في العودة، وتتفاقم أكثر من ذلك من خلال خبراتهم وأيضا يحطم له النفس الخاصة. وإلى الحب الأول لا يكون لك فقط "ضوء في نافذة" في الأشهر القليلة المقبلة أو حتى سنوات، يجب أن تحاول تجنب أي اتصال مع وجوه الحب الخاص بك. إذا لم يكن ذلك ممكنا، لأنك، على سبيل المثال، وتعلم معا والتفاعل في نفس الشركة، يجب أن لا تزال في محاولة لتحقيق الشركة إلى الحد الأدنى من المعايير المقبولة للمجاملة. وبطبيعة الحال، في مثل هذه الحالة سيجعل من الصعب أكثر من ذلك بكثير، وسوف "علاج" حب بلا مقابل أن تأخذ الكثير من الوقت، ولكن في نهاية المطاف سوف تكون على يقين مئة في المئة التي لم تعد تشعر أن الحبيب السابق أي مشاعر. وبالإضافة إلى ذلك، ستحصل على خبرة لا تقدر بثمن العمل النفسي مستقل مع مشاعرهم وعواطفهم، والتي من المؤكد أن تكون في متناول اليدين في وقت لاحق في الحياة.
تزج نفسك في مصلحتك الخاصة
واحدة من طرق الفوز لالتعامل مع أي مواقف نفسية معقدة ، هو الانغماس الكامل في أنفسهم ومصالحهم. إذا كنت قبل أن تحلم بالذهاب إلى أي دورات ، والقيام بالرقص أو تعلم الطهي اللذيذ ، فقد حان الوقت للقيام بذلك عندما تحاول التعامل مع هذا الشعور كحب غير سعيد. دائمًا ما يعمل التحويل الأقصى لتركيز الانتباه من مجال إلى آخر بشكل إيجابي للغاية ويسمح لك بالتخلص من تبعيات مختلفة أسرع بكثير ، والتي ينطبق عليها بلا شك الحب الأول دون مقابل. بالإضافة إلى ذلك ، مع إيلاء الاهتمام لمصالح المرء ، سوف تلاحظ قريبًا أنك أصبحت شخصًا أكثر تعددًا للاكتفاء واكتفاءًا ذاتيًا ، حيث تعني الحب الآن أكثر بكثير من ذي قبل. خيار ممتاز هو أيضا الانغماس الكامل في الدراسة ، والذي يعاني الكثير من الناس من الحب الأول ، وغالبا ما يتم تجاهله ببساطة. إذا كنت تعمل بالفعل ، سيكون من الجيد الانتباه إلى الأنشطة المهنية الخاصة بك ومحاولة الحصول على زيادة أو زيادة في الراتب. صدقني ، إذا أخذت رأسك في الأفكار حول دراستك أو عملك ، فلن يكون لديك القوة أو الوقت لتجربة الحب. بالنسبة للفتيات ، هناك طريقة جيدة للغاية لتشتيت الانتباه عن الأفكار المؤلمة عن الحب الذي لا مقابل له هو اهتمام شديد بمظهر المرء. يمكنك التسجيل في صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب للسباحة أو تحسين الشكل في المنزل ، مما يساعد على تحسين المزاج ، لأنه خلال الرياضة في الجسم ، يتم إنتاج الهرمونات المسؤولة عن البهجة والحالة الذهنية. يمكنك أيضًا تغيير تصفيفة الشعر ، وتجربة أنواع مختلفة من الماكياج وتجربة النمط ، وإنشاء صور مختلفة لجميع المناسبات. فقط لا تستخدم نظرة جديدة لكي تحاول مرة أخرى إثارة الاهتمام بموضوع حبك. عليك أن تتعلم كيف تستمتع ببساطة بحقيقة أنك تبدو جيدة ، واستخدامها لرفع معنوياتك كل يوم. 
العثور على هواية رومانسية جديدة
إذا كنت قد أدركت بالفعل أن الحب الأول ليس على الإطلاقهو بالضرورة آخر ، يمكنك مرة أخرى جرب حظك في علاقة رومانسية. لهذا ، يجدر الانتباه إلى معارف جدد ، فضلاً عن عدم إهمال وسائل الاتصال الافتراضية الحديثة. مع شخص مثير للاهتمام يمكنك تقديم الأصدقاء ، لذلك في كثير من الأحيان الخروج من التجمعات الصديقة وقضاء المزيد من الوقت مع الناس للاهتمام بالنسبة لك. إذا كنت خائفا من أن الحب غير سعيد سيأتي مرة أخرى ، لا تحاول أن تغرق على الفور في بركة من المشاعر الجديدة. أولاً ، يمكنك بشكل عام أن تحصر نفسك في التغلّب بسهولة ، وأن ترفع من تقدير الذات بشكل مثالي وأن تكون مصدرًا ممتازًا للمشاعر الإيجابية. في الوقت المناسب ، يمكنك البدء في المواعدة ، وعندما تتعلم قدر المستطاع عن الشخص الذي تهتم به ، ابدأ ببناء علاقة رومانسية أكثر جدية معه. لا تقلق إذا كان في بداية علاقة حب جديدة مشاعر السابقة لا تزال تذكرنا أحيانا نفسي شعور من الحزن لطيف والحنين إلى الأيام الخوالي. هذه التجارب غريبة على جميع الذين يحاولون بناء علاقات جديدة بعد الحب الأول. أفضل خيار للاستجابة لمثل هذه المشاعر هو تجربتهم ، كما لو أنهم مشاعر عادية جدا تزوركم كل يوم ولا تحمل أي ضغوط عاطفية خاصة. لا يمكنك في أي حال من الأحوال أن تتذكر بالتفصيل الدقيق كل تقلبات روايتك الماضية الفاشلة ، حيث أن "شبح" الحب غير السعيد سيظل يحوم باستمرار حول العلاقات الجديدة. مع تطور العلاقة مثل هذه الأفكار سوف بزيارتك أقل وأقل، وفي يوم واحد كنت يفاجأ أن ندرك أنه لا يتذكر حبه السابق لفترة طويلة، والأهم من ذلك، كنت لا تشعر في هذه المسألة على الاطلاق لا معنى له. ومن المرجح أن تبدأ مواعدة شخص جديد، وسوف بعد بعض الوقت سوف لا تلاحظ كيف أن تقع في الحب معه، وسوف الفكر من الحب بلا مقابل يبدو سخيف جدا وبلا معنى. يحدث هذا مع الفتيات والفتيان في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية كما الحب الأول، كقاعدة عامة، هو فاقد الوعي تماما وقوية جدا شعور بأن ببساطة بحكم حداثته ينظر إليها على أنها نوع من قيمة فائقة. بمرور الوقت ، يبدأ معظم الناس في إدراك أن المشاعر الحقيقية "تبدو" مختلفة تمامًا ، وتذكر حبهم الأول دون مقابل مع المفارقة البسيطة.
تحديد نوع المشاعر التي تواجهها
في كثير من الأحيان يتم الخلط بين العديد من الشبابالحب بمثل هذا الشعور الدنيوي كإعتماد أو حاجة أنانية للحيازة الكاملة لأشخاص آخرين. هذه المشاعر قوية جدا ، ولذلك غالبا ما ينظر إليها على أنها الحب الأول. إذا لاحظت ذلك، يجب أن نعرف أن المشاعر التي واجهت على الإطلاق ليست لا يمكن العيش من دون وجوه مشاعرهم ويشعر الرغبة المستمرة لرؤيته بجانبه، وتجاربه الخاصة في لحظة لم تكن كثيرا وتحب الاهتمام . الحب العميق الحقيقي يركز في المقام الأول على الانتباه إلى مشاعر وعواطف أحد الأحباء ، وعندها فقط على تجاربهم الخاصة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذا الحب هو بالتعريف المتبادل ، لأنه فقط متساوٍ من الناحية العاطفية يمكن للجانبين النمو والتطور لفترة طويلة إلى حد ما. إذا كان الأمر أكثر أهمية بالنسبة لك لتلبية حاجتك لحيازة هذا الشخص أو ذاك ، فعندئذ اعرف أن مشاعرك هي إدمان معتاد ، والذي يحدث في سن مبكرة في الكثير من الناس. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مشاعرك ، حتى إذا أدركت أنها ليست أي حب ، حاول أن تتخيل مستقبلك مع هذا الشخص. فقط تحتاج إلى تمثيل كل شيء بأكبر قدر ممكن من التفصيل واللون قدر الإمكان ، مع إيلاء اهتمام خاص لتفاصيل الحياة اليومية. إذا كنت لا يكون كسول وتقديم كل الأكثر واقعية، والأكثر احتمالا تجد أنك لا ترغب في مشاركتها مع أحد أفراد أسرته الفضاء يفترض بهم شخصي واحد والتكيف مع أي من عاداته. هذا دليل آخر على أن حبك غير السعيد هو مجرد مشاعر تعاطف مبالغ فيها لشخص معين. جميع النصائح أعلاه هي توصيات شائعة للتعامل مع الحب الذي لم يسبق زيارتك للمرة الأولى. معظم الفتيات الصبية والفتيان ينجحون في التعامل مع الحب غير السعيد بمساعدة مثل هذه الأساليب ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام أي أساليب أخرى تساعدك على نسيان حبك مرة واحدة. أهم شيء هو أن هذه الأساليب تحمل شحنة موجبة حصريًا في حد ذاتها ولا تعيق حياتك بأي حال من الأحوال. على الرغم من كل شيء ، لا تنس أبداً أن الحب الأول ، في الواقع ، هو هدية فريدة من نوعها يتم منحها لكل شخص مرة واحدة فقط في العمر. وحتى لو كان هذا الحب بلا مقابل لك، لا اليأس ومحاولة انقاذ روحه فقط مشاعر إيجابية، وجميع التجارب السلبية ينفي استخدام العمل المستمر على الذات. مع مرور الوقت، وشعور فريد من الحب الأول، وسوف تكون العواطف سعيدة فقط مع لمسة خفيفة من الحنين إلى الماضي، وجود علاقة جديدة سوف بناء جديد تماما، والمزيد من البالغين ومستوى واعية.
