عرض: جيتي صور لحسن الحظ ، ليس كل امرأة تواجه "المسرات" من التسمم. أنا لست واحد منهم. ما يقرب من الأسبوع السادس من الحمل بدأ الغثيان المستمر ، في مكان ما لجميع القوى ، وكان العالم مليئا بالكثير من الروائح الكريهة. الطريق من المنزل إلى العمل والعودة كان تعذيباً ويبدو بلا نهاية. أعطيت صعوبة خاصة إلى الحافلة. على كل هذا لم يلاحظ الصداع على الإطلاق. قضيت عطلة نهاية الأسبوع مستلقية على الأريكة ، واستيقظ في الغالب لأهرب إلى الحمام. للاستمرار ، لم يعد بالإمكان ، أن الأدوية التي وصفها الطبيب لم تساعد ، والتفت إلى الإنترنت. لقد وجدت عدة طرق لمكافحة علامات التسمم وقرر تجربتها على نفسي. لا تتسرع في الخروج من السرير في الصباح. تناول وجبة الإفطار في السرير. فمن الممكن فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، عندما يكون الزوج بالقرب من. لا تترك معدتك فارغة ، احضر دائما شيئا لتناول وجبة خفيفة. هناك أيضا تعقيد. ما بين الوجبات؟ المفرقعات والخبز و pechenyushki؟ لذلك سوف تسترد في وقت أقرب من أن يكبر الطفل. الفواكه المجففة؟ في البداية بدا لي فكرة جيدة - مفيدة وحامضة. لم يكن هناك ، لم يأخذ جسدي مثل هذه وجبة خفيفة. التفاح؟ انهم فقط أوقد الشهية. الموز؟ كان بإمكاني تناول الطعام لمدة يومين أو ثلاثة أيام فقط ، ثم بدأوا في الاشمئزاز مني. في النهاية ، وجدت نفسي خيارًا واحدًا - الجبن مع القشدة الحامضة والمربى (أو كمية صغيرة من السكر) .3. على المشي نصف ساعة على الأقل في اليوم. بالنسبة للحامل العامل ، فإن النصيحة لا معنى لها. في ذلك إما لا توجد قوات ، أو الوقت. ربما كان من الممكن أن يساعد المشي ، لا أقدر ذلك. كانت الطرق من المترو إلى المكتب بعد المطاعم التي لا نهاية لها كافية تماماً للتخلي عن هذه الفكرة. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. ما زلت أضيف إذا لم تكن مريضا منهم ، كما كان الحال في حالتي. أصبحت نباتية غير طوعية. تقريبا نفس الشيء ينطبق على مخلل الملفوف ، وهو ما يوصي به الأطباء بشدة. مثل الحامض وغنية بالفيتامينات. كنت أبحث عن مصدر آخر لهذه الأحاسيس. صحيح ، على ما يبدو ، لم أجد ذلك.
