حب الشباب… هذه الكلمة الواحدة يمكن أن تدمرالمزاج لفترة طويلة. والعديد من الناس يخوضون معركة غير متكافئة مع حب الشباب طوال حياتهم. هل تعلم لماذا ينتصر حب الشباب في معظم الحالات؟ لأن الناس لا يعرفون كيفية التخلص منهم. إنهم يجربون العديد من الأدوية باهظة الثمن ويتبعون أحدث الابتكارات التجميلية. ومنهم من يقوم بشكل دوري بزيارة خبراء التجميل — لكن حب الشباب إما لا يريد أن يختفي على الإطلاق، أو يعود بسرعة كبيرة. عادةً ما يحدث هذا لأحد السببين — إما إذا كنت تعتني ببشرتك بشكل غير منتظم، من وقت لآخر، أو إذا كانت رعايتك غير صحيحة. المنهجية، بالطبع، تعتمد فقط على درجة رغبتك في توديع حب الشباب. لكننا الآن سنخبرك بكيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح للتخلص من حب الشباب.
أسباب حب الشباب
ولكن قبل اتخاذ إجراء حاسم، عليك أن تفهم السبب الحقيقي وراء ظهور حب الشباب هذا. ففي نهاية المطاف، إذا لم يتم القضاء على السبب الجذري، فإن النضال سيكون لا نهاية له. لذا:
- رعاية غير مناسبة للبشرة الدهنية والمختلطة
في أغلب الأحيان، يحدث حب الشباب عند الأشخاص الذين تكون بشرتهم إما مختلطة أو دهنية. أدنى خطأ في العناية بالوجه يكفي لاكتشاف الضيف المحدد، وأحيانا أكثر من واحد.
- اضطرابات هرمونية
سبب شائع آخر لحب الشباب— انتهاك الاستقرار الهرموني. هل لاحظت أن حب الشباب شائع جدًا بين المراهقين والحوامل؟ يحدث نفس الشيء تقريبًا إذا كان الشخص يعاني من أي مرض يؤدي إلى تغيرات هرمونية في الجسم.
- تغذية الانسان
نادر جدًا، ولكن لا يزال السبب في بعض الأحيانيمكن أن يكون سبب ظهور حب الشباب سوء التغذية، ونتيجة لذلك، اضطراب في الجهاز الهضمي. تجنب المنتجات التي تحتوي على الألوان الصناعية والمواد الحافظة، ومنتجات الدقيق والحلويات، وخاصة الشوكولاتة. استبعد أيضًا الشاي والقهوة والمشروبات الغازية القوية من نظامك الغذائي. لكن أطعمة النخالة والحبوب والخضروات والحليب المخمر ستكون مفيدة.
وسائل التطهير اليومية للجلد
المرحلة الأولى والأكثر أهمية في العناية بالبشرة— وهذا هو تطهيرها اليومي: على الأقل مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً. يعد غسل وجهك في الصباح أمرًا ضروريًا لإزالة الزهم ومنع الانسداد والرؤوس السوداء والبثور الناتجة. يجب عليك عدم استخدام أي منظفات في الصباح، حتى لا تزيد من تهيج بشرتك. تحتاج إلى غسل وجهك بالماء الساخن — فقط يمكنه إذابة وإزالة الزهم بالكامل. ولكن يجب الانتهاء من الغسيل بالماء البارد — سوف يشد المسام. في المساء، لا يمكنك الاستغناء عن منظف خاص، حيث يجب تنظيف البشرة جيداً من الشوائب المتراكمة خلال النهار. يمكنك شراء منتج جاهز، أو يمكنك استخدام الوصفات الشعبية، على سبيل المثال:
- مرق الشوفان
الشوفان لديه مبيد للجراثيم قوية وخصائص مضادة للالتهابات يمكن استخدامها بنجاح ضد حب الشباب. للغسيل، قم بإعداد مرق الشوفان — ضعي 10 ملاعق كبيرة من الشوفان العادي غير المقشر في وعاء المينا وأضيفي لترًا من الماء. يُغلى المرق في الغليان ثم يُغطى بغطاء ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. في هذا الوقت، ابشري صابون الأطفال العادي جيدًا دون أي إضافات — يجب أن يكون لديك خمس ملاعق كبيرة من نشارة الصابون. أطفئ المرق واتركه يبرد قليلاً ثم يصفى. يُغلى المزيج مرة أخرى ويُضاف شرائح الصابون ويُطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك المستمر بملعقة خشبية. ثم يبرد المرق ويصب في وعاء زجاجي صغير بغطاء. استخدميه كجل عادي لغسل وجهك.
- هلام البابونج
علاج آخر فعال للغاية ليغسل للبشرة التي تعاني من مشاكل — هلام البابونج. يتم تحضيره بكل بساطة: ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من البابونج الجاف في قدر من المينا، واسكبي ثلث كوب من الماء واتركيه حتى يغلي. ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى. قم بتبريده وتصفيته واخلطه بنسبة واحد إلى واحد مع رغوة الاستحمام المخصصة للأطفال حديثي الولادة.
- جيل التفاح
هذا الجل لا يدوم طويلا — حوالي خمسةأيام، ولكنها فعالة جدا. لذا، إذا كان لديك وقت فراغ، يمكنك تجربة — النتيجة سوف ترضيك بالتأكيد. يتم تحضير الجل على النحو التالي: ابشر نصف تفاحة مقشرة و 30 جرامًا من صابون الأطفال على مبشرة ناعمة. يُسكب 100 جرام من الماء فوق نشارة الصابون ويُترك حتى يغلي مع التحريك باستمرار. بمجرد أن يغلي المرق، أطفئه واتركه يبرد قليلا. ثم أضيفي عصير التفاح واخلطي جيدًا ثم انقليه إلى مرطبان بغطاء محكم. يجب تخزين جل الغسيل هذا في الثلاجة فقط، وكما ذكرنا سابقًا، لمدة لا تزيد عن خمسة أيام.
يعني للتطهير العميق للوجه
بالإضافة إلى غسل وجهك عدة مرات في اليوم،لمدة أسبوع، من الضروري تنظيف البشرة بشكل جذري لإزالة ليس فقط الأوساخ، ولكن أيضًا الجزيئات الميتة. ولهذا سوف تحتاج إلى فرك. والتي، بالمناسبة، يمكنك القيام بها بنفسك. ولن يكون أقل فعالية. تذكر القاعدة الرئيسية — مهما كان المقشر الذي تستخدمينه، يجب أن يتم تطبيقه على وجه تم تنظيفه مسبقًا وتبخيره. ولهذا فمن الأفضل استخدام منقوع البابونج — ضعي خمس ملاعق كبيرة من أزهار البابونج الجافة في وعاء عميق واسكبي نصف لتر من الماء المغلي. يترك حتى تصبح درجة الحرارة مقبولة للبشرة — تجنب الحروق. اخفض رأسك فوق البخار وقم بتغطيته بمنشفة تيري. مدة حمام البخار — 15 دقيقة. إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية و/أو الرئتين، فمن الأفضل عدم الاستحمام — استخدام الكمادات. قم بإعداد منقوع البابونج كما هو موضح أعلاه، ثم قم بتصفيته. انقعي قطعة من الشاش في المنقوع الساخن وضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق. قم بتغيير المناديل عندما تبرد.
- فطيرة الشوفان
أبسط، ولكن بعيدا عن الأسوأ —؛هذا مقشر الشوفان. لتحضيره، ستحتاجين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان وملعقتين كبيرتين من القشدة الحامضة أو الزبادي قليل الدسم. سخني مقلاة واسكبي الرقائق واقليها لمدة خمس دقائق. بحيث لا تحترق الرقائق، يجب تحريكها باستمرار. عندما تتحول الرقائق إلى اللون الذهبي، قم بتبريدها وطحنها إلى مسحوق باستخدام مطحنة القهوة. قبل الاستخدام مباشرة، اخلطي المسحوق مع القشدة الحامضة أو الزبادي، ضعيه على بشرة الوجه المبخرة وقم بالتدليك لمدة خمس دقائق. ثم اشطفيه بالماء وضعي المرطب.
- فرك مع ملح البحر
إذا كانت بشرتك دهنية جدًا، فهذا يناسبكمقشر بملح البحر ويمكن شراؤه من أي صيدلية. إذا لم يكن هناك شيء يزعجك سوى حب الشباب، يمكنك استخدام الكريما الحامضة العادية كقاعدة للمقشر. وإذا كنت، لكي تكون سعيدًا تمامًا، تعاني أيضًا من حب الشباب الملتهب — صفار البيض. كل ما تختاره كأساس — مبدأ الطبخ بسيط. اخلطي الملح والقاعدة وضعيه فورًا على بشرة الوجه المبخرة، وقم بالتدليك لبضع دقائق. ثم اشطفي بشرتك بالكثير من الماء البارد وتأكدي من وضع كريم الأطفال أو مرطبك العادي. وإلا فإنك تخاطر بتهيج الجلد.
- فرك مع قشر البرتقال
هل أكلت برتقالة؟لا تتسرع في التخلص من القشرة — سوف يصنع مقشرًا رائعًا. وأولًا، جففه — إما على حافة النافذة، إذا سمح الوقت، أو في الفرن، إذا كنت ترغب في إجراء فرك في أقرب وقت ممكن. ثم طحن الحماس جيدا. إذا كنت تقوم بإعداده في الاحتياطي —؛ تخزينها في مكان جاف في حاوية مغلقة بإحكام لمنع الرطوبة. يتم تحضير المقشر نفسه مباشرة قبل الاستخدام — اخلطي نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال والقشدة الحامضة، ضعيها على بشرة الوجه المطهوة على البخار. قم بالتدليك قليلاً، ثم اشطفه بالماء البارد. لا تنسى المرطب — وإلا قد يحدث تهيج.
- مقشر القهوة
هل تحب القهوة الطبيعية؟لا تسكب بقايا القهوة — فهو يعد مقشرًا ممتازًا ينظف المسام المسدودة بشكل فعال. ومكافأة لطيفة — لن تضطر إلى إثارة ضجة مع هذا المقشر. ما عليك سوى وضع بقايا القهوة على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد وتدليكها جيدًا لمدة دقيقة واحدة. ثم اشطفي المقشر وجففي بشرتك وتأكدي من وضع المرطب. ستلاحظين النتيجة بعد أول تنظيف للبشرة — وسوف تصبح حرفيا المخملية. لكن لا تنجرف كثيرًا! القهوة المطحونة — إنها مادة كاشطة عدوانية ويمكن أن تلحق الضرر بالجلد. مرة واحدة في الأسبوع كافية، وليس في كثير من الأحيان.
التطهير العميق للوجه
واحد — مرتين في الشهر ضروريإجراء تنظيف عميق للوجه. لن تتمكن من القيام بذلك بكفاءة في المنزل، لذا من الأفضل أن تعهد بذلك إلى محترف. اليوم، هناك عدة أنواع من تطهير الوجه. سنتحدث عن اثنين منهم — الأكثر شعبية:
- التنظيف الميكانيكي
لا يزال هذا النوع من التنظيف هو الأكثر شيوعًا.على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أنه ليس الأكثر متعة — الأحاسيس مؤلمة للغاية. جوهر الطريقة بسيط — يتم تبخير بشرة الوجه جيدًا، وبعد ذلك يلف خبير التجميل أصابعه في منديل معقم ويبدأ في تنظيف المسام المسدودة.
- تنظيف بالموجات فوق الصوتية
في هذه الحالة، يحدث تطهير الجلد عندمابمساعدة الموجات فوق الصوتية. يدعي أنصار هذا التطهير أن الموجات فوق الصوتية تنظف المسام بشكل مثالي، وتزيل جزيئات الجلد الميتة والرؤوس السوداء، ولكنها لا تؤذي الجلد على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يتم توحيد نسيج الجلد واستعادة مرونته. وبطبيعة الحال، فإن تكلفة هذا التنظيف أعلى قليلا من التنظيف الميكانيكي. ولكن هذا السعر له ما يبرره حقا.
أقنعة مضادة للالتهابات
الحديث عن علاجات حب الشباب، لا يسع المرء إلا أنتحدث عن الأقنعة التي تخفف الالتهاب وتمنع ظهور طفح جلدي جديد. جميع الأقنعة الموضحة أدناه آمنة تمامًا. بالطبع، إذا كانت لا تحتوي على مكونات قد تكون لديك حساسية منها. لذلك، إذا كنت في شك، فلا تكن كسولًا وقم بإجراء نوع من الاختبار: ضعي كمية صغيرة من القناع المُجهز على ثني الكوع واتركيه لمدة 15 دقيقة. إذا لم تشعري بأي حرقة أو حكة، ولم يظهر أي احمرار أو طفح جلدي على بشرتك، فيمكنك استخدام القناع بأمان.
- قناع العسل والبيضة
إذا كان لديك الكثير من حب الشباب الملتهب، حاولاصنعي هذا القناع الذي ستحتاجين لتحضيره إلى بياض بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة من أي عسل طبيعي. اخلطي بياض البيض مع العسل، ثم استخدمي الخلاط أو المخفقة للخفق حتى تتشكل رغوة سميكة. ضعي هذه الرغوة على الوجه المطهو على البخار في طبقة سميكة واتركيها لمدة 15 دقيقة تقريبًا. بعد ذلك، اشطفي القناع بالماء في درجة حرارة الغرفة واتركيه حتى يجف بمنشفة تيري. ضعي القليل من القشدة الحامضة على البشرة، وافركيها حتى تمتصها بالكامل. يجب عمل هذا القناع ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع حتى يختفي الطفح الجلدي. ثم — للوقاية — مرة واحدة في الأسبوع تكفي.
- قناع الخوخ
قناع الخوخ فعال جدا — هييعزز اختفاء كل من حب الشباب والالتهابات. علاوة على ذلك، فهو بسيط للغاية ولن يأخذ الكثير من وقتك. كل ما تحتاجه هو الخوخ الناضج. قومي بتقشيرها من الجلد وهرسها بالشوكة. ضعي هريس الخوخ الناتج على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة. بالمناسبة، يعمل هذا القناع أيضًا كمقشر — بسبب حمض الفاكهة. لذلك لا تنجرف في ذلك — يكفي عمل قناع مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك، إذا كان لديك بشرة مختلطة، فمن الأفضل تجنب علاج حب الشباب هذا. أو على الأقل لا تضعي مهروس الفاكهة على المناطق الحساسة من الجلد — فقط لتلك المشاكل.
- قناع من الألوة والعسل
كل من الصبار والعسل يكاد يكون عالميًا.كما يقولون، مائة مشكلة — إجابة واحدة. سوف يساعدون أيضًا في علاج حب الشباب. بالمناسبة، يمكن تحضير هذا القناع مسبقًا حتى لا يضيع الوقت قبل كل استخدام. نقدم لك النسب المحسوبة لتحضير قناع لـ 10 استخدامات. أولاً، عليك العثور على نبات الصبار الذي احتفل بالفعل بعيد ميلاده الخامس. ضعي خمس أغصان كبيرة من الصبار في الثلاجة واتركيها لمدة ثلاثة أيام. ثم، دون إزالة الجليد، قم بإزالة الفيلم وتمريره عبر مفرمة اللحم. نذوب 7 ملاعق كبيرة من العسل على نار خفيفة، ثم نضيف الصبار ونغلي لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر. ثم يبرد الخليط قليلا ويصب في وعاء زجاجي. يجب تخزين القناع فقط في الثلاجة وتغطيته. قبل الاستخدام، تأكدي من تنظيف وجهك جيدًا والبخار. وبعدها فقط ضعي القناع في طبقة رقيقة، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي البشرة بالماء. احرص! غالبا ما يسبب العسل ردود فعل تحسسية، لذا راقب بعناية رد فعل بشرتك. عند أول علامة للحساسية — حرقان، حكة، احمرار، طفح جلدي — اشطفي القناع على الفور بكمية كبيرة من الماء. كما ترون، هناك الكثير من علاجات حب الشباب — إذا كنت ترغب في ذلك، فمن الممكن تمامًا اختيار ما يناسبك. لكن تذكر — إذا كان هناك الكثير من البثور، أو تتعفن، أو لا يمكنك التعامل معها بمفردك خلال شهرين، فتأكد من طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية. نادر جدًا، ولكن لا تزال هناك حالات يكون فيها ظهور حب الشباب نتيجة لمرض أو آخر يصيب الأعضاء الداخلية. وكلما تم اكتشافه بشكل أسرع، كلما وصف الطبيب العلاج بشكل أسرع. والنضال المستقل ضد حب الشباب في هذه الحالة سيكون محكوم عليه بالفشل. لذلك لا تخاطر بصحتك ولا تزال تزور الطبيب. ننصحك بقراءة:
