في ليلة 8 إلى 9 أغسطس في موسكو انتهتمسابقة "السيدة روسيا - 2015". للحصول على لقب المرأة الأكثر سحرا وجذابة متزوجة من البلاد قاتل 15 beauties الذين تتراوح أعمارهم بين 22 إلى 43 سنة. وكانت شروط إلزامية للمشاركة في مسابقة "ختم في جواز السفر"، وكان وجود ايكاترينا البالغ من العمر rebenka.37 على الأقل قائم Kirmel خارج المنافسة: له ستة أطفال! تجلب أجمل أم روسيا صبيان وأربع بنات. تحولت ابنتها الكبرى زينيا إلى 17 عاما ، وابنها الأصغر فيديا عمره 4 سنوات فقط.
1/3إيكاترينا كيرمل – الفائزة بالمسابقة"السيدة روسيا - 2015" الصورة: إطار من تاريخ الفيديو لمسابقة "السيدة روسيا - 2015" في مسقط رأسها، كان جمال إيكاترينا موضع تقدير منذ فترة طويلة: في عام 2014، وصلت إلى نهائي مسابقة "السيدة سانت بطرسبرغ". " مسابقة الصورة: الأرشيف الشخصي لإيكاترينا كيرميل الصورة: الأرشيف الشخصي لإيكاترينا كيرميلوفي الوقت نفسه، تدمر إيكاترينا جميع الصور النمطية عن العائلات الكبيرة. الأمهات: حتى بعد كل حالات الحمل والولادات، فإن شكلها سيكون موضع حسد أي عارضة أزياء، ومعلمات كيرميل مثالية ببساطة، ووزنها لا يزال قريبًا من علامة 50 كجم، وهو أمر بعيد المنال بالنسبة للعديد من الفتيات، حصلت إيكاترينا على تعليمين عاليين تشارك في الرقص وألعاب القوى واللياقة البدنية والروح تعزف على الطبول، مستوحاة من النصر، شاركت إيكاترينا أسرارها وقواعدها النسائية في يوم المرأة.
المادة رقم 1. لا تنتظر معجزة - الفعل
"خلال كل حمل اكتسبت حواليتقول إيكاترينا: 17 كجم. "وجميع المرات الستة تمكنت من خسارة تلك الوزن الزائد في أقل من ستة أشهر." هناك سر واحد فقط: لست بحاجة إلى الجلوس وانتظار تعافي الجسم من تلقاء نفسه. بدون النشاط البدني والتغذية الطبيعية، لن يصبح الرقم هو نفسه أما بالنسبة للطعام، فأنا أثق تمامًا في نظام أخصائية التغذية للياقة البدنية زينة رودينكو: تناولي الطعام في أجزاء صغيرة، لا تضعي الزبدة في العصيدة، لا تضيفي الملح إلى الطعام. . وبفضل نصيحتها، عدت بسرعة إلى معاييري في كل مرة. الى جانب ذلك، أنا نباتي. لا اللحوم أو البيض، أنا آكل فقط منتجات الألبان والخضروات المطبوخة على البخار والحبوب والأوعية المقاومة للحرارة. أحاول أيضًا عدم تناول الطعام في المقاهي والمطاعم، وإذا شعرت بالجوع فجأة، أشتري الكفير والحليب المخمر والخبز العادي. وفيما يتعلق بالنشاط البدني، شكر خاص للمدرب سيرجي كارانداشوف. علمني أن أعامل جسدي بعناية. بعد كل شيء، تأتي العديد من الفتيات بعد الولادة إلى صالة الألعاب الرياضية ويبدأن العمل بحماس - فهم يرفعن الأوزان الثقيلة، ويضعن الكثير من الضغط على العمود الفقري، ونتيجة لذلك يتعرضن للإصابة ويبدون أسوأ. أوضح لي سيرجي أنه من الأفضل القيام بمزيد من التكرار وعدد أقل من الأساليب، إن أمكن، ثم التدريب في الهواء الطلق - لديه العديد من هذه "الأسرار".
كاثرين وأطفالها الستة. سيرجي Tyagin1 - فيدور ، 4 سنوات ، ورياضي في المستقبل ، واسمه بعد المقاتل الشهير فيدور Emelianenko. 2- أناتولي ، 6 سنوات ، يستعد للمدرسة. 3 - ليرا ، 9 سنوات ، تلعب الساكسفون وتشارك في الجمباز الإيقاعي. 4 - ساشا ، 10 سنوات ، تلعب الطبول وتشارك في قسم التمثيل. 5 - جاليا ، 12 سنة ، تحرص على غناء الجاز. 6 - يوجين ، 17 سنة ، تخرج من مدرسة الفنون ، يمكنه العزف على الجيتار.
تعليقات
اقرأ أيضًا:
مجرد نسخة! النجوم الذين يشبهون الأطفال والآباء – صورة
تبين أن ابن ستيبان مينشيكوف فانيا هو من غير أهل بلده: الصورة ، التفاصيل
ما النجوم تغذية أطفالهم
تقاسمت سوبتشاك صورة لابنها وزوجها في احتضان
سيكون أليك بالدوين هو الأب للمرة الخامسة
فياتشيسلاف Myasnikov من عرض فطائر الأورال يحكي عن الأبوة والأمومة: مقابلة عام 2017