لماذا يظهر الضعف أثناء الحمل؟
إلى جانب الغثيان والألم المزعج في أسفل البطن، يعد الضعف من أولى علامات الحمل. هكذا يتفاعل جسم المرأة مع التغيرات الهرمونية.
ضعف أثناء الحمل يحدث بسبب فقر الدم ، انخفاض ضغط الدم ، سمية. الصورة: GettyIn بالإضافة إلى شغب الهرمونات ، الأسباب التالية يمكن أن تسبب الضعف:
- التسمم. يسبب ضعف في بداية الحمل. تسمم لا تربك بأي شيء. جنبا إلى جنب مع الضعف ، تعاني المرأة الحامل من الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والتقيؤ تصل إلى 5 مرات في اليوم.
- انخفاض ضغط الدم. تعاني الأمهات الحوامل من انخفاض ضغط الدم بسبب ضعف الدورة الدموية في الأوعية. إذا تركت انخفاض ضغط الدم دون اهتمام ، سيحصل الطفل في الرحم على كمية أقل من الأكسجين.
- فقر الدم. يرافق نقص الحديد ليس فقط من خلال الضعف ، ولكن أيضا من خلال شحوب ، والدوخة ، وتدهور الشعر والأظافر ، وضيق في التنفس.
لا تخفض بعض الأمراض المصحوبة دائما بالضعف ، على سبيل المثال ، ARVI. ولكن كقاعدة عامة ، يمكن التعرف على هذه الأمراض من خلال أعراض مميزة أخرى.
ضعف شديد خلال فترة الحمل: ما يجب القيام به
للتغلب على الضعف للمرأة الحاملأنت بحاجة إلى الحصول على راحة جيدة. في الليل يجب أن تحصل على نوم كامل، وفي المراحل اللاحقة تحتاج إلى النوم 10 ساعات على الأقل ليلاً. خلال النهار، يجب على المرأة الحامل أن تأخذ 2-3 فترات راحة لمدة نصف ساعة، حيث ستستريح في بيئة هادئة. إذا كان الضعف ناجما عن فقر الدم، فأنت بحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي وإدراجه فيه:
- لحم أحمر
- المأكولات البحرية.
- الفاصوليا.
- المكسرات.
إذا كان الضعف بسبب الضغط المنخفض لاعجل لتربية مع الشاي أو القهوة القوية أو ديكوتيون العشبية ، كما هو بطلان خلال فترة الحمل. من الأفضل شرب عصير التفاح أو البرتقال في الصباح. مزيج من الكربوهيدرات والفيتامينات سيساعدك على نسيان الضعف في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجبة خفيفة مفيدة في الصباح تساعد في التغلب على الضعف من التسمم ، حاول التغلب على ضعفك باستخدام إحدى الطرق الموصوفة ولا تلجأ إلى العلاج الذاتي الطبي. إذا لم يكن الأمر أسهل ، تحدث إلى طبيبك وفقط بعد شراء الأدوية الموصوفة.
