الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل
سبب ظهور علامات التمدد عند الحامل هوانخفاض مستوى الكولاجين، وهو مادة بناء الخلايا، في أجسامهم. يتمدد الجلد كثيرًا، ولا يملك الوقت للتكيف مع الحقائق الجديدة، فتنفجر ألياف الكولاجين فيه.
تجنب علامات التمدد أثناء الحمل سوف يساعدPreventionPhoto: Getty أول علامة على تشكيل علامات التمدد - احمرار شرائط فردية من الجلد ، وظهور الحكة. في وقت لاحق ، يمكن أن تختلف لون الندبات من الأحمر والبني والأرجواني إلى الأبيض. مع مرور الوقت ، تصبح أقل محدبة ، ولكنها لا تختفي تمامًا ، ولتجنب ظهور عيوب البشرة ، عليك أن تأخذ الإجراءات الوقائية مسبقًا:
- النشاط البدني
النساء الحوامل مفيدة جدا للنساء الحوامل.الهواء ، والجمباز الخفيف في الصباح ، واليوغا أو التمارين الرياضية الخاصة. يحسن التمرين الدورة الدموية ، والتي لها تأثير إيجابي على الجلد.
- التغذية السليمة
يجب أن يكون النظام الغذائي غنيا بالأطعمة التي تحتوي عليهاالكالسيوم والفيتامينات A و E. زيادة تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الحمراء والفواكه والخضروات والزيوت النباتية الطبيعية. التخلي عن السكر ، المملحة والمدخنة والدقيق.
- علاجات المياه والتدليك الذاتي
لا شيء نغمات الجلد مثل دش على النقيض. الدورة الدموية تتحسن ، والخلايا الحصول على المزيد من العناصر الغذائية ، لا يتم تشكيل ندبات قبيحة. لا يجوز إجراء هذا الإجراء إلا بعد استشارة الطبيب ، كما أن تدليك الأماكن المعرضة لتشكيل علامات التمدد له تأثير مماثل. نوبات دائرية ووخز والتنصت. وينبغي أيضا أن يتم تنسيق هذا العلاج مع الأطباء.
- دعم الملابس الداخلية
يقلل من الحمل على العمود الفقري ، ويدعم الجلد ، وإزالة الحمل باهظة الثمن لذلك.
- مستحضرات التجميل
كريم للوقاية من علامات التمدد أثناء الحملأو أقنعة مصنوعة منزليًا مصنوعة من مكونات طبيعية تغذي البشرة وتحميها ، مما يمنع عملية التندب. قيادة نمط حياة نشط ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ومشاهدة بشرتك ، ولن تظهر الندوب القبيحة.
