ما لإعداد الطفل لتناول الافطار: ما لتغذية العصيدة بسرعة ولذيذة

ما لإعداد الطفل لتناول الافطار: عصيدة مع الخيال

يجب تضمين وجبة الإفطار في النظام الغذائيطفل، ولكن معه تنشأ المشاكل في أغلب الأحيان. ومن النادر أن يأكل الطفل الطبق المقدم دون جدال أو عتاب. كيفية إقناع شخص متقلب؟ بسيط جدا — قم بإعداد ليس فقط وجبة إفطار لذيذة وصحية، ولكن أيضًا وجبة إفطار جميلة.ماذا تطبخ لطفلك على الفطور؟ عصيدة لذيذة وصحية سيأكلها طفلك بكل سرور الصورة: عصيدة أرز جيتي مع المكسرات والفواكه المكونات:

الأرز — نصف كوب
الحليب — 250 مل؛
الماء — 250 مل؛
شرائح الفاكهة — 1 زجاج؛
المكسرات المفرومة (أي) — 1 ملعقة كبيرة. ل.
زبدة البقر — 5 جرام لكل وجبة؛
سكر — 1.5 ملعقة كبيرة. ل.
ملح — 1 ملعقة صغيرة.

تحضير:يُسكب كوبًا من الأرز في الماء المغلي المملح ويُضاف السكر ويُطهى لمدة 5-6 دقائق. ثم نسكب الحليب في العصيدة ونتركه على النار لمدة 5 دقائق أخرى. تبرد قليلاً وتضاف الزبدة والفواكه والمكسرات. تخلط جيدا وتقدم على الأطباق. لن يرفض أي طفل مثل هذه العصيدة. بدلا من الأرز، يمكنك تناول أي حبوب أخرى، واستبدال الفواكه بالتوت أو رش طبق دافئ مع مربى البرتقال المفروم ناعما.

من إطعام "maloezhke": نستعد بسرعة وهو لذيذ

أطباق مصنوعة من البيض والجبن والحليب والحبوب —إليك ما تحتاجه. أضف التوت أو الفاكهة إليها وزينها بالطريقة الأصلية وقدمها. هل تعتقد أن هذا سيستغرق وقتا طويلا؟ مُطْلَقاً. اتصل بخيالك للمساعدة في إنشاء تحفة فنية من المنتجات العادية. ابدأ بتناول عجة الصباح. املأها بالتفاح وارسم وجهًا مضحكًا في الأعلى بالكريمة الحامضة أو الكريمة المخفوقة. من السهل جدًا تحضير الجبن الرائب. اخلطي الجبن مع البيض والسميد وأضيفي الملح والسكر حسب الرغبة. دهن الفطائر الجاهزة بمربى الفراولة وزينها بالتوت الطازج. ومن المعروف أن وجبة الإفطار يجب أن تمثل حوالي 25-30٪ من محتوى السعرات الحرارية اليومية. ومن يستطيع أن يرفض الفطائر الساخنة المخبوزة على شكل نجمة أو قلب. السر بسيط — صب الخليط في قالب البيض المخفوق. احتفظ بهذا الطبق الأصلي لعطلة نهاية الأسبوع واجعل طفلك سعيدًا. للتحلية، اصنعي عصير الشوكولاتة. قم بتقسيم قطعة من الشوكولاتة البيضاء أو الداكنة إلى قطع، واسكب 800 مل من الحليب وضعها على نار خفيفة. يُسكب الخليط المسلوق في الخلاط ويُضاف 2 × 3 حبات موز مقطعة جيدًا ويُمزج حتى يصبح ناعمًا. تحضير أطباق لذيذة وصحية وجميلة لوجبة الإفطار. دع طفلك يبدأ كل يوم بالقليل من الفرح.