ما الذي لا يمكن أن تؤكله الأمهات المرضعات؟الصورة: التغذية Getty المتوازن هي واحدة من أهم الشروط للصحة والتنمية السليمة للطفل. لذلك يمكن للطفل الحصول على الفيتامينات والمغذيات المناسبة. يجب أن تأكل فقط منتجات عالية الجودة لا تحتوي على الكثير من الإضافات الغذائية. من المهم إنشاء نظام للشرب وجعل القائمة متنوعة قدر الإمكان. مع إدخال الأطعمة التكميلية ، وهذا سوف تجنب تطور الحساسية للأطعمة المختلفة في الطفل.
ما لا يمكن أن تؤكل من قبل الأمهات المرضعات: قائمة
يجب على الأمهات المرضعات أن يتحملن المسؤوليةالنظام الغذائي الخاص بك. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب المغص عند الأطفال حديثي الولادة والحساسية. توجد قيود صارمة بشكل خاص في الأشهر الأولى بعد الولادة. لا ينصح بتناول اللحوم الدهنية والأسماك والكافيار والمأكولات البحرية الغريبة والفواكه الحمراء والتوت. يمكن أن تؤدي إلى طفح جلدي عند الطفل. يمكن أن يكون سبب زيادة تكوين الغازات البقوليات والملفوف الأبيض الطازج والمعجنات الطازجة والخبز الأبيض. ثم يمكنك إدخال هذه المنتجات تدريجياً في نظامك الغذائي اليومي حتى يعتاد الطفل على مجموعة متنوعة من الأطعمة. في الأشهر الأولى، يجب على الأم المرضعة ألا تأكل المخللات واللحوم المدخنة. تشمل المنتجات التي يجب على الأم المرضعة تجنبها ما يلي:
- الشاي والقهوة القوية ، وكذلك جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- مشروبات كحولية
- أطباق التوابل والتوابل.
- أي طعام معلب
- اللحم بدون معالجة حرارية مناسبة ؛
- أي منتجات نصف منتهية.
يمكن أن يكون لاستخدامها تأثير سلبي على صحة الطفل ورفاهه. تشمل مسببات الحساسية القوية ما يلي:
- المأكولات البحرية.
- البيض.
- الطماطم (البندورة).
- الليمون.
- المايونيز.
- فواكه غريبة
- العسل ومنتجات تربية النحل
- أي أنواع من الفطر.
- الشوكولاته والكاكاو.
يتم إدخال هذه المنتجات تدريجياً في النظام الغذائي للأم،البدء بكمية صغيرة، وملاحظة رد فعل جسم الطفل. لا ينصح بتناول الأطعمة التي يمكن أن تثير دسباقتريوز والمغص عند الأطفال:
- الصودا.
- العنب والزبيب.
- الكمثرى.
- البقوليات - البازلاء ، الفاصوليا ، الفول ؛
- الملفوف الطازج.
حليب البقر الكامل قد يسبب أيضاالحساسية. من الأفضل استخدامه لصنع العصيدة أو إضافته إلى الشاي. قائمة ما لا يجب أن تأكله الأم المرضعة طويلة جدًا. ومع ذلك، تدريجيًا، إذا استجاب الطفل جيدًا للابتكارات في قائمة طعام الأم، يُسمح له بتجربة ما يريد. ومن المثير للاهتمام أيضًا:
