ما هو حمض الفوليك للنساء الحوامل؟
حمض الفوليك أو فيتامين B9 مصدرحمض الفوليك، الذي يلعب دورًا نشطًا في عملية تكون الدم. ونقص هذه المواد يهدد بتطور فقر الدم ويزيد من خطر حدوث عيوب مختلفة في تكوين الجنين.
حمض الفوليك ضروري للتطور الطبيعي للplodaFoto الحمل: GettyItak، لماذا النساء الحوامل حمض الفوليك، والذي العمليات الحيوية ويشارك فيه:
- زرع ونمو الأنسجة العصبية الجنينية.
- تشكيل الأوعية المشيمة.
- تطوير دماغ الطفل
- تشكيل الأنبوب العصبي.
- بناء جميع خلايا الجسم البشري ، بما في ذلك خلايا الجنين.
بكميات كبيرة ، ويرد فيتامين في مثل هذاالمنتجات الغذائية مثل البقوليات والحمضيات والخضار الورقية والكبد وعسل النحل. ولكن بما أن جزءًا من الفوليك يتم تدميره أثناء الطهي ، فمن المستحسن تناوله بالإضافة إلى ذلك أثناء الحمل.
كيف يجب على المرأة الحامل تناول حمض الفوليك؟
يُنصح بالبدء بتناول فيتامين ب9 من قبلتصور. في اللحظة التي تكتشف فيها الأم الحامل أنها حامل، تكون الأعضاء الحيوية للطفل قد بدأت بالفعل في النمو. لتوفير أساس قوي للصحة الجسدية والعقلية للطفل، يجب أن يكون حمض الفوليك موجودًا بالفعل في جسم الأم بكميات كافية. في معظم الحالات، يجب تناول فيتامين ب9 طوال فترة الحمل، ولكن قرار تناوله يقع على عاتق الطبيب المعالج فقط الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك هي 1000 ميكروجرام – كبسولة واحدة. إذا أظهرت نتائج فحص الحامل أي عيوب في نمو الجنين، يجوز للطبيب المعالج زيادة الجرعة اليومية. في حالة نقص فيتامين ب9 في جسم الأم الحامل، يوصف لها تناول من 3 إلى 5 أقراص يوميًا، قبل تناول حمض الفوليك أثناء انتظار الطفل، من المهم اجتياز جميع الاختبارات واستشارة الطبيب. وعلى الرغم من فوائد الفيتامين للنمو السليم للجنين، إلا أن فائضه في جسم المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى انخفاض المناعة لدى كل من الأم والطفل. مثل أي دواء، ينبغي تناول حمض الفوليك بحذر.
