عاجلا أم آجلا، كقاعدة عامة، في غايةلحظة غير مناسبة، يواجه كل شخص تقريبًا مشكلة رائحة الفم الكريهة. لسوء الحظ، غالبا ما تكتشف هذه الحقيقة من خلال رد فعل محاورك، الذي سيحاول الابتعاد عنك أو الدوران في الاتجاه الآخر. أوافق، هذا وضع غير سارة ومحرج للغاية. بالمناسبة، يمكن تجنب ذلك تماما إذا كنت تراقب باستمرار نضارة أنفاسك. ليس من الصعب القيام بذلك — ضع راحة يدك، ضعها في فمك وقم بالزفير بشكل حاد. استنشق هذا الهواء على الفور من خلال أنفك. هذه هي بالضبط الرائحة التي يشمها الأشخاص من حولك.
أسباب رائحة الفم الكريهة من الفم
الرائحة لا تظهر فجأة — يجب أن يكون هناك سبب ما. وقبل كل شيء، القضاء على السبب نفسه. لذلك، أهمها هي:
- طلاء أبيض
يعتقد الأطباء أن الرائحة الكريهة في أغلب الأحيانوينتج عن وجود ترسبات على اللسان والأسنان والخدين من الداخل. تتشكل هذه اللوحة البيضاء نتيجة لتكاثر البكتيريا اللاهوائية في تجويف الفم. والتي، بالمناسبة، تبدأ في التكاثر بنشاط، إذا لم يتم ملاحظة نظافة الفم بعناية كافية.
- طعام
لا ينبغي لنا أن ننسى الطعام.كما أن الكثير منها يسبب رائحة كريهة. على سبيل المثال، ليس سرا أن البصل والثوم هما صاحبان الرقم القياسي المطلق في هذا الشأن. كما يجب عدم إساءة استخدام الأطعمة الدهنية.
- تدخين
يؤثر دخان التبغ على الغشاء المخاطييسبب تجويف الفم الجفاف، والذي بدوره يساهم أيضًا في تكوين البكتيريا المسببة للأمراض المختلفة التي تثير ظهور رائحة كريهة.
- عامل مهني
ولكن من باب الإنصاف تجدر الإشارة إلى ذلكلا يقتصر الأمر على المدخنين الذين يعانون من جفاف الفم. الأشخاص الذين يُطلب منهم، بحكم مهنتهم، التحدث كثيرًا (المدرسون والمحاضرون والمحامون) غالبًا ما يعانون أيضًا من جفاف الفم. أطلق أطباء الأسنان على هذه الظاهرة اسم جفاف الفم.
- حالة الأسنان واللثة
لقد أثبتت الممارسة أن هناك خطًا مستقيمًاالعلاقة بين حالة الأسنان والرائحة الكريهة. عندما تزور طبيب الأسنان، ستسمع بالتأكيد عن مشاكل اللثة، والتي تسبب عددًا كبيرًا من العواقب غير السارة. لذلك، قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك على الفور!
كيف تقضي على رائحة كريهة؟
لذلك، اكتشفنا أسباب الرائحة الكريهة. الآن يطرح سؤال معقول: كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
- ترقب نظافة الفم
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تنظيف شاملتجويف الفم. لا تبخل على فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. بالمناسبة، ضع في اعتبارك الحقيقة التالية — لا يجوز بأي حال من الأحوال شراء المعاجين التي تحتوي على الكحول، لأن الكحول يجفف الغشاء المخاطي للفم. انتبه إلى معاجين الأسنان التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.
- مياه مالحة
هذه الوصفة بسيطة للغاية وطريقة فعالة للتخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة إذا كان سبب ظهورها هو مرض أو آخر يصيب الجهاز الهضمي. في الصباح، على معدة فارغة، اشرب ثلث كوب من المحلول الملحي (بمعدل ملعقة كبيرة من الملح لكل كوب من الماء). بعد ذلك، بعد 10-20 دقيقة، تحتاج إلى تناول أي عصيدة مطبوخة مع الحليب. أو كملاذ أخير، الزبادي. وسوف تختفي الرائحة في اليوم الثالث، ولكن يجدر الاستمرار في العلاج لمدة 10 أيام.
- عصيدة من دقيق الشوفان
كثير من الناس لديهم رائحة الفم الكريهةيحدث بسبب البنية المحددة للأعضاء الداخلية. إذا كانت الأمعاء الدقيقة طويلة، فإن الطعام المهضوم والنفايات "راكدة" في الطيات المتكونة. عند تناول دقيق الشوفان المطبوخ في الماء، دون إضافة السكر، تختفي الرائحة الكريهة إلى الأبد.
- قهوة
الأشخاص الذين لا يستطيعون تخيل صباحهم بدونهنادرًا ما تشعر فناجين القهوة الطبيعية الطازجة بعدم الراحة المرتبطة بالرائحة الكريهة. بالمناسبة، إذا قمت ببساطة بمضغ حبة القهوة، فسوف تختفي الرائحة الكريهة لعدة ساعات.
- شراب وفير
شرب الكثير من السوائل مفيد لتجويف الفم والأسنانوللكائن الحي ككل. من أجل الأداء الطبيعي للجسم، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا. يمكن أن يكون إما مياه الشرب فقط، أو المياه المعدنية، والشاي الأخضر أو الأسود غير المحلى. . يمكن استخدام الماء الذائب كمياه للشرب. بعد ملء المقلاة بالمياه الجارية العادية، يجب عليك أولاً تجميدها ثم تذويبها. يمتص الجسم الماء الذائب بسهولة أكبر. بالإضافة إلى اختفاء رائحة الفم الكريهة، سوف تحصل على مكافأة ممتعة. كمية كافية من الرطوبة في الجسم تمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
الحقن الطبية
الطب التقليدي أيضا لم يتجاهل هذامشكلة رائحة الفم الكريهة التي تقلق الكثير من الناس. هناك عدد كبير من المغلي المختلفة التي تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة. وترد أدناه أهمها.
- تسريب النعناع
لإعداد هذا التسريب سوف تحتاج إلى 5أوراق طازجة أو 1 ملعقة كبيرة من النعناع المجفف. املأه بكوب واحد من الماء المغلي واتركه لمدة 2 — 3 ساعات. مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، لمدة أسبوعين على الأقل، تحتاج إلى شطف فمك بهذا التسريب.
- تسريب البابونج والصابون والفراولة
سوف تحتاجين إلى خليط عشبي من الشيح،البابونج والفراولة (بأجزاء متساوية). ضعي ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب في الترمس، واسكبي كوبين من الماء المغلي الساخن واتركيه، كما في الحالة الأولى، اشطفي الفم بالمحلول الناتج 3-4 مرات يوميًا لمدة أسبوعين.
- البلوط النباح
ملعقة كبيرة من لحاء البلوط المطحونيُسكب كوبًا من الماء المغلي ويوضع في حمام مائي لمدة 30 دقيقة. ثم استخدم مصفاة أو قطعة قماش شاش لتصفية المحلول الناتج. لتحقيق النتيجة المرجوة تحتاج يوميا — على الأقل ثلاث مرات في اليوم — اشطف فمك بهذا التسريب لمدة ثلاثة أسابيع.
طرق طارئة للقضاء على الرائحة من الفم
إذا كنت بحاجة إلى شيء على وجه السرعةللتخلص من الرائحة الكريهة وليس هناك وقت لإجراءات طويلة، هناك عدة طرق تعطي التأثير المطلوب على الفور. ولكن لسوء الحظ، ليس لفترة طويلة — وسرعان ما ستعود الرائحة الكريهة مرة أخرى. ولكن على الأقل لفترة قصيرة من الزمن، سوف تكون على يقين من أن أنفاسك لا رائحة لها. لذا:
- مضغ العلكة. من الناحية المثالية ، يجب عليك إعطاء الأفضلية للنعناع. سوف تبقى رائحة طازجة حوالي 15 دقيقة. ولكن في حال كنت ستتفاوض ، فإن مضغ العلكة من غير المحتمل أن يكون مناسبًا.
- رذاذ منعش. يستمر التأثير حوالي 20 دقيقة. بالمناسبة ، فإن مثل هذا الرذاذ لن يكون غير ضروري في أي حقيبة يد.
- النعناع أو البقدونس. ببساطة وببطء فتح ورقة وأمسكها في فمك لمدة دقيقة. سوف تختفي الرائحة الكريهة لنحو ساعة.
- جزرة أو تفاح. إنهم لا يتعاملون بشكل أسوأ مع التخلص من الروائح الكريهة. تناول جزرة أو تفاحة متوسطة الحجم — ولن تكون هناك رائحة كريهة لبضع ساعات.
استشارة الطبيب
وأخيرا، أود أن أذكركمحقيقة بسيطة ولكنها مهمة جدا. رائحة الفم الكريهة — إشارة إلى وجود خطأ ما في الجسم. وهذا يعني أن الإجراء الأول — زيارة للطبيب. سيصف الطبيب الأبحاث اللازمة ويحدد سبب المشكلة. وإلا فإن معركتك ضد رائحة الفم الكريهة قد تستمر لفترة طويلة. ننصحك بقراءة:
